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【連假收心 疏通經絡】
我除了積極用飲食調養身體的同時，每周固定運動2次，每天更是少不了經絡操。
明天早上起床別忘了來一套經絡操，鬆經活絡，促進氣血暢通，再做體適能，鍛練肌肉；鬆緊適度、雙管齊下，從內臟到皮肉一起鍛鍊，讓一整天都神清氣爽。
#運動 #經絡操
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祝大家過個情人節，不僅感情更甜蜜，而且身心更年輕！
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