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【每天36下 提升免疫力】
最近都要盡量減少出入人多的地方，特別注意衛生清潔、戴口罩、勤洗手。
在家就能輕鬆做運動，每天36下，氣血通暢，不易生病，提升免疫力。
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🥦輕鬆掌握【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW
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\ 今天天氣這麼好，你出外走春了嗎？ /
春天養生的原則就是要讓陽氣慢慢的生發，散步是最好的運動，趁著天氣好，可以多安排戶外運動，親近大自然，就能減少疾病上身，所以走春、春遊是有道理的。
年輕的時候，旅行的心是貪婪的、忙碌的、急促的；貪看風景名勝，忙著採集風俗民情，急著想在最短時間走訪最多地方，品嘗最多當地美食。
年紀逐漸增長，好多地方去了好幾遍，慢慢地，心不再貪、不再忙、不再急了，反而更能領略旅行的興味。尤其喜歡用腳慢慢走過城市，用心感受周遭風景、人文的內涵。當心靜下來，周遭的景物也沉澱下來，一草一木、一景一物深印心田，與心產生了共鳴，這是更深刻的旅行經驗。
前陣子和朋友們去信義鄉賞梅，我們的背後是玉山，蔡家古厝梅園那時花開了七八成，現在想必更是美。
👉過年有去走春+1
👉歡迎分享你們的走春景點和美照~
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養生達人陳月卿每天早上必做私房經絡操
疏通經絡 活絡氣血
給自已一整天滿滿的元氣
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臉書請搜尋: 陳月卿
我的部落格: http://vitagrace.pixnet.net/blog
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#防疫大作戰 #居家防疫 #養肝補氣茶 #綠拿鐵防疫加強
沒事盡量乖乖待在家不要趴趴造喔，我和我先生的聚餐通通取消了，出國行程也取消，在家的時間多了，趁機來檢視自家的健康存糧。
什麼東西都是適量就好，不用搶、不用囤過多，夠用就好，只有健康才是越多越好~
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🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
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||陳月卿||
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