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📺每週六日晚間7點首播@56台
★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊醫師
大千醫院外科部長 #馮啟彥
皮膚科醫師 皮膚科蔡逸姍醫師
氣功名師 #彥寬老師 白雁時尚氣功
醫藥記者 醫藥記者梁惠雯 談健康、聊生活
料理人 #Ayo
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「看看外面的世界」PART2
辛苦歸辛苦，但幸運的是執行導演願意給我們這些實習生很多嘗試的機會，有時甚至會讓我們跟演員搭詞。記得第一次搭詞時，我緊張到兩眼直視著演員，執行導演就提醒說：「小白啊，搭詞的時候不要看著演員，看地上，不然容易影響演員情緒。」
偶爾執行導演還會讓我們先演一下，沒人會批評你演技的優劣，只要走位正確就ＯＫ。此時機器都架設好，我們必須想像被火藥炸得拚命跑跳、在壕溝躲避、跟著機器走位，雖然沒有真正的爆破，但很像在電玩的巨大虛擬場景裡，我是主角而非只能握著搖桿，實在太過癮了！當演員正式來演出時，我又可以在「搖滾區」觀看，更覺得演員真的太厲害。
當演員的「文替」也很好玩，替身有分光替、文替、武替，武替要出生入死的特技人員，一般人當然沒辦法擔任；文替則是拉背影，譬如車子跑很遠時，演員就不必親自演出，所以有幾天梳化組會幫我們戴上頭套穿好戲服，坐在旁邊待命，一有需要就上陣。
有一次當替身很驚險，那幕是主角拿著長槍，迎面一輛老爺車往我衝過來，我要擺出用氣功把車打飛的動作。當車子衝來時，我腦海裡的ＯＳ是：會不會就這樣被撞死？車開得超快，煞車距離不夠吧？所幸對特技演員來說，真的是小菜一碟。奇妙的是，我雖然恐懼得背脊發涼，但似乎只要一穿上那身服裝、打理好造型，就會自然地進入角色，覺得我就是那武功蓋世的人，也就是很進入狀態，這也是到了拍戲現場，才發現自己還真的有當演員的特質呢！
最後，最棒的就是有一整天都在拍打仗的戲，因為需要很多的士兵演員，所以我們幾個實習生全上去飾演打仗的士兵，當時被安排坐在演員的背後，執行導演要大家表現一種情緒：「因為打仗離家，你們很思念老婆和小孩，就像在看著照片或寫日記、寫信的心情。」於是，我們在後面默默地演，不管最後電影畫面裡看不看得到都好開心，因為我第一次出現在鏡頭裡了！
那時我還不是正式演員，卻可看到名導、明星在我眼前拍片，天天high到不行。印象很深刻的是陳凱歌導演個子很高、氣場極強，有回經過我身邊，簡直連空氣都凝住了！
有一次在拍攝地我和另一實習生看到一個大巴士，不知道是誰的，我們還央求司機讓我們偷看一下，裡面有客廳、廚房、浴室，很齊全的高檔設備，簡直像一間行動房子。
那年夏天，在大陸實習的時間雖不長，卻開了很多眼界、學習到很多經驗，當下或許沒有體認到，直到跟別人分享或實際運用到時，才突然驚覺原來我學了這麼多！雖然整個過程正值盛夏，要穿戲服，又被小黑蚊咬，武俠片還要戴頭套，動不動站著等待……但這段艱辛的經驗實在很值得，因為不是每個人都有這個機會，也不是每個演員都能從工作人員開始學，這讓我知道平常看的戲劇、電影，可能只有一分鐘的片段，背後卻需要很多工作人員付出血汗、甚至花上一整天的時間才有辦法拍攝完成的！
命運真的好好玩，一個月前我還悠閒地打電動，天天過著沒有確定目標的生活，沒想到一個月後，我居然在大陸實地參與電影工作。記得那時每天收工以後，我們幾個實習生會一起去吃飯聊天，大家年紀都差不多，其中一位是毛遂自薦，每天問劇組可否來實習，讓我體會到更應珍惜此次機會。我發現好像只有我還是一張白紙，才正開始懵懂地摸索著未來，其他實習生都確定想走幕後工作，當導演、製片等等。當時，我暗暗自問：想不想當演員？答案是肯定的。其他實習生知道後就開玩笑說：「如果以後你當上男主角，會不會請我們看首
映？」我信心滿滿地說：「當然會。」
現在回想起來，還覺得彷彿是一場奇妙的旅程，幸好沒有忘記當時的心情和感受，因為那才是最單純、最直接的想法。我要時刻提醒自己，不要忘記當初那份熱愛演戲的初衷，還有那些花錢也學不來的寶貴經驗！
轉載自「記得男孩的樣子」。
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活絡氣血 抗老排毒 跟著李章智老師一起來敲敲養身
第一招：輕扣腰部 消除酸痛 ( 腎臟命門 )
第二招：翻拍震腿 提振精神
第三招：敲打消除臀部痠痛 ( 膽經 環跳穴 )
第四招：拍打經脈 防止老化 ( 胃經 脾經 膽經 肝經 膀胱經 腎經 )
第五招：溫熱膝蓋 消除疲勞 ( 委中穴 )
第六招：提地托天 排除濁氣
第七招：採納清陽 調息氣血
第八招：氣息歸元 增強元氣
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