謝謝江宏恩 Nic Chiang小鴿子🐦的草莓大福,深夜加班,什麼戒糖戒澱粉通通不管了!!!
🈲食怪的本色出演🈲
#好好吃😋
放完宵夜再戰一回合🖤🖤🖤
#炮仔聲
#二姐 #家雯
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,渴望糖份是一種癮 要你完全戒除是一件太痛苦的事情 如何在28天內用最簡單的方法 達成最困難的事情 懶人減糖法 讓77老大告訴你!! 【77老大】小資族保養術!老大推薦非業配!CP值爆表的保養品 feat采婕 https://www.youtube.com/watch?v=y4nvd5UVHY8 ...
戒糖戒澱粉 在 蔡允潔(蔡小潔) Facebook 八卦
今年發生好多事,最值得紀念的就是 #成功減下來
都是因為有它>> https://choyer.tw/TTgaM
肉了N年,直到年初遇見 曲易 CHOYeR ,終於成功改變了!
以前很沒自信,被別人取笑或嫌棄都打哈哈帶過
想上節目還會被嫌長太肉不符合預算,不如找我媽還比較有效果
減下來後,今年不只邀約變多了、連上節目還能被稱為『女神』!太開心!
以前會很極端的節食,效果快但很短,反彈起來變更大隻
沒想到這次不只沒反彈,還只花三個月就做到了!#從61減到49
身為N次甩肉都失敗的過來人,真的要好好奉勸大家,試試看曲易!
飯前吃仙女XS▶ 減少吸收、加速代謝
飯後吃魔鬼XS▶瓦解囤積、順暢排空
睡前吃妖精▶高效燃卡、增加消耗
👉用自然的方式讓吃下去的澱粉減半,增加排出、消耗的量
就不用激進的戒糖、戒澱粉,也能消下去!
你們看現在我就算沒忌口體態還是維持的很好
坐著、劈腿都不怕擠肉,那是因為曲易我都不離身~
前陣子接到小大性感寫真主題的通告,大家看到成果都狂讚女神🥰🥰 真的超有成就感!
只能說世上沒有醜女人,只有懶女人!
像我這款天生肉的都能夠做到,你們也一定可以
現在官網 #限時38折 還沒試過的一定要試👍
買38折組還會多送20顆魔鬼喔: https://choyer.tw/TTgaM
#小潔淘心話家常 #曲易根本我人生救星
#一定要到官方認證的通路避免買到假貨吃了無效
戒糖戒澱粉 在 港女友 Hong Kong Girlfriend. Facebook 八卦
記得上年呢個時候周圍都瘋傳緊黃藍店地圖
身邊朋友都好精明,背得哂美心旗下餐廳版圖咁濟。
一年過後,我開始發現身邊有啲朋友開始都食番藍店。
有時碌IG見到啲港女朋友飲藍%咖啡
仲影幾十張相post IG story,好想inbox佢:藍㗎喎。
仲有好多時見到啲朋友IG係咁share文宣
然後又畀我見到佢同一個IG不停食藍店。
又有次同班好耐無見朋友食飯,佢哋揀咗間藍外賣
我話:「呢間好似係藍店。」然後,dead air。
有次我問麥仔:你覺得呢個黃色經濟圈仲可以撐到幾耐?
麥仔答我:我唔理人哋堅持到幾耐啦,
總之,我會一直堅持落去。
我幾同意森美曾經講過:
100%堅持一樣野,係比99%堅持更容易。
就如戒糖戒澱粉一樣,
你完全唔食,係會比你得閒食少少容易得多。
又如拒絕婚前性行為一樣,
你拒絕一切親密行為,係會比你已經摷勻全身,
無插入就唔當有性行為容易得多。
亦都更加誠實面對自己同你嘅上帝得多。
我唔打算要批鬥任何人
只係想提醒大家唔好做個善忘又偽善嘅人
唔係食一餐藍再食番十餐黃就無事
食黃店唔係贖罪券,亦都無法拯救世界
而係一種對信念嘅坦誠同堅持。
你可以有一萬個理由食藍店,亦都與我無關
但信念呢樣野其實好脆弱,
當你讓咗一小步,就會慢慢讓更多個一小步。
信念總係喺不知不覺間,一步步崩塌的。
「人與政權的鬥爭,
就是記憶與遺忘的鬥爭。」
推介大家like 肚餓都只食良 ,
好多良心餐廳推介。
我之前都有出過 #我最喜愛十間黃店推介 :
https://bit.ly/33ZJhFu
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**收入會將一半捐出支援被捕人士。
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戒糖戒澱粉 在 77老大 Youtube 的評價
渴望糖份是一種癮
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【77老大】女生無法抗拒的香味是??男性香水好感度大實測!!
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#減糖 #減肥 #懶人 #抗老 #變瘦
00:00 intro介紹
00:14 太多糖分會怎樣?
01:21 無痛苦減糖法
02:22 無痛苦減糖法1 飲料77法
03:23 無痛苦減糖法2 水果吃這些
03:57 無痛苦減糖法3 調整你的吃糖習慣
04:54 無痛苦減糖法4 正餐澱粉減少3成 只吃7成
05:48 無痛苦減糖法5 一周只吃一次烤炸
07:20 花絮
戒糖戒澱粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
【蘿潔塔的廚房】原來半熟蛋這麼簡單!!明天起,早餐都來兩顆
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原來做半熟蛋這麼簡單!!超快速,超簡單!零失敗。
放假回娘家發現,大家都瘦了!!只有我胖了兩公斤XDDD
我哥哥每天早上吃兩顆水煮蛋+一杯無糖豆漿,一個月瘦了兩公斤,外加配合運動,已經瘦了五公斤了~
我姊姊戒澱粉也瘦了10公斤~~哇哩咧.....
之前做半熟蛋覺得好麻煩,還要煮一鍋水,繞啊繞,偶然一次翻開日本朝日平底鍋附贈的食譜,第一道就是煮蛋。超乎想像的簡單,100ml的水,煮5分鐘就是半熟蛋,試過很多次都沒失敗,太讚了。
不過每個人買的蛋大小都不一樣,我用60克的冰雞蛋,大約是5分40秒左右,比較小的雞蛋時間上就要自己做調整喔!
塔塔這邊也用過18公分的鑄鐵鍋測試過,一樣的方法,一樣的時間,結果也是一樣的,不過其他的鍋具我就不知道了,可能大家要自己實驗。
日本朝日的平底鍋是屬於厚底型的,他的鍋子重量跟鑄鐵鍋18公分的一樣重,也跟鑄鐵鍋一樣很保水,只要用少量的水就可以做蒸煮,利用水蒸氣回流的原理,縮短烹調時間,更美味也更健康喔!
#半熟蛋 #溏心蛋 #料理
戒糖戒澱粉 在 CoffeeTea&Jane Youtube 的評價
近期最愛的學英文好方法!聽有聲書學英文!英文小說用聽的~增加單字量+訓練聽力一點都不難!如果說看YouTube影片可以學到比課本裡更口語和生活化的英文,聽有聲書學英文可以說是更進階卻又方便的方式,適合懶人、大忙人、討厭讀書,或無法養成閱讀習慣的你!歡迎留言推薦好書給我!!!(如果你們看完影片後有去嘗試聽書的話,要跟我分享心得哦,我很想知道你們覺得這方法如何😏)
🔻 影片中提到的 🔻
1. 為什麼會想開始聽有聲書& 我的作法
2. 聽有聲書學英文的好處vs壞處
3. 要怎麼找到有趣又不會太難 適合自己程度的英文書?
▸ 我使用的有聲書app是Audible.com (我是真的很喜歡這個品牌 除了本身藏書豐富外 它裡面的暢銷書常常是由很厲害的配音員配音 或是由作者親自配音)
▸ BBC也有「免費的」有聲書和廣播劇 (Google搜尋 BBC audio book就可以找到了)
▸ 我喜歡的BookTuber「readbyzoe」https://www.youtube.com/user/readbyzoe
▸ 睡前滑手機、追劇追不停? 為何科技如此讓人上癮? | 欲罷不能 | 啾讀。第19集 | 啾啾鞋 https://www.youtube.com/watch?v=1Xs_slagYAI&t=3s
▸ 查理愛書推薦 https://www.youtube.com/playlist?list=PLDidW5ZbOQsRENPOO7t2ZBNIjLEB6LpfB
-----------------半年來從封面到封底聽完的書 (附上愛心表示很喜歡 沒附表示不錯喜歡)-----------------
▸ Pride and Prejudice (By Jane Austen & Narrated by Emilia Fox) //中文書名// 傲慢與偏見 💛
▸ Harry Potter and the Philosopher’s Stone, Book 1 (By J.K. Rowling & Narrated by Stephen Fry) //中文書名// 哈利波特-神秘的魔法石 💛
▸ The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage (By Mel Robbins & Narrated by Mel Robbins) //沒有中文版// 黃金五秒法則 改變人生的關鍵5秒 💛
▸ The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life (By Mark Manson & Narrated by Roger Wayne) //中文書名// 管他的:愈在意愈不開心!停止被洗腦,活出瀟灑自在的快意人生
▸ Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin & Free (By Susan Peirce Thompson & Narrated by Susan Peirce Thompson) //沒有中文版// 關於糖類澱粉成癮 和如何戒掉
▸ Irresistible: Why Can’t We Stop Checking, Scrolling, Clicking and Watching (By Adam Alter & Narrated by Adam Alter) //中文書名//
欲罷不能:科技如何讓我們上癮?滑個不停的手指是否還有藥醫!💛
▸ How to Win Friends & Influence People (By Dale Carnegie & Narrated by Andrew MacMillan) //中文書名// 卡內基溝通與人際關係:如何贏取友誼與影響他人
--------------------------------------------------------還沒聽完或正在卡關的--------------------------------------------------------
▸ The Alchemist: A Fable about Following Your Dream (By Paulo Coelho & Narrated by Jeremy Irons) //中文書名// 牧羊少年奇幻之旅
▸ P.S. I Still Love You (By Jenny Han & Narrated by Laura Knight Keating) //沒有中文版//
🔻 自我介紹 🔻
Hiya 你好我是Jane! 今年22歲 來自台灣:)
這是我離開家鄉在國外生存的第4個年頭
台灣高中畢業後到馬來西亞念大學
因為課程需要我去英國當了一年交換學生
目前已經回到馬來西亞繼續完成學業
我會在這個頻道分享在我的留學生活
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