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【📣掌握比例自由組合，一周5款低醣便當】
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只要掌握 #低醣飲食 黃金比例：
脂肪50%，碳水化合物20%，蛋白質30%，
用2道肉品主菜、2道無澱粉主食，和2道無添加醬料，
加上善用調味料與巧思的配菜們，
便當搭配組合，意想不到的豐富喔！
《百變低醣．生酮便當》
100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜，週一到週五輕鬆自由配
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✅9/30前寄新書截角【抽德國菲仕樂壓力鍋】
#低醣 #生酮 #便當 #常常生活文創
【"烹"然心動 關於愛的料理】
出嫁女兒喜歡紅豆年糕湯
在外求學的兒子愛吃醬爆雙鮮
爸爸想幫媽媽補身要煮燉雞湯
全家團圓吃飯一定會有的東坡肉
通通交給德國菲仕樂壓力鍋搞定💪
完整食譜:http://bit.ly/2RKQ5RO
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德國菲仕樂:http://ke.kenk.com.tw/news_content.php?id=49
#百年家傳用愛延續
#媽媽的壓箱寶
#煎煮炒炸一鍋搞定
【廣播節目預告】
《#百變低醣生酮便當》水晶Crystal和中廣「#蔣公廚房」相見歡😘，與主持人蔣偉文暢聊低醣生酮料理沒有想像中的困難，其實很簡單！還有「好油」真的很重要！👍✨
播出時間會再公布，到時一定要收聽嘿～
（中廣流行網蔣公廚房 每周六日，下午5點FM103.3）
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