「每晚睡覺前,你最期待明天的什麼呢?」✨✨✨
生活總是要有一點儀式感,每天一成不變的宅在家居家防疫,你的日子過得像是生存,還是生活呢?每晚睡覺前我都會非常期待隔天的早餐,因為那是我親手為自己準備的,想給自己最好、最健康的營養早餐~我最愛的優格+麥片+水果❤因為喜歡吃優格,我和我的姊妹淘們也常常會彼此分享早餐,大家吃來吃去還是發現優格和穀麥、水果最對味 ❤優格好不好吃也是有很大的差異唷!
我自己在挑選優格的時候,首先一定是選無加糖的優格,除了健康之外,無加糖的優格也更能突顯水果的香甜,我喜歡綿密厚實,口感比較紮實的希臘優格(Greek Yogurt),因為蛋白質含量較高,在健身前後,絕對是營養補充的首選之一。
但是我之前有買過很奇怪的希臘式優格,它添加了一些果膠、洋菜粉來塑造綿密濃稠的口感,一吃就覺得味道很假,無形當中也多攝取了很多熱量。
每次去逛全聯或家樂福的時候,我都很喜歡研究不同的優格,仔細研究一下成分,我發現,林鳳營的精品優格是天然、單純、沒有添加物,以鮮奶發酵、完全不加水稀釋,走的是真實濃純香的路線。
從口感、乳香、純粹成分的體驗,
推薦給大家 優格界的精品 ─ 林鳳營
最近推出的三種不同的精品優格
💙鮮奶優格
純鮮奶發酵,不加水稀釋,長時間發酵,低溫熟成, 含有比菲德氏益生菌,高活性,確實補充好菌。口感屬於綿密細緻帶一點微酸。
🥣希臘式優格
純鮮奶製作,不加水稀釋,每杯含6%牛奶蛋白(是鮮奶的2倍),能補充身體所需營養。口感較鮮奶優格更扎實綿密,飽足感很夠,推薦當代餐,也很適合運動後補充蛋白質。
💛經典濃優格
純鮮奶製作,不加水稀釋,慢工細製,口感與前兩款不同,屬於絲滑型,乳味較濃,很適合拿來取代沙拉醬,健康又美味。
愛買、家樂福、大潤發、全聯都買得到林鳳營精品優格喔!大家去購買的時候要記得戴好口罩,做好防護,購物完回家也記得要把衣服換下來,確實做好洗手消毒喔!
碎碎念了這麼多,還是希望大家在防疫期間照顧好自己的健康,期待有一天我們能夠健康的見面 ❤我們都要好好的😃
#林鳳營精品優格
#吃出高品質濃純香
#天然單純健康
#不只要好吃更要能品味
#只有林鳳營高品質才做得到
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希臘優格益生菌 在 新聞主播 陳海茵 Facebook 八卦
根據調查,台灣40歲以上族群都有 #腸道老化 的問題!每4人就有一人,腸道比實際年齡多20歲!我就是那其中一人😱😱😱天啊!我的腸道已經超過60歲,怪不得毛病一堆!😢😢😢
之前在高壓工作下,產生嚴重腸胃問題,也有 #過敏體質!沒想到最近在吃了 #馬修嚴選K+優格 之後,腸道感覺變年輕了!連皮膚也變好,現在都 #敢素顏拍照!果然是胃腸好、人不老~💪💪💪
這半年多休息、調養身體,早上空腹就吃一碗 #馬修優格,現在 #腸道好菌變多、身體代謝也改善了~👍👍👍
我很喜歡它的口感,有點類似 #希臘式優格!以前常買的優格都好甜,感覺越吃越胖;飯店早餐通常會提供的 #進口優格 對我而言又太酸。所以這次帶羊羊出遊,我索性 #兩大罐馬修優格 帶進酒店房間冰起來,特別跟 #腸道更老 的老公早餐吃、宵夜肚子餓了也吃,連羊羊也吵著要吃!我都說 #這是大人吃的,你去喝ㄋㄟㄋㄟ🍼!哈哈~
自己覺得好,也讓羊羊的外婆每天吃!沒想到偶爾要吃軟便劑、浣腸的外婆,竟然 #改善排便不順 、排氣不臭,甚至感覺提升不少活力!現在每天都要去全聯買來吃,也更有精力陪羊羊玩了~😍😍😍
於是我開始好奇到底㊙️密是什麼?原來 #馬修嚴選 耗時三年研發,以獨家技術 #8株益生菌 共生發酵!機能性更提升,最厲害的是來自高加索山長壽村的 #克菲爾共生菌,諾貝爾獎得主 #梅契尼可夫,發現長期飲用 #克菲爾發酵乳,是長壽村內 #百歲人瑞 維持活動力的關鍵之一!具高度保健功能~㊙️㊙️㊙️
你的腸道有比你老嗎?趕快檢視是否有以下狀況?
✅常常加班、熬夜
✅家庭職場夾擊壓力大
✅三餐不定時、營養不均衡
如果你跟我一樣也是 #腸道比你老,不妨試試這一款專為 #高壓族、#熟齡族 量身打造的👉馬修嚴選K+優格!特別跟廠商爭取,購買時只要 #出示這一篇貼文,就可以享95折的優惠價唷~❤️❤️❤️
#體內環保♻️
#確實抵達腸胃✅
#逆轉時間的優格 🕘
希臘優格益生菌 在 Facebook 八卦
宅在家保持健康以外,生活品質也不能少唷!我最愛跟羊羊一起做優格水果點心、冰棒,為防疫生活增加一點樂趣~🍌🍒🍓🍇🥝
提醒大家選擇健康又沒負擔的「無糖優格」,很多人當早餐吃,但其實我都是晚餐飯後吃,營養師也是建議晚上吃,因為用餐後,胃的酸度較低,乳酸菌比較能夠「活著」通過胃部到達腸道。我最喜歡加入各種水果,不僅補充維生素、有飽足感、隔天嗯嗯超順暢~💪💪💪
給家人吃我只選擇最好的👍優格界的精品 #林鳳營精品優格!它有三種不同口味,最棒的是全部都無加糖、無多餘添加,不怕太多負擔!每天選一種、輪流吃比較不會膩~三款的乳味、酸味、口感都不盡相同!我把三款食用心得跟大家報告👇
✅希臘式優格👉 厚實綿密,乳味濃、酸味較低,蛋白質含量高,飽足感很夠
✅鮮奶優格👉綿密細緻,微酸、清爽不黏膩,吃得出天然純粹
✅經典濃優格👉 乳香最濃郁,口感絲滑細緻,非常有頂級奢華享受的感覺
羊羊最愛「經典濃優格」當早餐吃!比較不酸、孩子們當然很愛!我最愛「希臘式優格」,適合健身運動後補充或是當成代餐吃,飽足感也很夠!另外「鮮奶優格」我也會拿來料理食物、或加入蜂蜜做優格冰棒,羊羊也超愛吃~😋😋😋
不管哪一種都是👇
✅採用頂級原料─100%台灣生乳,不加奶粉、不加水稀釋
✅使用高活性的益生菌長時間發酵熟成
✅無添加香料、果膠等添加物
每一口都是真實的高品質濃純香!林鳳營果然是優格界的精品 ~😍😍😍
這三種不同口味的介紹影片,放在留言處唷!建議可選擇自己喜歡的味道,三餐中選一餐、以優格取代部分食材,但其他碳水化合物、蔬菜等食物仍然要均衡攝取唷~
最後要記得天天補充,因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐,每天至少補充幾十億的優質乳酸菌,增強免疫力!宅在家不妨試試,有助調整體質、解封後更健康輕盈~💪💪💪
PS.特別幫粉絲爭取試吃!
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希臘優格益生菌 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價
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希臘優格益生菌 在 KosmoFit Youtube 的評價
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希臘優格益生菌 在 KosmoFit Youtube 的評價
我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作,希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家!
快來告訴我你們的想法,在 2021/9/6(一) 前填寫問卷就能在開課時收到優惠代碼與通知喔!
問卷連結 https://pse.is/3kblqt
Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛,該繼續訓練還是停訓?
2. 03:28 如果感冒不舒服,該練還是停練?
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條,低次數較能增加肌肉量?
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼?
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同?
6. 14:01 如果目標是減脂,男生和女生的方式會不同嗎?
7. 17:28 我減脂應該要減多快,一個好的每週減脂率是多少?
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿?
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用?例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低,才可以看得到腹肌?
12. 29:27 斷水斷鈉,是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎?
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎?
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排(肝醣超補)嗎?
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少?
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