爺爺終究沒熬過2020
這幾日我實在無法好好工作,積欠了很多工作,很多學員的作業未講解,客戶信沒回⋯知道自己該好好振作,但是除了實體課還是很努力擠出笑容上課,其他時候彷彿失去了力量,提不起勁。
本來今年要回去看pei的家人朋友,但三月疫情爆發,所以無法如願。前陣子才跟學生在教室說到,疫情結束我最想去的,就是先飛回小島看爺爺奶奶,但是kenny爺爺終究沒熬過2020,先走了。
始終記得上一次回去,他開了這輩子第一次買的全新🚗,開心的展示給我們看,那燦爛的笑容,可以知道這輩子第一次開全新的車,對他來說,是多大的願望實現。
回去的那一陣子,常常去他家坐坐,他們也常來我住的地方走走,聊聊他之前的公路旅行。
如果世界沒有封閉,我就能見他最後一面,如果書沒寫那麼久,我去年就可以回去了。一連串的懊悔始終在心底迴繞。
爺爺的離開,逼我開始正視我的生活,什麼是我最想要的,好多想法在心裡,但慢慢知道,有些事是該先進行,有些事得放下。
重新調整了接下來的很多計畫,因為想把時間花在最想做,也緊迫該進行的事情上面,而很多合作就得放下。
人的一輩子時間真的很有限,沒一下子,一年就過了。沒想太多,幾年就過了,思念的人再也沒等到答應要寫的書。
是的,我終究沒帶上那本要寫上加拿大故事的書回去,因為我一直總覺得時間還很多,但哪知道時間根本不等人。
曾幾何時,我們忙碌於工作生活,忘卻了去實現夢想,忘卻了什麼事情是自己一直想要的。
「我到底最想要什麼」
是這幾日我一直在思考的。
2020的倒數幾日,我試著靜下心來,重新思考自己的未來規劃,好好審視自己的生活,審視自己的願望清單。
“Life isn't measured in minutes, but in moments.”
如果人生這麼無可預測,那我們的每一分鐘都該為自己最想做的事而努力,不要有遺憾。
I miss you ,Kenny.
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅戴愛玲 Princess Ai Tai - 超級爆 The Wall演唱,也在其Youtube影片中提到,♬ 訂閱戴愛玲頻道 ➔ https://bit.ly/princessaiyoutube ♬ 數位收聽➔ https://PrincessAi.lnk.to/AnotherLonelyDecember ・Song Lyrics・ 超級爆 要high要rock'n roll 被電流狂掃 讓屋頂都...
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工作生活 提不起勁 在 Facebook 八卦
Miho週末電影院#179
電影:如花束般的戀愛
導演:土井裕泰
演員:菅田將暉、有村架純
劇情大綱:描述因為錯過末班車的偶然相遇,男女主角如命運般相戀五年的愛情故事。
兩人從青春的大學時期到踏入社會找工作生活,到不得不面對現實與理想之間的種種問題,當初的心動與默契,是會隨時間增長並細水長流,還是會漸行漸遠呢?
Miho感想:
這場愛情如同花束般,一開始含苞待放、再全力綻放,最後逐漸凋零到任憑花瓣掉落在地面上後,有一天突然發現自己已經沒有力氣去拾起。直到來了一陣風吹起,才知道原來其實有多在意,決定將花束好好保存成乾燥花,在房間的某一處有了個位置。
這部電影完整道出日本年輕人常見的生活方式、現代感情觀與面臨的社會問題。約會三次沒告白就等於對方對自己沒興趣。把錢花在明明提不起勁的莫名聚會及卡拉OK,拖到終電前才要去趕車,沒趕到就乾脆繼續續攤或到網咖小睡。大學畢業後因為不知道自己未來到底想做什麼,只好狂投履歷只求有一份工作就好。
喜歡畫畫的男主角選擇了能維持經濟的工作,卻忘了怎麼過生活,以為步入社會就是得全面接受現實。而不知道想做什麼的女主角選擇了雖然不怎麼喜歡,但至少下班後能保有看漫畫、看書、和朋友相聚時間的工作。住在同一間屋子下的兩人,過著完全不同的生活模式,當然需要體諒與遷就,但每個人都有自己的人生,不需要去束縛彼此,該去想的是如何讓彼此都快樂。
#希望這部片也會在台灣上映 #如花束般的戀愛 #週末電影院 #會主動幫女生吹頭髮真的很加分 #編劇是東京愛情故事和四重奏的編劇坂元裕二啊
工作生活 提不起勁 在 身心科 李旻珊醫師 Facebook 八卦
|怎麼都睡不飽,做事總提不起勁?小心「慢性疲勞症候群」|
#慢性疲勞症候群
長期為疲勞倦怠所苦,卻又找不出原因,而且嘗試休息、運動都無法改善,須留意可能是慢性疲勞症候群。
美麗佳人 Marie Claire Taiwan特別整理了一篇有關慢性疲勞症候群的文章,旻珊醫師摘錄幾項重點與大家分享,對於慢性疲勞該如何改善及克服。
慢性疲勞症候群是由於長期工作、生活緊張,以及情緒、精神處於過度壓力及超負荷狀態,所產生的一系列身心症狀。一般多發生在上班族,而且女性的發生率較男性高,以25~45歲的女性較多。
慢性疲勞的好發群族大致有3個特徵:
1、處於壓力大的行業,因為壓力容易使自律神經系統不平衡,導致免疫力下降。
2、女性荷爾蒙分泌減少的停經後婦女。
3、營養攝取不均及抗氧化維生素缺乏的外食族。
如果覺得自己有出現慢性疲勞的情況,建議可先找身心科或家醫科,詳細告訴醫生自己的症狀,請醫師進行全面的評估。
除了就醫,也能藉由調整生活型態進行改善或預防,試圖在緊張壓力和紓緩休息之間取得一個平衡點!
若想要了解更多關於「慢性疲勞症候群」的症狀、成因,以及如何改善與預防,可參考 美麗佳人 Marie Claire Taiwan 的這篇文章:
https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/54659?fbclid=IwAR2prUc-7Fj9FPRdro5VUMwcgw-KXWH6TDLT-BT2jKSrOKUXpjW75fQyDAg
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・Song Lyrics・
超級爆
要high要rock'n roll 被電流狂掃
讓屋頂都掀掉 擋不住的尖叫
當這是外太空 把壓力趕跑
now now now
要飆要飆到爆 不斷的高潮
像吶喊那樣跳 把地球跳到搖
叫現實來單挑 不怕死才屌
now now now
現實裡 哄你 是想騙你很便宜地賣命
無語 是數不清 多到爆的勢利
踩你 是害怕你有竄起的能力
覺醒 是忍耐換不到的正義
在愛情裡博取激情說話只是屁屁屁
討厭怪自己就把結局推給命命命
夜店的擁擠通往孤寂隨你信不信
死了都要愛的搖滾更給力
要high要rock'n roll 被電流狂掃
讓屋頂都掀掉 擋不住的尖叫
當這是外太空 把壓力趕跑
now now now
要飆要飆到爆 不斷的高潮
像吶喊那樣跳 把地球跳到搖
叫現實來單挑 不怕死才屌
now now now
大都市有病 傳染的病
把熱情看成沒智力或是詭計
慢慢的壓抑變成撲克臉疏離
天天表情那麼硬 軟的心也會畸形
工作生活人際關係都有問題不適應
很容易痛心容易生氣容易沮喪提不起勁
需要一種逃避 或一種勇氣 或一種野性
拒絕所有指令豁出去
back the rock off of meX8
要high要rock'n roll 被電流狂掃
讓屋頂都掀掉 擋不住的尖叫
當這是外太空 把壓力趕跑
now now now
要飆要飆到爆 不斷的高潮
像吶喊那樣跳 把地球跳到搖
叫現實來單挑 戴愛玲最屌
now now now
・Song Credit・
作詞:姚若龍、丹耐夫正若、李惠群
作曲:Skot Suyama 陶山、艾瑋倫、丹耐夫正若
編曲:Skot Suyama、艾瑋倫
・更多活動詳情・
戴愛玲 Princess Ai 官方Facebook
https://www.facebook.com/sonyprincesstai
戴愛玲 Princess Ai 官方微博
http://www.weibo.com/u/1781184057
Sony Music Taiwan CPOP 華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/
#超級爆
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工作生活 提不起勁 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#腦霧 「鄭醫師!我的腦袋總是混混沌沌、暈暈重重的,明明一覺起來還是覺得累,大腦好不清爽,總是無法集中精神,我是不是失智了?」
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「鄭醫師!如果有天我罹患失智,大腦開始萎縮,這個病目前無法逆轉,我該怎麼做,才能在還沒失智前,就開始做好大腦保護工作?」
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「#失智」這個疾病在全球發生率節節攀升,但因為多半發生時,大腦已經產生病變,所以這幾乎是令人聞之色變的議題。
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在我臨床執業生涯中,每每被病人問及這些問題,我就在思索:站在預防醫學的角度,我們是不是可以再試著往前一些,在青、壯、中年時,就將大腦重度使用的生活,做更好的日常調校;更早開始,就幫助大家理解「#大腦三原力 — #專注、#記憶、#思考理解力」的重要性,和腦原力失調後會產生的「#腦霧現象」(Brain Fog);並從最基本的日常做起,讓大腦三原力及時覺醒!
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透過消除腦霧,提升工作、生活、人際關係的品質,也同時預防未來發生失智的可能!一舉數得!
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#腦霧量表小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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1.平時拿手熟練的事,需要花更多時間去完成,還不見得做的好。
2.覺得靜不下來或煩躁不安,無法集中精神做該做的事。
3.別人交代的事,轉頭就忘,或是,有件事要告訴某人,可是一看見他,就全忘了。
4.常常找不到經常需要使用的東西(手機、錢包、鑰匙…)。
5.和別人溝通時,無法精準表達意思,搞不清楚自己想說些什麼,也無法順利理解他人的意思。
6.生活或工作上,需要動腦思考時,想不出好點子,思緒緩慢、混沌,要做決定時,覺得困難。
7.覺得身體疲勞,怎麼睡都睡不飽,頭腦暈暈重重,很不清爽。
8.日常生活變得提不起勁,興致缺缺,要打起精神做該做的事,感覺很辛苦。
9.覺得身體不舒服,包含任何一項:頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹,或頭重腳輕。
10.因為上述所提到的問題,已經造成您在工作上,或日常生活中,或和他人相處時的困擾。
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🔸每題答案都有四等級,0:幾乎沒有, 1:有時候, 2:經常, 3:總是
🔸總分數在0至30分,分數越高表示腦霧越嚴重
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🔹鄭淳予醫師:https://goo.gl/NSdFdL
🔹汪雅惠護理長:https://goo.gl/TkbTXg
🔹謝劭玟物理治療師:https://goo.gl/mzmcoe
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🔹楊筱薇護理師:https://goo.gl/25KxZ9
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🔹賴通䇇視覺工程師:https://goo.gl/rXxuYe
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#你腦霧了嗎 #神經很有事 #健忘失神 #腦當機 #鄭淳予醫師 #健忘 #失神
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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工作生活 提不起勁 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#腦霧 #腦殘 #內鬨大PK 宜婷和雅惠互爆對方的迷糊處,今天就讓她們來PK誰是腦霧王!到底誰會勝出!最近生活中,你有做過甚麼荒唐事嗎? 一起來看看健忘失神的腦霧王是誰!🔜🔜 分享給更多需要的人知道 #腦霧小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸我們生活和腦霧的關係?!
🔸腦霧的客觀評量方法?
🔸腦霧測驗分數代表什麼意義!
🔸腦霧是大腦三原力的失調現象?
🔸誰是腦霧王?!
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#影片大綱
🔸腦霧PK大作戰
1.平時拿手熟練的事,需要花更多時間去完成,還不見得做的好。
2.覺得靜不下來或煩躁不安,無法集中精神做該做的事。
3.別人交代的事,轉頭就忘,或是,有件事要告訴某人,可是一看見他,就全忘了。
4.常常找不到經常需要使用的東西(手機、錢包、鑰匙…)。
5.和別人溝通時,無法精準表達意思,搞不清楚自己想說些什麼,也無法順利理解他人的意思。
6.生活或工作上,需要動腦思考時,想不出好點子,思緒緩慢、混沌,要做決定時,覺得困難。
7.覺得身體疲勞,怎麼睡都睡不飽,頭腦暈暈重重,很不清爽。
8.日常生活變得提不起勁,興致缺缺,要打起精神做該做的事,感覺很辛苦。
9.覺得身體不舒服,包含任何一項:頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹,或頭重腳輕。
10.因為上述所提到的問題,已經造成您在工作上,或日常生活中,或和他人相處時的困擾。
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🔸腦霧測驗結果大解析
•0-5 新鮮健康腦
•6-14 輕微腦霧
•15-22 明顯腦霧
•23-30 重度腦霧
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🔸腦霧測驗的目的:檢測大腦三原力: 專注力、記憶力及思考理解力,和我們工作、生活、人際相處有密切相關,但好好改善是可回復的!
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TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演:汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯:汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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工作生活 提不起勁 在 控制點理論 如何告別「提不起勁」的人生,獲得源源不絕的 ... 的八卦
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為什麼做任何事都 提不起勁 ?這不是你的錯...這是因為,你還不了解「控制點理論」...別擔心,面對這種情況的,不止是你一個人數以百萬計的人在他們人生 ... ... <看更多>
工作生活 提不起勁 在 Re: [討論] 工作提不起勁- 看板Tech_Job - 批踢踢實業坊 的八卦
取之ptt , 用之ptt
剛入社會也是看著版上各種真實跟神話慢慢長大。
拋磚引玉一下自己的歷程,純粹想表達天無絕人之路,勿戰。
私立大學畢業,
第一份工作就設備工程師。
每天修機,等修機。
上班、下班、打電動、睡覺。
每天八點半上班,
通常十二點左右下班。
週末不是值班就是協助值班,
不然就是累癱睡到飽不想出門。
剛滿分紅年資就遇到分紅費用化。
夠無聊吧......
但快樂是自己找的,
畢竟要生存下去...
逢年過節回家也是有莫名壓力在。
我自己是這樣活過來的,
「人生就像RPG」
「既然花錢買點數只能玩擬真低的,
不如領薪水玩更真實的。」
好好打怪(上班實戰經驗)
好好練等(往上爬)
好好規劃轉職樹枝圖(科系在世界上有多少職業能去)
好好搞技能(戰鬥技能-上班用的)
(PLC、邏輯推理、產品製程技術、品質手法、部品原理跟材質,等等)
好好想辦法跟NPC/玩家互動(BOSS,優秀同事,同行)
累了一個月,還能有薪水拿,
不用自掏腰包買點數。
莫名其妙會有寶箱開(獎金、認股、加薪)
走一走會碰到支線副本(轉職、跳槽)
遇到新國度副本(外商,陸商)
RPG大家都玩過,
玩再爛,光用時間都能堆出裝備來。
既然建立角色沒骰太好,
既然學生期間每日解的太爛。
那我就拿一天16小時跟GM拼人品!
如果你也認為魔獸每日任務能接,
那相信我真實生活中的每個細節都是一個神奇任務,很有趣!
無聊時細部拆解過大家都丟進垃圾桶的parts嗎?
可能就是一個改善績效案,年底換績效獎金。
可能就是一筆可以養活自己的overhaul生意,從此自己當老闆。
無聊時可以把股市資料丟進SPC系統裡面,看看連續五點向下alarm什麼時候跳出來。
那可能就是一次發小財,換顯卡的機會。
無聊時可以註冊linked in。
會有各地獵人頭三不五時發罐頭信來找你聊天。
人生無限可能,
我們一直在期待開放式RPG,
其實每天都是....
Welcome to real world...
世界沒有酸民推文那麼糟
但世界很苦!
遊戲中工會也有酸甜苦辣,孤單跟熱鬧,真實世界職場也差不多。
打怪洗等級很枯燥,每天上班也差不多。
苦了才有甜,一起繼續加油....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.68.242
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