工作倦怠的自我診斷:我不知道自己要的是什麼的八卦，YOUTUBE和 Yahoo名人娛樂都在討論：

#11. 工作倦怠的自我診斷 - slhs920 :: 痞客邦::

Cheers 快樂工作人雜誌http://www.cheers.com.tw/issue/2008/carrer/index.jsp 工作倦怠的自我診斷：我不知道自己要的是什麼？你是否感到工作倦怠？

#12. 人們最「職業倦怠」的時代來了！為何上班族這麼累 ... - 經理人

從來沒有這麼職業倦怠（burnout，又稱工作倦怠）過！ ... 當員工不對勁時，主管要有覺察力，「不是要診斷，而是要有警覺，知道該怎麼幫助員工。

#13. 職業倦怠等同輕鬱症？除了離職，你還有更機智做法！ - 聯合報

請個年假也要看人臉色，但是休息了一週，似乎也看不出有什麼太大的變化。我會不會是得了憂鬱症呢？」 不知從何時開始，早上很不想上班、很難起床，總是 ...

#14. 職業倦怠，又不敢換工作怎麼辦 - Hahow

我們應該好好思考，究竟是對目前的工作還不習慣？不喜歡現在的工作？還是只是累了？想清楚自己是「為什麼要離開」，才不會從「討厭的工作中逃跑，又不 ...

#15. 如何發現和處理職業倦怠- Dropbox

也許是因為您認為自己無法掌控工作內容或工作量，或是認為上司管的太多，讓自己無權自行控管日常工作模式。這些都會讓人感到無助。如果您不確定老闆或主管對自己的期望，也 ...

#16. 我是不是…不適合這份工作？「職業倦怠」檢測儀，看你中了幾 ...

自測：你有職場倦怠症嗎？1、上班容易犯睏，容易累如果你現在覺得每天上班動不動就覺得犯睏，總覺得自己睡不醒，或者是每天下班就累得失了魂兒，這個工作.

#17. 也許你是真的累了：機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症

心理諮詢顧問朴鐘錫最新作品「職業倦怠，是我已經竭盡全力的勛章！」 獻給今日也為了奮鬥而忘了照顧自己的你疲於「工作」與「人」的你現在停下腳步好好休息也沒關係.

#18. 你最近感覺筋疲力盡嗎？ 你可能正在經歷倦怠 - 輕鬱日記

「工作中最令人筋疲力盡的部分是，我覺得自己付出了所有這些努力，卻不知道是否值得。」 受疫情影響，老師與學生疏遠，不知道學生情況如何，會引發 ...

#19. 如何消除職業倦怠，讓你工作不再生不如死？心理師教你4個 ...

這些獎勵對你自己來說是一種正向的強化，可以提升你的自我效能感。特別是當你身處逆境，自我激勵、自我鼓勵就特別重要。 B. 多關注事物的積極面. 另外，要 ...

#20. 職涯規劃的第一步— 知道自己要的是甚麼 - S.T.工作筆記

或許，現在的你對前途感到一片茫然，不知道自己要做甚麼? ... 者、成為顯赫人物之時，有愈來愈多人會邊走邊感到迷惘、邊走邊開始自我懷疑: 這真的是我想要的人生嗎?

#21. 「每天都不想上班！」 如何克服職場倦怠感？ - 康健雜誌

職業倦怠相關研究，最早是由德國心理學家弗洛伊登伯格（Herbert Freudenberger）於1974年提出，用來描述專業助人工作者身心耗竭...

#22. 6類人最容易被過勞壓垮！7症狀自我檢測預防過勞死 - Hello醫師

過勞或工作過度的7大症狀. 許多人將重心擺在工作時，常常不知不覺會工作過度，而忽略了自己的健康，那要怎麼樣 ...

#23. 年關將近感到身心俱疲？倦怠感的警訊、成因與預防方法

在工作環境中，一些明顯的警訊表明某人可能接近或正在經歷倦怠，是當他們開始懷疑自我能力時。儘管有能力，但倦怠的工作者可能會逐漸感到心有餘而力不足， ...

#24. 《倦怠，為何我們不想工作》：你是一週有七天不想上班的「喪 ...

越來越多人被困在工作倦怠的迷宮裡，「人為何要努力，不努力會怎樣嗎？」這本書正好可以安慰我們，不想努力的你我並不孤獨。

#25. 職場中的動物類型分四種！虎、狗、貓、獅子你是 ... - Heho健康

推薦原因：本書適合失去自我、失去動力的工作者閱讀，拋下工作倦怠，擁抱 ... 中自由行事」，很多人想到的都是不到公司、而是在自己喜歡的場所工作； ...

#26. 學習成為不焦慮的PM：我如何克服低潮與倦怠 - 數位時代

第四步：自我檢測. 做了實驗之後當然要來定時回顧自己的狀態，我個人覺得紀錄心情是最好的方法：寫日記、發 ...

#27. 線上旅遊業-產品經理-工作甘苦 - 1111人力銀行

原標：學習成為不焦慮的PM：我如何克服低潮與倦怠圖文／(本文由Nana Chiang授權轉載)在搬來荷蘭之前，我在新加坡的新創工作，大家都知道在新創文化中 ...

#28. 往往取決於誰會做人?打通職場情緒任督二脈，讓你工作不卡關

... 的工作能力和熱情。透過簡單的自我檢測，了解自己在職場上情緒耗竭的程度。 ... 你是不是得拖著自己上班，可是面對工作又不知道要如何下手？

#29. 職場憂鬱症小心找上你！ - 聯合心理諮商所

工作 單位中只有一個人，沒有同儕夥伴，所有業務都要自己承擔，壓力難以排解。 ... 職業倦怠不等於憂鬱症然而，並非所有無力感都來自憂鬱，也有可能只是「職業倦怠」。

#30. 現在的生活是你想要的嗎？「日常昏迷」7個問題自我測驗

第1個自我檢測的問題：「你是否清醒地生活？」，我們的生活周遭充斥著各種雜訊，家庭的、感情的、工作的......，使得我們的大腦不停運作，甚至陷入困境而 ...

#31. 是一時衝動還是該換工作？ 離職前你需要知道的重要大事

如果你常換工作，卻總是遇不到伯樂，你要做的絕對不是「我要離職！ ... 工作是自我的延伸，如果工作中的自己 ...

#32. 為何我們不想工作》：你是一週有七天不想上班的「喪班族」嗎？

我們想讓你知道的是越來越多人被困在工作倦怠的迷宮裡，「人為何要努力，不努力會怎樣嗎？」這本書正好可以安慰我們，不想努力的你我並不孤獨。

#33. 心理的挫敗無力不是你的錯！心理師教重拾「自我肯定」

面對相同的事物，有不同的狀態：在工作、學習時，很快就覺得自己沒電了，或是難以專注。同件事情過往能進行一段時間，現在卻很快倦怠，甚至光想到要做事就提不起勁。

#34. 在工作中自我療癒：心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾

如果你想要擺脫這討厭的傢伙，首先要了解自己為什麼會拖延。 首先，是否你根本就不愛這件事？ 好好捫心自問，承認這點吧！ 有個重度拖延症患者說：「我 ...

#35. 宣教士須知倦怠 - CCG Asia

我如何知道我倦怠了？ 雖然說感到疲憊與不想去工作是倦. 怠的一部份，倦怠不僅僅是這些。倦怠發 ... 為保護自己，你開始減少與他人的密. 切關係。

#36. 為自己而活，開啟人生新篇章｜方格子vocus

我們總是急欲和別人建立良好關係，卻忘了和自己打好關係，所以時常感到焦慮、沒有安全感，也不知道怎麼陪伴自己度過低潮。背負過多自我難題的自己，再 ...

#37. 倦怠社會::「為什麼我們越積極行動，越陷入無止境的倦怠？」

過度的工作和追求績效，使自我剝削的情形更加嚴重，這比外來者的剝削更加有效率， ... 積極正面性之苦所引發的社會疾病，而它反映的，正是自己對自己發動戰爭的人性。

#38. 探討工作倦怠、工作家庭平衡對組織公民行為之影響

織公民行為之間的關聯；(2)職場靈性是否在工作倦怠與組織公民行為之. 間扮演中介的角色，以及(3)職場 ... 工作倦怠的自我診斷：我不知道自己要的是.

#39. 职业倦怠_百度百科

1 、对工作感觉到有挫折感。 2 、觉得自己不被理解。 3 、我的工作让我情绪疲惫。 4 、我觉得我高度 ...

#40. 也許你是真的累了：機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症 ...

他為你診斷工作帶來的疲憊感，讓你知道癥結問題在哪裡； 他整理人際關係中三種族群的 ... 共分成三個部分第一部分介紹了如何不迷失自己與照顧自己的面對「職業倦怠」的 ...

#41. 主題式課程 - FarHugs 遠距抱抱

如果你對自己的職涯有想法，想要知道自己適合什麼樣的工作，那資深職涯顧問楊亞叡（Will）開設的【我的職涯出了什麼問題？楊亞叡諮詢師的職涯探索課】主題式抱抱教練課 ...

#42. 你累了嗎？關於工作與財務的靈魂拷問 - 商益

當然，有這些症狀不一定都是因為工作倦怠而起，也有可能是其他更嚴重的因素造成，但這些點是很好的自我檢測指標。 每個人可能都會經歷糟糕的一天，這很 ...

#43. 心理 - 優活健康網

面對相同的事物，有不同的狀態：在工作、學習時，很快就覺得自己沒電了，或是難以專注。同件事情過往能進行一段時間，現在卻很快倦怠，甚至光想到要做事就提不起勁。

#44. 最近非常讨厌自己的工作，很想逃避怎么办？不是不能干 - 知乎

下面我会从「了解你为什么会进入工作倦怠」以及「如何有效走出工作倦怠」两个方面，帮助你重燃斗志！ 首先，你要知道工作倦怠就跟「谈恋爱时，为什么两个人相处越久，越变 ...

#45. 不想上班不一定是懒，可能是因为过劳/职业倦怠

本文介绍了过劳/倦怠的症状，过劳、工作压力和抑郁之间的区别，倦怠的 ... 工作职责不清晰：你不知道自己需要做什么；你觉得在这种情况下很容易出错。

#46. 陷入工作迷惘期？釐清這3 大原因，重啟人生方向！ - 靈魂旅社

你是不是也常感覺自己進入工作迷惘期？對於遙遙無期的未來感覺沒方向，卻也不知道該如何改進現況？

#47. 工作倦怠你的工作怎么会夺走你的生命？ - 半岛电视台

1974年，被认为是第一个对这个问题进行研究的医生和心理治疗师赫伯特·弗洛伊登伯格（Herbert Freudenberger），将倦怠定义为高成就的高成本，这表现为在 ...

#48. 我做了什麼會產生職業倦怠：停止責備自己 - Readmoo

《我做了什麼會產生職業倦怠》電子書- 一想到要上班就心情低落；每天下班都累到想哭……這些都不是你的錯！當職業倦怠發生時，不是你自己太脆弱， ...

#49. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。 生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌， ...

#50. 3-1.你的老闆或同事看你哪裡不順眼？ - 花蓮縣勞工e網

職場心理測驗～你適合什麼工作？ 維納斯◎著 新苗文化出版. Part3 你的工作遇到瓶頸了嗎？(外在篇). 有時候很多事情不是自己能夠掌握的，就算你認真在職場上打拼，還是 ...

#51. 心理文章 - 微光心理諮商所

過猶不及，最後還是得要回到自己的覺察上，去發掘我是誰以及我想成為怎樣的人。心理調適不只是用想的更是用練的，把每一次與人、與環境的交流當成溫度測試，久了， ...

#52. 好累不想上班… 專家教你擊退職業倦怠期 - 健康醫療網

「一想到工作就厭世」大多數人在職場中都會經歷各種壓力或挑戰，但當壓力長期存在時，讓人身心俱疲，就稱為職業倦怠。專家表示，當人感到職業倦怠時， ...

#53. 做人比做事更難！快來檢測：你在職場上「情緒耗竭」了嗎？

有些不懂「偽裝」的人，乾脆選擇壓抑自己的情緒，以求自保，結果過度 ... 因為不知道如何和別人應對，而導致對工作的自我放棄，結果就是產生職場上的 ...

#54. 空窗期面試大補帖 - 青年職涯輔導資訊平臺

職業倦怠則是人對於工作感到無力、找不到意義，所以辭職給自己一個Gap year放鬆充電，等心力回復得差不多了，再重新投入工作。主管聽到這樣的說法，心裡 ...

#55. 【生活智人81】治痛專家狄卡莉亞帶你擺脫職業倦怠

她也從中學到努力工作、堅持到底就能為更好的人生開創機會，「我當時就知道要善用自己的福氣，對社會發揮正面影響力。」 父母身教恩師激勵 每個人在選擇 ...

#56. 工作憂鬱症 - 淡江電機系

研究中，針對請病假的員工進行調查，對象為診斷有憂鬱、焦慮、壓力、耗竭(Burnout)、以及其他常見精神疾病。 研究發現，能夠早回到工作崗位（定義為3 ...

#57. 我到底要做什麼工作? 一步步教你如何做自己的生命設計師

其實不知道很正常，大部分的人都不曉得自己的熱情所在、想朝什麼方向發展、人生想 ... 下一步，我要慢慢找工作、準備離職了，對吧？ ... 生活現狀診斷

#58. 為什麼我老是工作倦怠？/林芝安

如果清楚自己的人生往哪裡去，知道要將自己打造成什麼，即使一路走來顛簸失意，也不會因一時失落，覺得疲累不堪、抱怨連連。 一項研究發現，台灣有30％的上班族有疲勞的 ...

#59. [職場]舒服的工作環境是需要經營的 - iT 邦幫忙

筆者過去非常認真工作， 面對主管交代的事從不拒絕，同事需要幫忙時也傾力協助 ；就算下班時間同事都走光了，我還是獨自加班完成工作。 當時我覺得應該是自己的能力受到 ...

#60. 拜託了，我真的很需要那個酷工作：《集體倦怠》 - MPlus

工作 日（上班與下班）或自我（工作的自我與「真實」的自我）的界限變得模糊 ... 史蒂芬妮的理想工作是某個擁有「可觀金額的『酷資本』，像你知道的， ...

#61. 你過勞嗎？過勞量表立即測 - 擁抱心理諮商所

過勞成因相當複雜，多數研究認為長期暴露於工作壓力下是過勞可能原因之一。 ... 此測驗取自馬偕紀念醫院失眠自我評估表，做完可以讓你更了解自己睡眠 ...

#62. 充滿悸動與內省的過程 讀《人生一定要沾鍋》有感

退讓；再其次，一成不變的工作，讓工作倦怠感竄上心頭；工作夥伴變動、 ... 第一個造成我的問題的人就是我自己─自我坦誠：把別人都當成怪.

#63. 熱門主題-終身微學習資訊站第13期 - 臺北市立圖書館

我提出：「在工作中自我療癒＝正念力╳好眠力╳好食力」。 為何說「在工作中自我療癒」？ 臺灣職場的現實有二：一是「上班鐘點制，下班責任制 ...

#64. 在工作中自我療癒：心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾

症狀2：為什麼老是不專心？ ... 症狀3：拖，拖，拖，到底要拖到什麼時候？ ... 症狀4：我快把自己給逼瘋了！ ... 症狀5：壓力好大，快喘不過氣啦！ ... 症狀6：吃 ...

#65. 下面有許多感人肺腑

小王子的啟示, 小精靈的故事, 工作倦怠, 不犯錯, 不完美的完美, 不要活在過去 ... 所以，你們要記得，『朋友』和『爸媽』不同，是不會自己從天上掉下來的！」

#66. 倦怠社會 - 知識家

對於想知道自己為什麼喪失「現實感」、為什麼這麼累的讀者而言，這個描述就像是精神分析師的診斷。雖然作者的論證太過跳躍，對現象的描述太簡化，許多 ...

#67. 管理學院碩士在職專班經營管理組 - 國立交通大學

成就感低落對工作倦怠中的「情緒耗竭」及「乏人性化」與過勞死、過 ... 至，也對我期許甚深，我要將本篇論文獻給他當作今年最特別的. 父親節禮物。

#68. 求職到處碰壁，有的時候甚至開始懷疑自己，到底有沒有辦法 ...

好迷惘，覺得自己好像做什麼都不行！」不知道你是否也有過或者正在經歷這樣的感覺？ 黃同學即將面臨升學與就業的選擇，但卻找不到符合自己興趣與能力 ...

#69. 是什麼耗盡你的精力讓你虛脫？ - BBC 英伦网

還是說身體、心理、精神的倦怠耗盡是自古以來就存在的病症？ ... 我們不知道這些症狀來自身體還是頭腦，是社會原因，還是我們自己的行為所造成。

#70. 上班前焦慮

每週最痛苦的時候是週一早上都會焦慮到心跳很快整個人悶悶的很不舒服擔心有很多事情要發生感覺自己工作沒有業績很差勁擔心主管又會來找碴檢視自己的行程報表專案接下來每天 ...

#71. 自我精进的优秀职场人，为什么最后倦怠了 - 大厂人事

在豆瓣上，有一个「想辞职的公务员」小组，近20万人加入其中，讨论着为什么想要离开体制内的工作，稳定已然让他们觉得无趣，谁又知道哪天不被AI取代，不被 ...

#72. 职业倦怠期，是你认识自己的最佳时期 - 36氪

在旅馆里，我倦怠的第一个症状是，当我被要求比约定的时间多工作时，我感到轻微的恼怒。我内心深处知道这并不适合我。但是，我很快提醒自己，我们是在 ...

#73. 過勞症狀有哪些？身心科醫師教你如何預防 - 析心事務所

工作倦怠是什麼 ？(burn out) 目前對於工作倦怠，其實沒有很明確的定義，在醫學上比較像是一種形容詞（就像自調神經失調一樣），而不是一個診斷。

#74. 上班族該知道的祕密: 功勞與苦勞的價值表 - 大人學

這其實是一個很多上班族始終沒搞懂的秘密，就是到底資方是用甚麼角度在評判「功勞」這件事情。 我的經驗顯示，加班通常不算甚麼了不起的技能，因為要加班 ...

#75. 人是因為優雅影響別人，不是靠強勢和成就-職場新鮮誌

第一是「自我異化」。意思是，為了隱藏真實想法，自己都「演」得不像自己了。 第二是「工作疲倦」。開始感到精力燃燒殆盡，提不起勁。 這種倦怠感若不 ...

#76. [嘀咕]我想要增進能力，推薦幾本書給我參考吧! | gipi的學習筆記

「我在帶案子時，對時程的預估與掌握能力較差，常常錯估工作量，運氣好的話是提前完成，運氣不好就是大大的delay。」 「…」 如果一個人能很具體的說出他所 ...

#77. 美好生活的練習題 擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案

u我要趕上這批貨的交期（給客人） ... u組織：有條理地規劃手邊的工作 ... 24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。

#78. 不知道自己適合什麼工作怎麼辦？如何找到適合的工作？

眼看就要35 歲，還能對工作迷惘嗎？ 經過幾年的摸索，現在我很清楚自己適合什麼、想要什麼樣的人生，當我再回頭思考「適合的 ...

#79. 壹心理-世界和我爱着你

壹心理，2000万人选择的心理学服务平台。你内心困惑的问题，在壹心理可以找到答案。我们提供系统的心理健康服务：包括心理学课程、心理咨询、心理测评、心理FM以及心理 ...

#80. 職業倦怠、想換工作了嗎？資深經理人：不妨先打開履歷表測試 ...

釐清倦怠產生的原因是首要的任務，是因為膩了、太過平凡了、還是看透了，或者是你自己根本不知道想追求的是甚麼，日復一日才產生的自我迷惘感。

#81. 免費算命占卜｜科技紫微網-全球最大算命網站

透過命盤解析，可以幫助你瞭解自我命運，趨吉避凶，絕對是你開運造命的好幫手！ 星座 · 黃金星盤大解析. 你了解自己的星盤嗎？上千字 ...

#82. 過敏、血栓…淋巴阻塞一身病！避開6大毒素「這些清潔劑別用」

我不 認為你可以擅自停藥，但我認為你應該知道你體內的發炎反應，可能源自某些你意想不到的地方。隨著越來越多研究證實，淋巴是找到如何治療各種疾病的 ...

#83. 如果你不想工作了，就去这四个地方走走

在内卷化不断加剧的职场，年轻人面临重重压力，却又不知道该如何精进自己。如果你只是一时抱怨、倦怠，想要寻求别人的帮助和谅解，曌露是可以理解的。

#84. 壓力指數測量表

預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。 因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

#85. 职业倦怠：如何发现并采取行动- 妙佑医疗国际

职业倦怠是一种与工作有关的特殊压力，一种感觉身体或精神极度疲惫的状态，在这种状态下，还会出现成就感降低和丧失自我认同。 “职业倦怠”并不是一种医学诊断。

#86. 南派三叔：写作是向下挖崛水泥地--网络文学 - 中国作家网

看“肖申克”以前，我知道自己应该更努力地去写一点深刻的东西，但是我不愿意。在体会他人的痛苦时，我是特别能感同身受的，可能比当事人还要更痛苦一点 ...

#87. 上班上到懷疑人生？工作倦怠者該看的五個建議

明天又是星期一了，好憂鬱喔，如果不用工作就好了。」 「想到上班就覺得好累、好痛苦，沒有成就感就算了，事情還多到做不完，我覺得自己好 ...

#88. 與好市多莓果有關？疾管署這麼說...新北個案肝功能異常 - 今周刊

多次針對A肝毒莓發表聲明的好市多，5/5深夜發出公告，表示已遵循衛生局命令，全面召回並下架問題商品，但一句「國內沒有食用而感染A肝的案例」，要 ...

#89. 田朴珺被曝与王石离婚？女方辟谣：我没离婚啊 - 爱奇艺

每日热点娱闻，是综艺类高清视频，于2023-05-06上映。视频主要内容：无娱乐，不欢乐！每日更新娱乐明星最新最快资讯。。

#90. 一路走好！著名导演万玛才旦去世，陆川程青松丁真等发文悼念

每日热点娱闻，是综艺类高清视频，于2023-05-08上映。视频主要内容：无娱乐，不欢乐！ ... 具俊晔发文亲切称呼大S超甜激动表示“我要回去了” ...

#91. 九成人不晓得蟑螂的天敌是啥？教你家里放点“它” - 有驾

但你不知道它到底有多脏。 ... 而且它们还会边吃边拉，吃自己的粪便，甚至吃自己同伴的尸体！ ... 夏季是蟑螂繁殖的高峰期，我们一定要做好灭虫工作！

#92. 壓力指數量表– Meetype - 心理測驗

為什麼明明說好的約定你後來又要說沒有還直接把約定給撕掉了(是本子) 而且我成績好就一定要寫10份考卷成績不好的同學卻只需要玩電動就好了明明應該是成績不好的同學要多寫 ...

#93. 離職不要只是想想！工作倦怠最後居然忍出一身病《今天也不想 ...

... [email protected]#今天也不想上班#離職#職業倦怠#無力感# 工作倦怠 延伸閱讀 今天也不想上班：放下不安與糾結，擁抱想逃離職場的 自己 ， ...

#94. 夏天来了，起居、饮食、运动有讲究 - 西部网

所以，夏季养生要顺应阳气旺盛的特点，在起居、饮食、运动等方面注意养护自身的 ... 适当开展一些思维性工作，增加兴趣爱好，不仅可以提升自己，锻炼 ...

#95. 在医疗保健行业广泛采用人工智能的障碍 - 机房360

使医院管理者和管理人员了解临床医生的工作量和倦怠的可能性，可以促进 ... 对于医护人员来说，重要的是要知道，没有他们的投入，人工智能就不会被 ...

#96. 改变心理学：世界正在狠狠惩罚不改变的人 - Google 圖書結果

面,这才是治疗的真正目的。治疗师相信什么?这个问题很棘手。治疗师都特别固执,总是觉得自己做的最重要。更让人费解的是, ... 曾经有段时间,我工作上感到倦怠了。