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#往事不要再提 #黑媽的臉腫麼了
我是被寬鬆衣服耽誤的瘦子…嗎？😑
體重不是重點，體脂高才要命😱
這時候我53公斤，體脂有30%以上（當年不敢量），
全身跟棉花糖一樣。
但我不懂的是…
臉圓就算了，
眼睛為什麼只剩1/3大？！
一定是角度問題😑
還好我後來學了▸小V臉運動◂，
現在臉也恢復少女時代的樣子了🥰
對了～
手上沒有小V臉運動教學要🙋🏻♀️
黑媽再給你傳送門😊
努力投資自己，看看能不能換戴兒童口罩這樣~
（這位媽媽也太誇張~🤭）
📍影片更新預告：
本周三要更新「黑媽吃什麼系列」，
咱們去吃麥當勞，
看看我如何三餐吃進87克的蛋白質😁
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#運動好勵志 #黑媽黑自己系列
其實黑媽以前是國字臉喔！😱
這算不算個人的暗黑史，
那不如我自己先爆個料😂
剛出社會工作的時候，
別人雖然看我是瘦皮猴一個，
但臉就是又方又圓，
然後拍照又不會找角度，
結果就變成大餅臉了🤦♀
每一次去洗牙，
牙醫就會問我一次要不要矯正牙齒…
嗯～因為黑媽的下排牙，
其實是沒有完全長出來的，
☛例如：正常一顆牙高要有1公分左右，
我的牙可能只有0.8或更少，
臼齒只有一半這樣。
而且戴牙套有很多明顯的好處，
除了微笑的時候牙齒更整齊之外，
下巴也會跟著被調整，進而調整臉型，
再加上矯正期間吃東西很難隨心所欲，
體重會順便掉個幾公斤🎉
於是，我就衝一波了！
果真拆牙套之後，國字臉不見了啦😏
事實證明矯正牙齒對我來說根本就像微整型。
雖然換牙的時候，
牙齒會不會變亂跟基因有關係，
但換牙的順序很重要，
也要提醒孩子用舌頭把新牙頂出來，
讓牙齒站到正確的位置，
才不會影響下巴臉型。
因為矯正過牙齒，
所以我知道這條路很漫長，
每次吃完飯就有很多麻煩事，
像菜渣卡一排牙這樣😅
現在什麼狀況下臉會變大呢？
懷孕、荷爾蒙影響、水腫、吃太多…
不能再靠矯正這招，
所以要靠運動，來讓臉變小…
洗臉後擦乳液或按摩油做小V臉運動，
消水腫兼拉提，好棒棒的！
女人愛美天經地義！
新朋友手邊沒有小V臉運動請出聲🙋♀
【可樂果：小臉運動輕鬆學】
拍照不想畫面佔比那麼重？
可樂果教你兩步驟舒展臉部肌肉～
食指大開的同時，順便小小臉唷 <3
1⃣ 口訣：好想吃可樂果～
［參考臉譜： >__<］
2⃣ 口訣：我吃！
［參考臉譜： ^0^ ］
如何？
這個口訣朗朗上口吧 ^_^
每吃一顆可樂果就可以來練習練習～
這個夏天，沒有人可以說你太佔鏡頭！
#可樂果
#V臉女神94你
#K2K
#牛奶針 舒眠麻醉恐致命 名人瘋 #整型 愛美代價高
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前台大美容醫學醫師 蘇宗柏
皮膚科醫師 蔡逸姍
中醫師 吳明珠
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#一起來學小臉美女運動
不是才過完年，怎麼已經要元宵了，然後下周又有四天連假！
媽媽的日子總是像在飛，時間跑給我追🚴🏻♀️
但卻有一個東西總是黏緊緊，就是水腫😖
元宵節如果再補幾顆湯圓進肚子，那就待誌大條了~
別怕~今天黑面蔡媽媽要教大家超簡單的小V臉運動，
真的非常簡單！
早晚花個3分鐘幫臉部按摩運動一下，
消水腫兼穴道按壓，
同時做淋巴的按摩疏通，
拍照零死角的日子肯定離自己不遠💪
這套小V臉運動，
是黑媽在懷二小姐的時候，
去上彩妝課程由專業彩妝老師教的，
經過我這三年的時間試驗，
並且稍微改良一下，
例如最後一個按壓耳垂的動作，
在冬天或覺得身體發冷的時候按一按，
會讓身體暖和起來喔！
影片中示範是用臉部按摩油，
但我也試過敷完臉的時候按，
感覺也挺好的~
說了這麼多，趕快點進影片了解~
對了，黑媽在按摩示範是全程素顏上陣，
看倌們要多包涵喔！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
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