今天全台受來自中國大陸霧霾及沙塵暴雙重影響空氣品質差，提醒大家減少在戶外運動的機會，外出時儘量搭乘大眾運輸工具，屋內關閉窗戶，需外出時戴口罩，回到室內後請擦拭臉部及清潔鼻腔。患有氣喘，心血管疾病及洗腎患者應盡待在室內不要外出。也請減少燒香、燒紙錢、燃放鞭炮，同時減少高溫烹調帶出之油煙以共同維護空氣品質。
為維護您的健康，建議您：
1、不要吸煙或儘量減少吸煙
2、減少煎，油炸、快炒易冒煙的烹調方法。
3、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
4、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
5、心血管、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
6、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油，水1:1混合沾棉花棒擦拭）。
7、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。
8、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)而蕃茄、洋蔥有助防治肺部疾病。
9、搭捷運、公車大眾運輸減少廢氣量。
10、戴口罩常更換。
11、日間門窗緊閉，夜開窗。
12、室內放置大葉綠色植物。
13、多喝水。
14、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒。
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
室外綠色植物 在 懶人專用！10種養不死的室內植物｜健康生活｜Vogue Taiwan 的八卦
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