實測世界級，五種好睡枕頭
『女友票選最舒服』
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好睡枕頭 在 J.A.M狠愛演 Facebook 八卦
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過146萬的網紅狠愛演，也在其Youtube影片中提到，【狠愛演】ＦＢ►https://www.facebook.com/Lacting3/ 【狠愛演】ＩＧ►jam_sp1 牛排個人►https://goo.gl/ZumWLq 胡椒個人►https://goo.gl/Vga5CN...
好睡枕頭 在 田亞霍-Elvis Facebook 八卦
我當爸爸的日子已經邁入第二個月了！
前兩天剛從月子中心畢業
目前還在家裡跟兒子一起學習🥸
我們入住的月子中心是
新嬰悅產後護理之家
在這之前我跟品妡其實做了很多功課
花了很多時間一家一家比對
最後選擇了新嬰悅😆
他們有比一般規定還高的1：4的照護比
而且還有寶寶鏡頭
可以讓我們在房間的時候也能監視兒子🤣
塏勛的皮膚比較敏感
常常紅屁屁
護理師也都很細心
除了幫兒子曬屁屁之外
甚至還手搧屁屁😆😆
還有一點必須要說！
就是床真的超級好睡枕頭超好躺🤣🤣🤣
好想知道是哪個牌子回家換🤣🤣🤣
#噗噗小星球
#1m2d
#新嬰悅產後護理之家
好睡枕頭 在 Facebook 八卦
🐼http://www.mrsbanana.com/p/1521
枕頭原本就會附一個枕套，我家睡3年多依舊Q彈無走精無凹陷，竹纖維枕頭布套高透氣，號稱枕頭殺手的油頭旅太多年使用都沒有泛黃，仍然白帥帥，截自目前，阿爸阿母睡眠史上給予最高評價的好睡枕頭，就是這顆，推薦給各位油頭魔王、睡眠障礙、泛黃殺手們：
❶.竹纖維純白枕套.外型幾霸昏，簡約好看。
❷.Q彈不變形，完整支撐頭部，符合人體工學降低出油出汗，頭皮更為適得其所。
❸.天然溫控冬暖夏涼，高透氣、抗菌又防過敏。
❹.保護頸椎，減輕脖子壓力。有分成人、兒童跟幼兒四種尺寸
❺.整顆枕頭從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」，不對環境及身體健康造成危害，愛自己同時也愛地球。
.
【如何選擇尺寸及提醒】#枕頭原本就會附一個枕套
❶成人枕（60x40x12cm）成人使用，我跟旅太睡這款。
❷成人枕（60x40x10cm），適合4歲以上兒童或個子小、習慣睡低枕的成人，我家魯魯粉粉都睡這款。
❸兒童枕（53x38x6cm）適合3歲以上孩子。
❹幼兒枕（45x25x3cm），適合3歲以下孩子，大尺寸220度環繞護頸，有凹槽設計
好睡枕頭 在 狠愛演 Youtube 的評價
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好睡枕頭 在 1620 夫妻生活 Youtube 的評價
#挑枕頭 #LaSova #總裁枕
老屋清空時，舊枕頭全丟了！
這集帶爸媽去挑枕頭！
把這些過程記錄起來分享給大家，畢竟很少有機會陪著爸媽做這些事情！
我們直接推坑爸媽「自己躺了5年多的枕頭品牌」，
他們試躺過覺得不錯，再去門市挑選枕頭高度～
有獨家專利的折枕徹底放鬆～爸媽躺了一直說「 屋尬意」
前幾天跟媽媽吃飯，很讚賞枕頭躺了不會壓到手，很好睡！
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#枕頭 #記憶枕 #老屋改造 #團購已截止
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好睡枕頭 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好，睡覺沒煩惱！枕頭高或低、到底軟硬怎麼選？很多朋友有這樣的經驗：一整天活動後，好不容易可以躺下休息了，卻怎麼躺都不對勁！一下子覺得枕頭太高，脖子會痛，一下子覺得腰沒有支撐，痠到不行，換個姿勢側躺，肩膀卻在抗議！你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎？今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室，為你「枕」療吧！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸枕頭軟硬、高低要如何選？如何躺？
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法！
🔸枕頭還可以幫你消水腫？
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬：依個人喜好，但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低：頭部往下掉表示枕頭過低，下巴與胸骨過近表示枕頭過高；正確的躺法是自側邊看，頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位：腰痠時，將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方，令膝關節及髖關節呈現微彎，如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位：白天久坐、久站者，晚間若有小腿腫脹之情況，可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方，使膝蓋微彎，並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺：側躺時，枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度，可取一枕頭夾在大腿間，使下半身放鬆；另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭，提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡：趴睡時，頭部因需要呼吸必須轉向某一側，長期之下對肩頸部將產生不良影響，故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上，此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是，因肩胛骨不會過寬，故枕頭不會九十度交疊，而是採上部交疊，尾部相接的擺法。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ： 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 ＃睡覺 ＃睡眠 ＃一夜好眠 ＃好睡 ＃腰痠 ＃消水腫 ＃水腫 ＃側躺 ＃趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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