那個～～～答應我別減肥了好嗎？😆
今天宵夜就吃這家沒有名字的臭豆腐！！
疫情前排隊等座位，疫情後排隊等外帶，我前面的人誇張外帶20份！！
台式泡菜減肥 在 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅匠弄Cooking Alley，也在其Youtube影片中提到，匠弄。四川泡菜 Sichuan pickles [一次搞懂懶人包] 花7分鐘讓自己享 [瘦] 一輩子 再提一下用鹽比例, 相當的低, 真可說是全網最低。匠弄的四川泡菜和酸白菜, 是可以一直吃而不吃飯/粥的。對身體不會構成任何負擔, 安心放縱大量食用吧! 「做到這步, 你就會驚訝自己的手藝了。」摘...
「台式泡菜減肥」的推薦目錄：
- 關於台式泡菜減肥 在 Facebook
- 關於台式泡菜減肥 在 Facebook
- 關於台式泡菜減肥 在 貪吃愛旅遊の友莉 Facebook
- 關於台式泡菜減肥 在 匠弄Cooking Alley Youtube
- 關於台式泡菜減肥 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube
- 關於台式泡菜減肥 在 AnJie's Vlog Youtube
- 關於台式泡菜減肥 在 [閒聊] 韓研究發現泡菜含抗肥胖效果成分- 看板BeautyBody 的評價
- 關於台式泡菜減肥 在 黃金泡菜減肥的評價費用和推薦，YOUTUBE - 教育學習補習 ... 的評價
- 關於台式泡菜減肥 在 蒜拍涼拌青瓜（附食譜） | Recipe - Pinterest 的評價
- 關於台式泡菜減肥 在 問全聯泡菜 - 美食板 | Dcard 的評價
台式泡菜減肥 在 Facebook 八卦
蔬菜箱總是有驚喜～
上次的高麗菜還沒吃完，這次又來了超級大一顆！
想想天氣這麼熱拿來做泡菜也蠻適合的
最近#微XX這個詞滿紅的，就來搭他的順風車做個微辣版的高麗菜泡菜食譜!
《微辣台式泡菜食譜》
#食材：
高麗菜大顆的一顆
紅蘿蔔一根（可省略）
蒜頭8瓣
辣椒六根（可省略）
鹽巴適量
#醬料：
白醋200克
砂糖100克
（醋跟糖的比例基本上就是2:1）
#作法
1.高麗菜切半去除中間的芯，一片片剝除後用過濾水徹底洗淨
（也可以一開始用自來水洗，最後再用過濾水沖過一遍即可）
#用過濾水洗淨可以讓泡菜保存的更久喔
2.高麗菜切成一口大小，有梗的部分記得要從中間把梗切開才容易入味
3.紅蘿蔔去皮切絲、蒜頭去皮後切片、辣椒切段備用（喜歡吃辣的朋友辣椒還可以多放，我這樣的份量吃起來只是#微辣而已😆）
4、高麗菜跟紅蘿蔔絲混合一起，加入適量的鹽巴，用手拌勻！之後靜置約20-30分鐘，讓蔬菜充分的脫水！
（加入這個鹽巴是為了讓蔬菜脫水，鹽巴的量大概是每個蔬菜可以均勻的塗抹上即可）
5.等待的時間可以來製作醬汁，把白醋跟砂糖加在一起拌勻，直到砂糖溶化即可！
6.時間到了後，先試吃看看高麗菜的味道，如果太鹹的話可以再加點過濾水稍微洗掉鹽分！
#我覺得適當的味道，大概是吃起來覺得比平常稍微鹹一點就可以了！
味道調整好後再把澀水全部倒乾淨，適當的擠壓蔬菜，讓所有的水份擠乾淨！
7.把瀝乾的高麗菜直接放入醬汁中，再放入蒜頭片、辣椒段攪拌均勻！
#更簡單的方式是直接用樂扣盒,把所有的材料放到盒中，蓋上蓋子，上下搖晃讓醬汁均勻即可！醃個10分鐘就還蠻入味的
如果想要更入味可以醃得更久一點！
建議冷藏最慢七天內要吃完喔！
我們家比較不愛吃甜，所以糖的量比較少
如果喜歡吃甜的話可以再酌量增加一些，這個泡菜酸酸甜甜，真的好開胃！
台式泡菜做法也很容易，不用在廚房弄到全身都是汗～大家不妨試試
#吃了以後好想吃臭豆腐😅
#減肥之路越來越遙遠
#今天休息一天沒有跳繩
#明天繼續加油💪
#台式泡菜食譜
#泡菜做法
#臭豆腐泡菜
#超簡單泡菜
#andresmommykitchen
台式泡菜減肥 在 貪吃愛旅遊の友莉 Facebook 八卦
🥦🥚🍖
-
🔎 水煮淡健康餐盒
📬 台中市北屯區文昌東五街41號
☎️ 04 2234 0399
⌚1-5
👉🏻 11:00-14:00 / 17:00-19:30
📆 公休日為「星期六，日」
💡 內用外帶都可以喲
-
_
平常吃多了太油膩的食物
偶爾來點「零油，少鹽，低GI」
真的減輕了不少負擔🤗
平常很少吃這種比較無負擔的餐點
一吃才發現原來可以這麼豐富又好吃♥️
-
_
🚩 水煮雞胸肉💲80
🚩 泡菜梅花豬💲100
🚩 台式瓜仔肉💲100
-
💡 每一份都有至少三樣菜跟半顆蛋以及地瓜！
💡 飯的部分是紫米十穀飯喲
📍 水煮雞胸肉
這道餐點真的很健康👍🏻
一直想吃吃看水煮雞胸肉的感覺
還真的是第一次吃🙈
吃起來不會太乾太柴剛剛好
上面在加一點提味的胡椒鹽
恰恰好😍😍😍
📍 泡菜梅花豬
喜歡有點重口味又想養生的你們
不要跳過這道了😆
泡菜梅花豬超級下飯
完全我的菜呀❤❤❤
📍 台式瓜仔肉
熱愛台式口味的朋友看過來🤩
我個人很喜歡品嚐瓜仔肉飯🤗
有瓜仔肉飯都有點來吃吃😆
他們家瓜仔肉飯也很可以😏
是懷念的古早味呢 ~~ 💞
-
_
往左滑過查看更多照片👀
下方留言有影片喲🎶📽
一直想吃吃看水煮的口感
就找到了一間高Cp值的水煮餐
真的讓人念念不忘
完全跟我想的不太一樣🙈
在我認為會是清淡到不行的口感
沒想到這間《水煮淡》
讓我感受到水煮也能很有味道❤
-
_
#台中 #台中美食
#台中餐廳 #台中必吃
#北屯美食 #台中北屯區
#台中輕食 #減肥餐
#台中健康餐 #水煮淡
#健康 #養身 #輕食
#減脂餐 #蛋白質 #低gi
#水煮雞胸肉
#泡菜梅花豬
#台式瓜仔肉
#dream吃貨日誌
#餐盒 #晚餐 #午餐
#健身 #運動 #便當
#水煮餐 #健康餐
#健身餐 #增肌減脂
台式泡菜減肥 在 匠弄Cooking Alley Youtube 的評價
匠弄。四川泡菜 Sichuan pickles [一次搞懂懶人包]
花7分鐘讓自己享 [瘦] 一輩子
再提一下用鹽比例, 相當的低, 真可說是全網最低。匠弄的四川泡菜和酸白菜, 是可以一直吃而不吃飯/粥的。對身體不會構成任何負擔, 安心放縱大量食用吧!
「做到這步, 你就會驚訝自己的手藝了。」摘自文稿。
四川泡菜從構想、拍攝、順稿、後製, 足足跨越15個月之久。旁白超過兩千字, 希望觀眾能一次攪懂四川泡菜。
影片中不想帶入便秘等字眼, 事實上, 長期小量食用泡菜, 持之以恆, 對消化系統很有幫忙的, 排便順暢, 是減重最關鍵的。
四川泡菜圖文食譜: http://bit.ly/2CerB8z
https://cookingalley.blogspot.com/2017/12/sichuan-pickles.html https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/3917271
https://cook1cook.com/recipe/33552
四川泡菜: https://youtu.be/iqBKpHiJlC4 特色:低鹽爽脆
東北酸白菜: https://youtu.be/jFnlYzGmVMs 特色:低鹽爽脆
極致韓國泡菜: https://youtu.be/bmOzFGcdsJQ 特色:足以拿作販賣
台式泡菜: https://youtu.be/fOGBDH3F8ws 特色:又酸又甜, 可放三個月
Youtube 片長7分鐘, 詳細描述泡菜醰、水、花椒、操作時程、老醰泡菜水、泡菜水顏色、食鹽比例、白花、烈酒和
亞硝酸鹽等細節。如需提問, 請先看Youtube版影片及下方圖文食譜連結, 謝謝。
00:03 泡菜醰
02:01 水
02:55 花椒
02:45 操作時程
03:20 老醰泡菜水
03:50 泡菜水顏色
05:07 食鹽比例
05:50 白花
06:12 烈酒
06:30 亞硝酸鹽
++++++++++++++++++++
00:37 練習一 味蕾體驗
食材 Ingredients
一罐裝容器一個, 容量600ml Glass container
黃甜椒兩個 2Yellow bell pepper
花椒粒一茶匙 1tsp Chinese prickly ash seeds, Zanthoxylum
食鹽一茶匙 1 tsp Salt
自來水灌至瓶口 Tap Water
02:21 練習二 學習份量
食材 Ingredients
高麗菜手撕至瓶滿 Shredded Cabbage
食鹽1/2茶匙 1/2 tsp Salt
花椒粒1/2茶匙 1/2 tsp Zanthoxylum
泡菜水+ 自來水灌至瓶口 Pickles juice + Tap water
03:31 練習三 什麼都可泡
食材 Ingredients
唐芹、西芹、紅蘿蔔、辣椒 Chinese celery, Celery, Carrot, chilli
泡菜水+ 自來水灌至瓶口 Pickles juice + Tap water
04:13 練習四 辛辣蘿蔔
食材 Ingredients
美濃白玉蘿蔔 Radish
泡菜水+ 自來水灌至瓶口 Pickles juice + Tap water
04:53 練習五 複合的味道
食材 Ingredients
手撕大白菜至瓶滿 Shredded Shandong Cabbage
生大蒜2-3瓣, 切片2 Sliced Garlic cloves
花椒粒一茶匙 1 tsp Zanthoxylum
食鹽1/4茶匙 1/4 tsp Salt
泡菜水+ 自來水灌至瓶口 Pickles juice + Tap water
06:48 練習六 川菜之骨
基本比例 Basic ratio
食材 Ingredients
自來水 600ml Tap water
食鹽一茶匙 1tsp Salt
自選蔬菜 Free choices of fresh vegetables
++++++++++++++++++++
#四川泡菜 #川菜之骨 #老壇泡菜 #泡菜 #發酵泡菜 #乳酸菌 #老醰泡菜
#一碟小菜 #亞硝酸鹽 #漬 #減肥 #跳水泡菜
++++++++++++++++++++
四川省泡菜協會
http://www.sichuanpaocai.net/html/article34.html
++++++++++++++++++++
台式泡菜減肥 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的評價
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【今天想說的話兒】? ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
#曾拌麵 #台式肉燥拌麵 #泡菜湯
本人已經關閉FB/IG帳號，請不要再留言給我。
微博►https://www.weibo.com/singsing1225
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【熱門的影片推薦】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
►【搬屋日記#1】月租$8000唐樓?？終於2個人搬出黎住，全部淘寶傢私超過500kg?！北歐米色布沙發
https://youtu.be/wuD5sKS9_w8
►【??首爾美食懶人包#2】5間排隊網紅店，來弘大一定要吃?！超強甜蒜豬腳?，彩虹鹹甜Beigel Caffe?丨人氣必吃！ISAAC＋EGG DROP烤吐司?丨生牛肉製造所，140元無限吃到飽！?
https://youtu.be/VzI9cQ2HwaQ
► 【我的中學回憶?】躲在女廁食飯?？！發生爆炸事件?？丨校園都市傳說，消失的老師⋯⋯?？丨原來我拍了7年YouTube?？
https://youtu.be/WUQ070YgF7Y
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【最受歡迎播放清單】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本／台灣／大陸✈️
https://www.youtube.com/watch?v=hkEuq-xK1XQ&list=PL0NFL4LFfvmk5x93atdGlO1DHGr_6VKeg
► ?敗金開箱文✧(ﾉ≧ڡ≦) 試用丨錢錢錢⋯⋯?
https://www.youtube.com/watch?v=oq1RR7iIuW8&list=PL0NFL4LFfvmnuCdHMb4SDQ2c1IKA36eDv
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【其他聯絡方法】?◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
Email ► han_2525112@yahoo.com.hk（工作聯絡專用）
Bilibili ►https://space.bilibili.com/326682367
微博 ►https://www.weibo.com/singsing1225
❤️ ? ? ? ? ? ?❤️ ? ? ? ? ? ?❤️ ? ? ?
台式泡菜減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的評價
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
禮拜天又到了大採購時間，
這禮拜想嘗試做小黃瓜雞肉、糖醋雞跟蒜蓉蒸雞，先一次把食材買好。
而最近是芒果產季，看到很多人在做芒果奶酪，好像很簡單的樣子，
就決定也來試做看看！究竟甜點殺手會不會成功呢？
天氣也開始熱了起來，順便趁假日有時間做個台式泡菜，
下禮拜就多了涼拌菜可以配囉！
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄！幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯，給自己和自我對話的空間；
喜歡在假日出去踏青，放下手機，親近大自然。
薪水不高在台北生活，原來也是可以很有生活品質的呀！
/
🎵Music：Epidemic Sound
1. Mornings - Sebastian Winskog
2. Best Kept Secret - Roots and Recognition
2. Light Dance - Ennio Mano
3. Sweet Hope - Megan Wofford
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
台式泡菜減肥 在 蒜拍涼拌青瓜（附食譜） | Recipe - Pinterest 的八卦
阿里手工坊#阿里#蒜拍涼拌青瓜（附食譜）#recipe#recipes#涼拌青瓜#小菜#小吃#美食#韓國泡菜막김치#KimChi#台式泡菜#四川泡菜#減肥#瘦身#健康#ol.小哥用蒜頭青瓜指天 ... ... <看更多>
台式泡菜減肥 在 問全聯泡菜 - 美食板 | Dcard 的八卦
可以請問大家在全聯都買哪一種泡菜嗎，因為每次要買但是看到價錢就買不 ... 有些全家或711有賣小瓶的~大瓶的有包心白菜(清脆)和高麗菜(像台式)兩款~. ... <看更多>
台式泡菜減肥 在 [閒聊] 韓研究發現泡菜含抗肥胖效果成分- 看板BeautyBody 的八卦
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101001/1/2e460.html
剛剛在看YAHOO新聞看到這個
"大量"具有抗肥胖效果的乳酸菌
含有"鳥氨酸"
看來以後吃些泡菜好了XXD(不過又怕鈉太高= =)
所以這是為什麼韓國女生好多都瘦瘦的原因嗎@@...??
飲食文化看來影響真大耶
我猜拉XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.156.47
... <看更多>