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如果你們最近有看我ig推薦的一本書 就會知道我最近在實行 低GI飲食好一陣子了
所以基本上我是完全不喝有糖飲料的
水 無咖啡因咖啡和豆漿都是我的好朋友
連果汁都不喝
因為即便不加糖的果汁 熱量也很高
但有時後只喝水實在太無聊了哈哈哈
所以最近我都會在我的水裡面'加料 '
最近自備的飲料是淡果香水果片
把一包水果加入水裡放三十分鐘就可以有水果花草茶的味道！
他們家的水果沒有農藥 經過小蘇打水清洗後風乾
保有水果原有的風味
拍照拍一拍我還會直接拿起來吃哈哈
一次也可以像我很貪心的加兩包下去
玫瑰蘋果加檸檬洛神花混搭起來就會是漂亮的粉紅色
喝水也心情好啦
不甘願只喝水又不想喝飲料的女孩們
大推 ！
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淡果香From Nature
“你够甜了，都不必加糖。”
我以前常对妈妈这么说。
“嘴巴甜就好，不要吃太甜哦！”
她总是这样秒回我。
步入老年的妈妈认知状态开始退化，记忆力也逐渐变差，但她还是不会忘了提醒我：不要乱吃东西，尤其要少吃一点甜。她自己曾因为饮食不节制，造成血糖偏高，糖尿病悄悄找上门。身为2型糖尿病患者，她很担心孩子会步她后尘。
这就是我妈妈——失智，但不失职。她可以忘记自己一天吃了几餐，却一定记得每一餐都要提醒孩子少甜少糖。天下妈妈都这样，总是想把最好的留给孩子，而她们真正最想的，是孩子能留住健康。
妈妈的叮咛，我一直记在心里。每次想起我们那一段“不加糖”的时光，我也依然甜在心里。
It's the sweetest thing, remembering my angel mother on Mother's Day.
#妈妈生前喝的时候叫MetabolicRescue
#我现在喝的是改良版MetabolicSauver
#血糖水平很正常
#MetabolicSauver
#低GI好稳醣
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