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蘭姆酒乾果優格蛋糕_淋蘭姆酒糖漿

香醇蘭姆酒的成熟滋味。
彰顯酒漬乾果的深濃風味。
高潤澤度鬆美口感的美味優格蛋糕。

* 步驟圖中有步驟解說 *

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• 長形烤模： 長24.0 x 寬7.7 x 高6.2公分，1個。（三能SN2125）
• 兩段烘焙溫度：上下溫 200°C_10分鐘 + 上下溫 175°C_25～30分鐘
• 烘焙時間： 35～40分鐘
• 可完成1個長形蛋糕
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【蘭姆酒乾果優格蛋糕_淋蘭姆酒糖漿 食材】
（*全部食材以室溫為準，依食材使用順序列出*）

～乾果
酒漬乾果，瀝乾_全部切成葡萄乾大小：130g
乾果蔓越莓_切成葡萄乾大小: 30g
中筋麵粉： 2大匙

～乾性食材
• *中筋麵粉： 110g
• *玉米粉，Cornstarch： 15g
• *泡打粉： 1 ¼小匙
• *鹽： 1小撮
（所有乾性食材 • * 混合後過篩，備用。）

～蛋糕體
• 無鹽奶油： 90g
• 糖粉： 100g
• 蜂蜜： 1大匙
• 雞蛋_大號：1個
• 蛋黃： 2個
• 全脂優格_原味：40g
• 香草精： 1 ½小匙

～酒糖液_烘焙出爐後
• 直接使用酒漬乾果罐中的蘭姆酒： 3～4大匙

～蘭姆酒糖漿_蛋糕冷卻後
• 白砂糖： 70g
• 直接使用酒漬乾果罐中的蘭姆酒： 70g
• 酒漬乾果：適量

【蘭姆酒乾果蛋糕_淋蘭姆酒糖漿 製作步驟】
◼︎ 長形烤模：舖烘焙紙或是抹油撒粉 *示範抹油撒粉。
◼︎ 烤箱預熱： 200°C，上下溫。*步驟操作在15分鐘之內可以完成，務必提前預熱烤箱。
◼︎ 瀝乾的酒漬乾果中加入剪成小顆粒的蔓越莓乾（蔓越莓沒有經過浸漬）拌合，均勻後再等幾分鐘，讓蔓越莓吸收酒漬乾果中的液體。最後加入麵粉確實拌合。

1.）油糖打發～ 奶油中加入糖粉打發，直到糖粉全部融化後加入蜂蜜打發成蓬鬆質地。

2.）分多次加入雞蛋蛋汁打發～ 雞蛋蛋汁太冷，加入速度太快，容易造成油水分離。每次加入雞蛋都打到奶油糖與蛋汁確實融合後再加蛋汁。

3.）加入優格與香草精～優格混合香草精後加入，加優格後會看得到有點油水分離的現象，是因為糖油蛋糊中的水份變高的關係，耐心繼續用攪拌機中高速打發，約2～3分鐘後，質地會轉為細緻。

4.）分兩次，加入所有過篩後的乾粉～第一次加入後略微切拌，不完全均勻也沒關係，再次加入乾粉時，再次仔細輕輕翻拌，成質地濃稠色澤均勻的蛋糕麵糊。

5.）拌入乾果～ 均勻就完成。

6.）麵糊入模～ 用湯匙深入麵糊中上下劃M字，去除麵糊入模時可能折入的空氣（避免烘培後會留下大的孔洞）。抹平蛋糕上方特別注意四個角落，不要震麵糊，以免乾果下沈。

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【兩段式烘焙】
• 烤箱位置： 烤箱中下層。烤模放在網架上
• 第一段烘焙溫度： 上下溫200°C / 烘焙時間： 10分鐘
• 第二段烘焙溫度： 上下溫175°C / 烘焙時間： 25～30分鐘
* 開始第二段烘焙20分鐘後，如果蛋糕上色太快，可以在蛋糕上蓋鋁箔紙（或會因此延長烘焙時間），或是將蛋糕移下一層。
* 蛋糕以竹籤測試中央確認，沒有沾粘時，才算是完成。

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【淋酒糖液_蛋糕出爐後】
出爐後，蛋糕連烤模放在網架上，在蛋糕上淋上酒漬乾果罐中的蘭姆酒，10分鐘後，翻轉脫模，蛋糕留置在網架上直到完全冷卻。

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【蘭姆酒糖漿_蛋糕冷卻後】
乾鍋中加入白砂糖，中火加熱煮成焦糖。必要時晃動小鍋子，不要攪拌。
加入酒漬乾果罐中的蘭姆酒，略微加熱，不要沸騰，成均勻的蘭姆酒糖漿。
蛋糕上淋上蘭姆酒糖漿，裝飾酒漬乾果。完成。
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【寶盒心得】
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可用低筋麵粉125公克取代：中筋麵粉110公克+玉米粉15公克。所使用的中筋麵粉是蛋白質含量約12%的，國外所謂的通用粉All-purpose Flour。蛋白質含量較高的中筋麵粉可以給予蛋糕很好支撐力，唯在操作時要留心拌合手法，小心不要讓麵粉出筋。
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食材中的蜂蜜，蘭姆酒，酒漬乾果都會讓蛋糕的色澤變得比較深。特別是蛋糕在烘焙後淋上酒糖液與蘭姆酒糖漿後。
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烘焙後，在蛋糕還是熱的狀態時淋酒糖液，蛋糕體更能吸收酒糖液香氣，讓質地更為潤澤，浸淋過酒糖液的蛋糕，外殼會變軟，蛋糕體也會因此而比較軟，需在脫模時留意。
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夏日氣溫較高，奶油只需要提前20分鐘從冰箱取出回溫就可，指壓時有點硬度，會留下指壓痕跡。奶油溫度過高，奶油太軟，都會影響打發。
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除了糖粉可以用白色細砂糖。糖的顆粒越大，需要打發的時間會因此拉長。如果使用深色的黃糖 Dark brown sugar，蛋糕體色澤會比較深，風味更好。
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酒漬乾果如以冷藏方式保存，要提前取出在室溫中回溫，並確實瀝乾。如果乾果黏在一起時要用手分開，乾果太大，乾果結團成塊，乾果沒有確實瀝乾，都會在麵糊中下沈。
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如與家中老人與小朋友一起享受蛋糕，可以在熬煮的焦糖中加入新鮮橙汁取代蘭姆酒。
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酒漬乾果的時間長，所用的蘭姆酒屬於高酒精濃度蘭姆酒，需要用糖與少許鹽調整。使用酒漬乾果製作蛋糕，糖量不足時，蛋糕會帶苦味。
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#蘭姆酒乾果優格蛋糕 #淋蘭姆酒糖漿
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#奧地利寶盒的家庭烘焙
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[#甜蜜食間 / Ying’s Sweet Time] Taïrroir 態芮 x JL Studio「Starry, Starry Sweets #星新鄉映」甜點餐會 / Starry, Starry Sweets event

週一下午，我搭上久違的台北捷運，一路彎過松山機場，來到自己並不熟悉的大直。我對巴黎的14條地鐵線幾乎倒背如流，偶爾還和朋友比賽搶答從A至B的各種轉乘方法，但回到自己的家鄉，縱然同處一城，台北市卻有許多角落我從未涉足，經常像在旅行。怎料到當天的體驗，也像是這趟旅程，熟悉與探索兼具，像與闊別數年的親友重逢、但雙方都早有對方未曾參與的生命歷程。

我步行繞過疏闊的街區，來到早已好奇許久、卻始終沒有機會拜訪的 Taïrroir。沒想到初次來訪，不僅是幸運受邀、還是參加由它們與 JL Studio合作舉辦的一場 #甜點餐會。距離開場還有一些時間，兩家餐廳的公關 Amanda 和 Cathy 親切地帶我進到廚房、和主廚們打招呼。Chef Kai（何順凱）正專注於眼前的準備工作、Jimmy（林恬耀）則在四處走動協調，廚房的空調雜以鍋爐的熱氣，空氣中漂浮著食物的味道，還有廚師與甜點師們在嚴謹的動作、手勢裡快速搏動的脈息，那也是我好久不見的場景。正當有些近鄉情卻時，Taïrroir 的甜點主廚 Angela（賴思瑩）親和爽朗的笑容與聲音卻幫我回到了地面、並迅速拉近了距離。她一邊和我閒聊家常、一邊介紹她的團隊與今天的餐會內容，另一邊手還在完全不停地將美祿冰淇淋用擠花袋擠入管中成型。旁邊的甜點師將蛋白霜送入烤箱中烘烤、走道另一邊的檯面上則是放在矽膠墊上備用的鳳梨咖哩葉脆片， JL Studio 的甜點主廚 Una（韓慧婷）此時也默默地來到對面，一起把工作完成。她們告訴我，這次的餐會除了頭尾的 amuse-bouche（開胃小點）與 mignardises（伴茶小點）外，共有五道餐點，讓我做好準備。

賓客陸續來臨，我也見到了幾位久違的朋友，途中還和另外一位曾在巴黎巧克力大展有過一面之緣的甜點師 Jeannie 相認…這種陌生中揉著熟悉、新奇裡又有安心的感覺就這樣一直伴著我持續到餐會最後。回到用餐區域，桌上早已準備好菜單和詳細的餐點說明：
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開胃小點 / Amuse-bouche
秋季柿子（by Una）、香茅愛玉（by Angela）
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前菜 / Entrée
「棕櫚糖、香蘭葉、炭烤椰子」

「美祿、桂圓、濃口醬油」
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彩蛋：「九層塔、開心果、金桔」（by Jimmy & Angela）
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主菜 / Plat
「蝦米、鹹蛋黃、鳳梨」
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前甜點（轉換過場）/ Pré-dessert
甘蔗檸檬
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餐後甜點 / Dessert
「仙草、豆漿、百合」
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伴茶小點 / Ｍignardises
芋頭塔、麵茶叻沙達克瓦茲、Rojak 馬卡龍、千層蛋糕、棉花糖、泡芙
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飲品搭配 / Pairings
凍頂烏龍香料茶、桂花康普茶

縱然附上照片的詳細新聞稿與餐點說明，讓賓客對陸續上桌的甜點事先即有概念，但這些在一般甜點作品中少見的風味組合與形式，仍然讓人好奇不已。結果確實處處皆有驚喜，整個用餐體驗不僅帶我重回那個陽光明亮刺眼、飲食風情慵懶與潑辣兼具的新加坡，也讓人再次意識到，自己對家鄉的了解仍有一大塊空白需要填補。

由於此餐會從許多面向來說都引人思索，更有許多在餐點味道之上的象徵意義，我將自己的觀察重點分項條列在後。餐點的說明則放在照片說明中，直接點照片就能深入了解。

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// #甜點是堂而皇之的主角
「Starry, Starry Sweets」由台北的 Taïrroir態芮、台中的 JL Studio兩間今年甫獲得米其林二星的餐廳合作舉辦，但這次的主角並非早已在台灣頗為知名的兩位主廚 Kai 與 Jimmy，而是他們極為倚重的的甜點主廚 Angela 及Una Han。台灣的四手聯彈活動、餐會等舉辦得相當頻繁，比巴黎有過之而無不及，一旦沒有新意或獨特的概念、視角，很難留下深刻的印象。法國雖早有全甜點套餐（過去的 Lasserre）、甚至全甜點餐廳的存在（如目前已轉型的 Dessance、擁有米其林二星的 Sarkara），但星級餐廳聯手打造以甜點為主題的餐會，卻也難得一見。

許多人認為甜點是餐點的配角，但它其實是構成美好用餐體驗最重要的環節之一。好的甜點不僅能呼應餐點的概念、傳達主廚或餐廳的哲學，甚至能夠扭轉印象、挽救糟糕的一餐。雖說如此，甜點主廚從料理主廚的團隊中獨立出來、由幕後來到聚光燈下，也僅是近三、四年的事。法國的明星甜點主廚如今風頭之健，有時甚至蓋過料理主廚，成為餐廳與旅館宣傳的主力。這場餐會似乎也暗暗呼應了這樣的趨勢，從名額在公布後數小時便迅速額滿，便可窺見台灣也逐漸在醞釀這樣的能量。看到台灣的甜點主廚們逐漸在各場合中受到重視，確實令人十分振奮。

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// #GirlPower
雖然甜點一向與女性連結在一起，但專業廚房中的女性甜點主廚卻比一般人想像得要少。女性要在廚房中面對的不僅是體力的挑戰，還有過往並不友善的廚房文化。即使如我在《#法式甜點學》中為大家專訪到的 Jessica Préalpato 主廚（目前法國唯一在三星餐廳服務的女性甜點主廚），都曾經遇到廚房霸凌。還記得採訪當時 Jessica 曾經問我，在亞洲情況是否更為嚴重，因為她認識的一位日籍女性甜點主廚也在職涯上遇到重重障礙，我的回答是「台灣的狀況比日本好，女性較能夠在職場上發揮所長」。本次餐會之後，我在想，若能回到過去，我應當更有自信。

女性主廚的作品風格，一般咸認較為柔美、細膩，但有趣的是，Angela（Taïrroir）與 Una（JL Studio） 兩人的甜點卻完全不帶任何性別濾鏡。餐會中的每一道作品都自信、創意十足、充滿生命力與活力，即使在巴黎也難得一見。之前我堅持將 Jessica 主廚的訪問加入書中，除了想凸顯女性在這個產業中的努力與傑出表現，更是因為希望有那麼一天，性別不再是重點、我們也不再需要著墨女性在職場上的挑戰與掙扎，而能單純地從作品出發。看到 Angela 和 Una的甜點，我不禁樂觀地認為，這樣的時代或許已經來臨。

順帶一提，當我問起兩位的團隊成員，她們都非常爽快且自傲地回答：「對，我們（甜點）團隊裡都是女生！」

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// #台星相映
Angela 是新加坡人，卻在一個以法式手法創新台灣精神的餐廳工作；Una 是土生土長的高雄女孩，卻在台中和新加坡主廚一起重新詮釋現代新加坡料理。於是這場餐會，就成了台灣與新加坡、東南亞之間尋找共通點、發揮連結、彰顯對照的有趣實驗。這個企圖看來新奇，卻實踐地理所當然、逸趣橫生。

台灣在東亞的地理位置，已經註定了自己匯合南北的命運，更不用說歷史的諸端難解，造就了不得不混雜的身世。過去台灣多將對照的座標設在東北亞，很少將目光投向南方，但其實我們與東南亞間，無論是歷史、種族、飲食、氣候，還是生活習慣，同質與相關之處或許比相異點更多。例如本次在最後伴茶小點中出現的「千層蛋糕」（Kueh Lapis），便來自客家文化中的「九層粿」，在印尼與殖民者的糕點形式結合，從米糕變成了蛋糕。南洋為它染上的斑斕色彩，在 Una 手中洗盡鉛華，讓肉桂、肉豆蔻、八角、黑李醬汁交織而成的內斂迷人香氣，盡吐那段曲折的歷史。

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// #真正的四手聯彈
大部分號稱「四手聯彈」的餐會或活動，縱然會統合在相同的主題下，仍是兩位主廚與團隊分別端出自己的作品。不過在「Starry, Starry Sweets 星新鄉映」中，每一道作品都是由 Angela 與 Una 兩人合作設計完成，即使是各自負責的伴茶小點，也有著默契十足的連結。如 Angela 以新加坡咖啡「Kopi」為風味主體設計出的泡芙，竟意外地和 Una 以咖椰吐司為靈感設計出的棉花糖直接配對，讓這套餐點從頭到尾都合作無間。

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// #餐點設計
一個從「amuse-bouche」（開胃小點）到「entrée」（前菜）、「plat」（主菜）、「pré-dessert」（前甜點）、「dessert」（餐後甜點）、「mignardise」（伴茶小點）共七品全由甜點主廚操辦的餐會，究竟是否會吃到最後令人「火燒心」呢？在這場餐會中，這倒是不必要的擔心了。台灣的糕餅向來有甜鹹交融的傳統，新加坡對此也毫不陌生，因此在兩位主廚端出的這七道餐點中，甜與鹹並非對立，而是肩並肩地朝著「完成一道好作品」的目標前進。許多作品中鹹、酸、鮮的風味之鮮明奔放，有時甚至會讓人忘了自己正在吃甜點。整套品嚐完畢，既滿足又意猶未盡，確實非常精彩。不過，最令人感到激賞的，其實不是在甜點中吃到那些熟悉的鹹食風味組合、也不是在甜中總有鹹味對比，而是主廚們毫無框架、沒有侷限的自由，甜與鹹的分界在她們心中可能自始就不存在。

餐點中的每一道，皆揉合了台星兩地的特色，有時從口味出發（如九層塔、金桔、鳳梨、蝦米）、有時從糕點形式下手（如麻糬、炸冰淇淋、鹹蛋糕），還有的結合了飲食習慣（如包葉品嚐、甜湯作為宴席收尾），每一道都有驚喜，但也考驗食客對兩地文化的熟悉度。

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// #法式甜點在台灣
這次的餐會，其實再度給了我思考「何謂台灣味」、「台灣主廚怎麼做法式甜點」的契機。「台味甜蜜蜜」的系列文章開篇，提出了是否有「台灣神髓」、「台式風格」的存在，後續訪談筆記中，則提到以法式技法呈現台式糕餅的做法（菓實日）、探討「台灣人的台味是否也是國際訪客的台味」（九日風）、「將本地的高品質食材融入作品中」（Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊）、「如何呈現成長記憶中的滋味」（HUGH LAB、 Quelques Pâtisseries 某某｡甜點）、「認同與自信是關鍵」（Wilma Ku）等，每一篇裡觸及到的問題、實踐的可能，在這場餐會中似乎都能找到些許線索。

最令人感動的，是兩位主廚扎實地在自己的生長與工作環境中獲取養分，台、星兩地同樣混雜的飲食地景並未成為她們在作品上猶豫、卻步的理由。因為對自己的身份理直氣壯，她們的創作因而能如此自由、如此奔放地在界線兩邊、甚至三邊（台、星、法）穿梭。 縱使偶有生硬用力之處，但大部分卻是台灣魂、南洋風情、法式手法無扞格地自然融合。如此美麗、複雜卻具整體感的作品，過去我們需要苦心孤詣、長路迢迢，但有一天，它會是渾然天成、信手捻來。

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📌 更多影音，來 Instagram 找我玩（記得點到最後） 👉🏻 https://tinyurl.com/y6d33zo5

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🔖 延伸閱讀：
#台味甜蜜蜜：https://tinyurl.com/ybbk9ymm

以未經雕琢的水果甜點實踐自然派革命 － 全球最佳甜點主廚 Jessica Préalpato專訪：https://tinyurl.com/rd3p2og

不是把甜點放在盤子上就叫做「盤式甜點」：https://tinyurl.com/yxmf2ojn

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煞不住的疫情延燒，每個人都將是關鍵，沒必要真的不要出門，早晨出門想去超市買點東西，看到有老男人沒戴口罩(對，又是老男人，我昨天在外面看到有人沒戴口罩的，幾乎都是中年或老男人)，那個沒戴口罩的人，剛好經過我旁邊，我就大叫，請戴上口罩，他馬上嚇到，拿起口罩戴起來，呼籲大家，都跟我一樣這麼做。然後，聽到有住雙北的人，為了躲避疫情，週休二日跑到中南部去，拜託，千要不要這樣好嗎？住雙北的人，真的沒必要，千要不要再任意移動，好好躲在家裡就好，但其實比較令人擔心的週一開始上班上課，那才是更大的挑戰，大家真的要好好做好每一步該做的。(但兩個星期後就會解封?我個人覺得有點太樂觀了)

昨天又放了夢幻布丁的照片，雖然也蠻常放的，但不知是否因為疫情嚴峻，宅在家裡的時間開始變多的關係，竟有好幾位朋友在發問，要怎麼做這份布丁，所以我想再好好分享一次，(這個食譜我應該做超過200個布丁以上了)，這樣的甜點雖然簡單，但是吃到所帶來的心情愉悅感，和吃飯的感覺完全不同，我想這就是點心和甜點的力量吧!

記得內人幾年前開始喜愛做甜點與點心，就是源自於一部日劇-多謝款待，描述日本二戰時期，人們生活艱困缺乏物資的時代，女主角運用料理，為身邊的人帶來力量，特別有幾集，講的就是如何克難的做出點心，給小孩帶來的滿足，超過一切。

不過相對來說，我們所擁有的物資還是多上非常多的，我想你去超市，這些做布丁的材料，應該沒人會跟你搶，好好試試，多做幾次，就會很厲害很好吃，最近如果在家的時間多了，大家不妨一起試試，現在大家真的很需要這樣的療癒點心，也真心期望，大家一起努力，台灣一起渡過這次的難過。

做法
材料
焦糖部分
細砂糖100g
熱開水40g

布丁材料A
鮮奶450ml
鮮奶油100ml
砂糖30g
全蛋中小型5個(四個全蛋，另一個只要蛋黃)
香草精一小匙

容器：這個食材適用於六個布丁模

做法
1.製作焦糖:100g細砂糖+20g水攪拌後，開中小火煮，煮時不能攪拌，煮到焦糖色出來，再加20g熱水，煮到糖全部融化，變成焦糖漿。(煮焦糖容易失敗的情形是返砂，就是砂糖不法融化，所以需要練習，返砂時只能再加水煮到全部融化為止)
2.將焦糖漿倒入六個布丁容器裡。
3.製作布丁材料:將鮮奶450ml、鮮奶油100ml、砂糖30g伴在一起，倒入一半加熱讓糖融化，加入香草精一小匙，融化後再倒入剩下的一半，再加入全蛋中小型4個、蛋黃1個，全部攪拌在一起，過濾三次，讓蛋白都不結塊。
4.將布丁液本體平均倒入布丁模裡，倒完後，用鋁箔將布丁容器上方包起來。(這樣才不會造成最後烤完後，最上層乾掉成蛋皮)
5.將布丁烤熟:將布丁放入烤箱，溫度開200度，上下火開，放入烤盤，烤盤上加熱水，淹至1公分，烤50分鐘。(烤完拿出來看一下，搖晃有彈性，沒有水狀，就是成功了，如果烤太硬，就沒有那麼好吃)
6.美味布丁烤好後，把做好布丁放入冰箱，幾個小時後，即可享用超美味夢幻布丁。
7.這樣的布丁，如果把他倒扣成富士布丁，更美更好吃，不過完美脫模需要的技巧也蠻高的，要練習很多次。(脫模的簡易做法，就是把布丁容器從冰箱取出後，放置一公分熱水上，大概30秒，然後用牙籤沿著布丁邊緣繞一圈，倒扣在盤子，就會成為美麗的昭和富士布丁)

圖片配的是手沖耶加冰咖啡，另外搭配兩本好書，六曜社家族故事和東京本屋記事，請大家務必好好待在家享用，不要亂跑，為了返鄉，絕對。

黑鬆露洋菇炒雞胸肉
食材：洋菇 雞胸肉 黑鬆露醬
少許油
做法：油溫熱後 將洋菇下去煸炒至金黃色 在將切好的雞肉丁 下去炒熟，最後放入黑鬆露醬 小火攪拌均勻即可 。

小甘藍炒培根
食材 : 球芽甘藍 培根 少許 油 鹽巴
做法 : 熱水煮沸後 小甘藍下去川燙6—7分鐘 培根炒熟後 把燙熟的小甘藍 放入一起 ，加少許鹽巴 小火快炒 一分鐘 即可上桌 。
#影片的甘藍就是燙不夠久 所以炒不熟 ！

培根蛋奶油義大利麵
食材：圓直義大利麵 培根 洋蔥丁 雞蛋黃兩顆 鹽 胡椒 液態鮮奶油 牛奶。
做法：水滾沸後加入 義大利麵 加入少許鹽 煮7—8分鐘 先把麵撈起瀝乾 放置一旁 。（加入少許鹽可增加義大利麵的風味及彈性）
油温熱後 培根 和切好的 洋蔥丁 加入 炒出水 加入一點高湯 在把燙過的義大利麵 放下去一起拌炒
，最後加入（白醬）液態鮮奶油 牛奶 在拌炒30秒後關火 加入兩顆蛋黃下去攪拌即可上桌。
#務必要關火在加入蛋黃 不關火直接加入蛋黃易變成蛋花 。

黑鬆露骰子牛
食材：牛肉塊 黑鬆露鹽巴
做法：油温熱後 把切好的 骰子牛丁 丟入 中火快炒 至五分熟（或自己喜歡的熟度）加入 鬆露鹽巴 即可上桌 。

聖誕樹馬鈴薯沙拉
食材：馬鈴薯 小黃瓜 紅蘿蔔 花椰菜 小番茄 美奶汁 水煮蛋。

做法： 紅蘿蔔切塊跟馬鈴薯花椰菜燙熟後撈起 。 蛋不撥殼 在丟入沸水中煮熟撈起。
紅蘿蔔 小黃瓜切丁 馬鈴薯切塊 水煮蛋切片 適量放入大碗 加入美奶汁用湯匙攪拌均勻 後放入盤子 用手堆出高三角形狀 表面堆上花椰菜小番茄即可 。

背景音樂：爆爆王、Ｗooden Man木頭超人
引用人物：千千、蔡阿嘎