⚠️特別說明⚠️照片為今年初拍攝,宅在家防疫也要好好的保養身體喔‼️
喜歡運動的夏美
除了登山、騎單車、跑馬拉松之外
最近又加入了游泳🏊♀️
接下來要努力來增加肌耐力訓練🌀
希望明年度可以完成人生第一場鐵人三項的運動
所以訂定目標的同時
在如此高強度的訓練
身體的保養也必須要同步跟上💡 ♥️
從去年開始美美已經持續十個多月每天都吃一顆Move Free Ultra益節加強型迷你錠,來維持關鍵行動力,幫助我對抗運動後所帶來的身體疲累👍🏻🎯!
今年初起美美改吃全新上市的 Move Free TW 益節薑黃+羅望精萃迷你錠🥇,不僅全素食可食用,且添加薑黃幫助加強代謝,美美覺得每一次高強度運動後除了會拉筋收操以外🧘🏻♀️,每日保養來一小顆益節更能調節身體機能,讓我輕鬆擁有充沛的行動力喔✅!尤其TamaFlex 躍動配方,特別適合像我們這種高強度運動的族群🚴♀️,而且整個超熱銷,去全聯的時候還遇到完售的情形🈳❗️
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#MoveFree #益節 #Tamaflex #薑黃羅望精萃迷你錠 #14天打造躍動關鍵
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開始 01:00 在家煮早餐 02:15 新手如何開始 04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯) 04:...
全素食可食用 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 八卦
夏天就是要吃冰,不然要幹嘛
100%新鮮果泥【Biti比禔·果泥雪條】開團
來根天然的果泥冰棒吧
連結下單處 https://gbf.tw/apsa2
👉開團期間:7/27 - 8/5
👉發貨日期:預計於 8/10 前陸續發出。
👉團購價 : 990元 / 組 (市價1220)
🤟台灣本島免運費,不寄送離島。
🤟付款:刷卡/ATM/轉帳。
一組15隻,有五種口味各3隻,跟柴媽團 再送一隻(口味隨機),所以一共16隻喔 ,口味如下:
青蘋果樂園
愛吻芒雪條
檸檬香奈兒
百香果雪條
西瓜莓果
#百分之百果泥+新鮮水果片
#全素食可食用
#健康天然好安心
#好看又好吃😋
#沒有添加人工香精、色素、奶粉奶精,以上都沒有添加,當然也不可加濃縮果汁
#讓顧客吃的安心(定期送SGS檢驗)
果泥雪條吃起來就是天然的味道,你一定會愛上,每種口味吃起來,不甜不膩,加上裡面的水果片,吃這果泥,就好像你真的在吃水果一樣,多了冰冰涼涼的爽快感。
因為是100%果泥,所以不會像市面上冰棒一樣鬆鬆的,它果泥結冰後,吃起來綿綿的👍
重點是「天然水果」,所以健康無負擔。
從小孩到老人,甚至螢幕前吃素的你們,也很可以。
🔥請注意貨運為低溫宅配,需有人簽收貨品,收到貨須妥善放置冰箱冷凍,保麗龍蓋子記得打開再冷凍,這樣冷度比較快🔥
全素食可食用 在 夠維根Go Vegan Facebook 八卦
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑舒特羅蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
全素食可食用 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
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全素食可食用 在 素食分類大解密|五辛素吃蛋奶嗎?到底哪五辛?純 ... - YouTube 的八卦
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