免疫系統維生素的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 吃B群不只提升抵抗力更能提神又助眠？ 營養師曝缺乏高風險群

多吃B群幫助提升免疫力？簡鈺樺營養師受訪指出，維生素B群包含硫胺、核黃素、菸鹼素、泛酸、生物素、維生素B1、B6、維生素B12、葉酸， ...

#12. 資訊] 維生素D、免疫系統與COVID-19 - 國家環境毒物研究中心

[資訊] 維生素D、免疫系統與COVID-19. 發布日期：2021-10-14. 新冠肺炎疫情發生以來，對於「食品補充劑是否能夠改善人體免疫防禦並減緩嚴重的疾病進展」有很多的討論。

#13. 如何增加增強免疫力與抵抗力？專家推薦四大關鍵方法

增強/增加抵抗力保健食品/維他命推薦1 : 維他命/維生素B群 ... 維他命/維生素群內有助於提高人體代謝，而其中維他命/維生素B2、維他命/維生素B5及維他命/維生素B6，以及葉酸( ...

#14. Omicron病毒來襲！7種增強免疫力食物是最天然的 ... - 早安健康

加強免疫力吃什麼？ · 維生素A、β-胡蘿蔔素：幫助維持上呼吸道粘膜濕潤度，以降低病毒附著機率。 · 維生素C：對白血球的功能有幫助，幫助抵禦病菌，強化 ...

#15. 居家防疫吃什麼？15種提升免疫力的食物請筆記！花椰菜

等外在防護，更應該注重內在的營養攝取，透過健康飲食提升自我免疫力。免疫系統需要蛋白質、維生素、礦物質和脂肪...等營養素提供原料，才能維持正常 ...

#16. 防疫大作戰食療增強免疫力

最近許多民眾在問「補充維生素C可抗武漢肺炎?!」，真的是這樣嗎？維生素C對人體的免疫系統確實具有重要的功能，當維他命C缺乏或不足的情況之下，是可能 ...

#17. 提升免疫力！ 營養師祭「抗疫三寶」：維生素D、植化素都上榜

提升免疫力！ 營養師祭「抗疫三寶」：維生素D、植化素都上榜，1吃法維生素C保留最多 · 維生素C怕高溫沙拉水果保留最多 · 維生素D助鈣亦助「疫」 · 彩虹 ...

#18. 國際認證「10種營養素」降感染、死亡率蛋黃、地瓜都入選

台灣單日確診屢破萬，根據歐洲食品安全局（EFSA）建議，6種維生素、4種礦物質增強免疫力，降低COVID-19被傳染率、發病率、死亡率！

#19. Vitamin D 的多采多姿與迷思 - 臺灣醫學會

維生素 D且會影響細胞增生，分化，免疫以及其他功能，各組織的維生素D3受體和功能運作有關，如骨細胞、免疫系統細胞、肌肉細胞、腦細胞等，維生素D可啟動這些細胞的生理作用 ...

#20. 【維生素C】免疫系統中不可或缺的營養素 - Eurohaus 歐洲屋

【維生素C】免疫系統中不可或缺的營養素. 小的時候有沒有聽大人對你說過「要多吃蔬菜水果才能補充維他命C」這句話呢？那補充維他命C要做什麼呢？什麼又是維他命C呢 ...

#21. 增強免疫力5大關鍵營養素補起來- iShare 數位內容中心 - 安麗

以病毒感染來說，像新冠肺炎是由空氣中的飛沬傳播，再藉由黏膜進入人體，所以如果黏膜系統不夠健全，就比較容易有生病的機會。 補對營養素有效提升免疫力. 維生素A ...

#22. 美國營養師曝均衡攝取「這些營養素」 增強免疫力 - 健康醫療網

飲食對於免疫系統非常重要，美國Trufts大學營養免疫團隊負責人Simin Meydani表示，適當且均衡地攝取微量營養素，包括鋅、硒、維生素（維他命）C、 ...

#23. 提升免疫力( Vitamin) - 屈臣氏

任選兩件享買一送一，數量請選2件. NUTRIPLUS 活沛多益生菌30包(新). $799. (188) · DHC維他命C(30日份) · DHC DHC維他命C(30日份). $149. $269.

#24. 新冠疫情與日常飲食有關維生素D的六大重點- BBC 英伦网

維生素 D有助於保持骨骼、牙齒和肌肉的強壯與健康。但現在科學家認為，它還可能在增強免疫系統功能中扮演重要角色，因此可能在抵抗新冠病毒方面發揮 ...

#25. 【免疫學】維生素C 真的能增強免疫力嗎？ | CASE 報科學

有感冒前兆的時候，吞幾顆高劑量維生素C，好像已是街頭巷尾人人必會、「預防感冒」的保健常識。但，維生素C真能如此神乎其技地增強免疫力嗎？

#26. 用飲食提升免疫力的營養攻略，營養師提醒這三種食材必吃

維生素 B6、葉酸、B12為水溶性維生素B群，維持免疫系統作用的重要微量營養素，其存在食物種類包含有深綠色蔬菜、菇類、海帶紫菜、豬里肌肉等食材中，未精緻 ...

#27. 健康網》營養師推8種營養素教你吃出免疫力

建議每天都要吃深綠色蔬菜、蛋白質食物。 ○維生素C. 維生素C能促進膠原蛋白生長，支持上皮細胞屏障功能、維持上皮細胞健康、抗氧化，促進免疫B ...

#28. 陽光維他命補充維生素D增強防疫力| 生活新聞 - 聯合報

維生素 D有「陽光維他命」之稱，對人體骨代謝極為重要，也具有促進免疫系統調節作用，對抗病毒感染，人體可透過日曬、飲食方式攝取維生素D。流行病學 ...

#29. 免疫力下降吃什麼？免疫力下降保健食品該怎麼補充？ - 分子藥局

免疫力下降吃什麼保健食品、維他命？ 擔心癌症、更年期、老人免疫力下降嗎？ 為什麼會免疫力下降？ 免疫系統由不同器官與細胞 ...

#30. 增強免疫力對抗病毒就吃維生素4大天王！ - 亞洲電台

有藥師建議，日常飲食中可以攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，尤其是維生素A、維生素B群、維生素C、維生素D「維生素4大天王」。 免疫力不是愈強愈好！

#31. 防疫新主力》2招補足維生素D 靠自己強化免疫力 - 親子天下

愈來愈多研究發現，人體全身的功能運作，幾乎都得仰賴維生素D，它能抗發炎，增強身體免疫細胞功能。一旦缺乏，容易增加心血管疾病、自體免疫疾病、失智的 ...

#32. 增強免疫力｜9大維他命營養要素小朋友適用！ | 兒童健康

維他命A的增強免疫力食品來源是豬潤、蛋黃及奶類食品，由於這種營養素屬油溶性，建議烹調時加入適量油份(每餐大約2茶匙油)。胡蘿蔔素可於體內轉化成 ...

#33. 【醫師專欄】維生素C 好處多多還能抵抗新冠肺炎？看醫師與 ...

維生素 C 在免疫系統扮演重要的角色。維生素C 可以促進T 細胞及B 細胞的成熟分化，並且幫忙抗體的生成。此外由於維生素C 跟上皮細胞的功能有關， ...

#34. 免疫學家每天靠這4種維生素增強免疫系統

Omicron在全世界四處亂竄，除了接種疫苗之外，提升自身免疫力也是預防感染的 ... 維生素C. 這是一種強大的抗氧化劑、抗炎劑並能增強免疫系統細胞，還 ...

#35. 維生素D有可能降低新冠肺炎重症風險，關鍵在「調節免疫」

各種抗疫方法因應而生，其中，透過維持營養來提高免疫力，受到許多人重視，相信也有人曾聽說過維生素D可能有助於降低新冠病毒重症化風險， ...

#36. 增強免疫力的食物、維他命和營養補充品- Gogoherbs

在全球爆發COVID-19病毒的情況下尋求保持健康和安全的方法來保護你的家人？全面健康的營養飲食，確保你獲得身體所需的所有礦物質、維他命和營養，增強免疫力。

#37. 【四維健康】醫師：5種維生素提升你的免疫力

提升免疫力的5大維生素 · 1. 維生素C · 2. 維生素E · 3. 維生素A · 4. 維生素D · 5. 葉酸.

#38. 流感高峰期！4種提升免疫力的食物報你知！ - 好食課

有研究發現在流感感染期間，體內的維生素E含量會減少，（連結）。在一些動物實驗發現，補充維生素E能夠降低因為感染病毒所造成的肺部發炎指數（連結）， ...

#39. 維生素D 和免疫力：維生素D 如何支持免疫健康

維生素 D 和免疫力擁有許多重要關聯。了解維生素D 在免疫功能中所扮演的角色，並如何支持免疫健康。

#40. 微量營養素與免疫功能| 醫療新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

營養不良和營養缺乏影響先天和細胞免疫功能，也會抑制免疫功能，導致對感染的反應 ... 免疫系統需要充足的維生素和微量元素攝入才能有效發揮作用。

#41. 【免疫小教室】增強免疫力，你吃對了嗎？ - 再生緣生物科技

人體需要大量的維生素B群，供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、B5（又稱泛酸）、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康及製造抗體等免疫功能有關。

#42. 增加免疫力15種食物必吃，為「防疫力」再加分

柑橘類 像是：葡萄柚、橘子、柑桔、檸檬…等柑橘類，內含豐富的多酚類，而多酚是具有強大的抗氧化力，有助於消滅自由基，另外，維生素C還可以增加體內 ...

#43. 你要做的是「平衡」免疫力！從攝取深綠色蔬菜到維他命D

過度活躍的免疫系統可能會導致自體免疫疾病，或者造成更嚴重的大範圍發炎症狀，而免疫系統低下或其他受損的免疫系統則會增加我們的感染風險，這兩種 ...

#44. 美國「防疫隊長」佛奇吃兩種維他命維持免疫力 - 天下雜誌

根據美國「防疫隊長」佛奇說法，這類補品多數「沒有效果」，不過他確實推薦服用兩種維他命，來幫助你的免疫系統維持健康。 新冠肺炎-武漢肺炎-佛奇-美國- ...

#45. 入秋變早，突然的氣溫驟降擔心病毒也驟降身體！營養師傳授懂 ...

平時想多吃維生素C含量較高的蔬果，李婉萍營養師指出，木瓜、奇異果、苦瓜、青花菜…都是很好的選擇，可以有效提升人體免疫力，而且直接補充天然 ...

#46. 新冠、流感雙夾擊！免疫力是關鍵必補7營養素- 健康- 中時新聞網

最近天氣轉涼，換季的同時也是流感和新冠肺炎夾擊的最好時機，營養師高敏敏在臉書粉專表示，鞏固好自身免疫力，是對抗病毒的首要條件，而維生素C、 ...

#47. 免疫系統 - iHerb.com

PEA的保護能力與免疫系統. 8種輔助兒童免疫系統的補充劑 ... California Gold Nutrition, 嬰兒液體維生素D3，10 微克（400 國際單位），0.34 液量盎司（10 毫升）.

#48. 對抗新冠、提升保護力，為什麼台灣人最該補維生素D？而且最 ...

台灣正式進入與新冠病毒共存，要提升人體的免疫力，對抗外來病毒，台灣人現在最該補的營養素，卻也是一般國人最缺乏的，竟然是維生素D！《醫學病毒學 ...

#49. 增強免疫力抗病毒醫師教你4種維生素怎麼吃 - 三立新聞

新冠疫情造成全球大流行，確診人數不斷攀升，甚至出現2度感染個案。同時，染疫後可能又要面臨「長新冠」，如何確保身體抵抗力，在防疫期間增加保護 ...

#50. 新冠好發季！營養師公開「7大飲食指南」提升免疫力：莓果類 ...

秋天是流感、新冠好發季！營養師公開「7大飲食指南」提升免疫力：莓果類抗氧化，穀類、豆製品補充維生素 · 1.維生素C：新鮮水果 · 2.維他命B1、B2、B3：穀類 ...

#51. 認識新冠肺炎與Omicorn共存醫：提升免疫力7大營養素- 健康專科

維生素 C可以維持、強化免疫細胞功能，進而對抗感染，同時也可將體內細胞汰舊換新，維持免疫系統功能。在一般感冒中，維生素C顯示了良好的抗病毒效果， ...

#52. 哪些營養兩種維生素增強免疫力自身免疫力顧好就不用擔心

維生素 D除了幫助鈣質吸收外，也對免疫系統正常運作很重要唷！身體如果缺乏維生素D，會影響抵抗感染的能力。 如何補充？富含油脂的魚類、蕈菇類、奶 ...

#53. 防疫到底要吃哪些保健品? 營養師盤點這5項！ - 聯安診所

維生素 C是強效抗氧化劑，能抗氧化、減少自由基的形成，幫助抵抗自由基對細胞的破壞；有助傷口癒合、幫助膠原蛋白合成；具調節免疫功能，抵抗外來病毒入侵，提升免疫力。

#54. 增強免疫力對抗病毒就吃維生素4大天王！ - 飛揚調頻

有關於免疫力抗病，一般人會認為「免疫力愈強愈好」，所以聽信偏方，拚命大進補，或是担心飲食營養攝取不足，而大量吞保健食品，就怕自己抵抗力太差，免疫落人後。馬尚榮 ...

#55. 多服維他命C就可提升抵抗力? 營養師話你知：要全面支持免疫 ...

疫症持續一年多還未有減退跡象，除戴口罩勤洗手外，網絡上亦有不少報導指出服食維他命C能有效維持免疫力。事實上，要全面支持免疫系統需要吸收不同 ...

#56. 提升免疫力怎麼吃?防疫飲食必備7大營養素，缺一不可!

而維生素A有助於維護上皮黏膜細胞健康，所以對支持免疫功能及對抗病毒感染扮演重要角色。此外，β-胡蘿蔔素是維生素A的先驅物，因此也有助於上皮黏膜細胞 ...

#57. 攝取維他命C有用？想增強抵抗力？必看9種增強免疫力食物 ...

要抵禦細菌、病毒入侵，健康的免疫系統也是不能少，從飲食入手亦有幫助，例如吃這8種食物，就能為抵抗力加分。

#58. 要擁有健康的免疫系統必需要多吃10種富含維生素ACE的食物

要擁有健康的免疫系統必需要多吃10種富含維生素ACE的食物 · 1.杏仁 · 2.酪梨 · 3.綠花椰菜 · 4.羽衣甘藍 · 5.芒果 · 6.牡蠣 · 7.紅甜椒 · 8.地瓜 ...

#59. 提升免疫力營養師這樣做——5種營養素，你平常有吃夠嗎？

除了多曬太陽，有助於讓自己身體合成維生素D 之外，在鮭魚、雞蛋黃、乳製品類的食物中也較多。 維生素E. 維生素E 在免疫系統中，可促進淋巴球增殖、免疫球 ...

#60. 提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師- 鋅硒防護 - 蕃新聞

營養師提醒，現代人飲食不均衡，加上工作忙碌、生活壓力大，需要增加抗氧化力營養素，補充身體營養健康所需，建議補充例如維生素C、維生素D、維生素E之外 ...

#61. 想提升免疫力、對抗細菌病毒入侵怎麼吃？營養師：維生素C

此外，扮演健康防護關鍵角色的營養素還包括維生素D，以及礦物質如鋅、硒、鎂等，也與免疫系統正常功能息息相關。 維生素C：. 以維生素C來說，是一種水溶性 ...

#62. 吃出免疫力！專家推「防疫之寶B群」這樣補：能抵禦病菌入侵

日常飲食與免疫力的提升息息相關！要抵禦病毒細菌入侵，攝取維生素B群是一個不錯的選擇。維生素B群由8種維生素組成，可共同對抗細菌和 ...

#63. 免疫系統健康

因此，增强免疫力非常重要。 我們的免疫系統補給品包括一系列的必需維生素和礦物質。

#64. 【TVBS新聞網】 營養師激推防疫採買清單！6類食物提升免疫力

2.維生素C 有助提升免疫力也稱抗壞血酸，為人類無法自行合成的水溶性維生素，白血球內有高濃度的維生素C，因此維生素C有助於提升免疫力，增強嗜中性白血球 ...

#65. 如何增強免疫力？食用這些維生素與蛋白質是關鍵！ - GOMAJI

近期武漢肺炎肆虐，除了戴口罩、勤洗手，還要增強免疫力才能達到最完善的防疫效果。你知道如何增強免疫力嗎？有哪些增強免疫力的食物、食療方式？

#66. 提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

新冠肺炎防疫期間，提升免疫力是必修功課，國泰健康管理營養師林怡妏提供「抗疫三寶」─「CDP」，有助於提升抵抗力，避免受到病毒侵襲。

#67. 免疫力，健康保卫战的第一道防线

白细胞是免疫系统的重要组成部分，维生素C会在白血球（白细胞）中累积。 · 维生素C能够提高白细胞的移动性和适应性，使其可以更有效的锁定和攻击入侵者， ...

#68. 提升免疫力你可以這樣吃！8招飲食策略

豆類及堅果類裡還含有豐富的維生素E。研究發現維生素E也有助於製造抗體，增加T細胞的活性，對於免疫功能低下的老年人特別重要。

#69. 提升免疫力！蛋白質、維生素D、益生菌不可少 - 幸福熟齡

因應COVID-19(武漢肺炎)疫情，除了勤洗手、適時戴口罩之外，營養師提醒，提升自身免疫力也是重要的防疫措施。

#70. 營養師教你食補增強免疫力

攝取未精緻的全穀類：未精緻的穀類含有較多人體所需要的維生素B群，尤其是B2、B5（又稱泛酸）、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康及製造抗體等免疫功能有關，像 ...

#71. 維生素D2、D3 效力有差，後者更有助於增強免疫、抵抗新冠病毒

維生素 D 對於人體內鈣質平衡與代謝具重要作用，可預防骨質疏鬆，也是免疫系統重要養分。然而新研究發現維生素D 有好有壞，過去被認為重要的維生素D2（ ...

#72. 提升免疫力防病防疫情 5種食物6種搭配助力

深綠色蔬菜+山楂。西蘭花、菠菜、芥藍、薺菜、大白菜、油菜等深綠色蔬菜﹔山楂、鮮棗、獼猴桃、木瓜、草莓、番石榴等水果，都是常見的維生素C高手。維生素 ...

#73. COVID-19 Fauci博士對抗病毒提升免疫力祕方: 運動、睡眠

秒速閱讀：Anthony Fauci博士推薦日常補充一些維生素D與維生素C，來幫助保持自身免疫系統的健康。 美國國家過敏和傳染病研究所(NIAID)所長Anthony ...

#74. 提升免疫力這樣做最有效！ - 哈佛健診

教你吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃，不動致癌、慢性病，提升免疫力這樣運動做有效！ ... 擁有健康的肌膚，才能減少細菌和病毒繼續向內入侵的機會，而維生素A就是強健 ...

#75. 百萬確診海嘯1／「權威認證」10營養素增免疫力台灣人最缺這 ...

營養師程涵宇表示，歐洲食品安全局評估並認為6種維生素（D、A、C、葉酸、B 6、B 12），加上4種礦物質（鋅、鐵、銅和硒）對免疫系統的正常運作至關 ...

#76. 均衡營養﹐維持免疫力

是那些營養素呢？多了﹐多了！維生素A（及β－胡蘿蔔素）﹐B群﹐C﹐E﹐礦物質中的鐵﹐鋅﹐硒﹐銅﹐錳（套句訃聞的話“族繁不及備載”）…都是維護免疫機能不可 ...

#77. 維生素C助增強抵抗力前10名排行第一名是芭樂！ - 今健康

李婉萍營養師也笑說，若要以水果攝取維生素C，芭樂吃一顆的話，蘋果恐怕得吃上16顆之多。 究竟維生素C對於人體免疫力有多重要？感冒的時候補充維生素C真的 ...

#78. 吃蚵仔煎增強免疫力？一次搞懂人體免疫所需營養素！ - 六甲國小

第162 期 │ 2022 年9 月16 日 美國國家衛生研究院2017 年研究證實，維生素C 能增強免疫力。維生素C有兩個特色：水溶性、怕熱，所以蔬菜如果是用燙的， ...

#79. 【健康】抵抗病毒入侵營養師建議補充7大營養素增強防疫力

2021-06-0600:29聯合報記者黃妙雲／台北報導對疫情持續升溫，增強免疫力是抗疫的關鍵，日常飲食應多補充蛋白質、維生素等7大免疫營養素。

#80. 提升免疫補充這4種營養B群除了提神原來還有這些功能！

維生素 C是抗氧化的重要營養素，有助於提高免疫力，除了大家熟知的柑橘類，芭樂、紅甜椒都有相當高含量的維生素C。 鋅對黏膜生成、傷口癒合作用的重要元素 ...

#81. 免疫力很重要！那些營養素有助於提升免疫力？讓營養師根據 ...

而且維生素C扮演的免疫角色不只這些，還有許多功能仍然在研究中~. 食物們的維生素C含量（Ref 2）：. 相信大家都知道，維生素C的主要來源是蔬菜及 ...

#82. 提升免疫力對抗病毒醫建議多吃含維生素C食物- 民視新聞網

國內疫情邁向高峰，指揮中心已經宣布，未來目標「與病毒共存」，到底該如何自保？家醫科醫師建議，對抗病毒最重要防線就是提升「免疫力」， ...

#83. 提升免疫力！營養師：維生素C跟維生素D是重要大功臣| 醫師專欄

疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好， 就不用擔心要更新 ...

#84. 維生素D 如何調節免疫細胞活性? - 健康護照Health Passport

如何主動調節免疫力，提升抵抗力才是最重要的課題。首先要了解免疫力並非越強越好，當免疫力過強，可能就會引起細胞激素風暴，引發發炎相關的疾病。

#85. 「舒壓飲食」提升免疫力健康滿分維生素B群是關鍵| 媒體報導

「舒壓飲食」提升免疫力健康滿分維生素B群是關鍵. 張貼日期. 2020-03-16. 張貼單位. 本院. 內容. 中廣新聞網 新冠肺炎疫情延燒，勤洗手、戴口罩以及適度運動提升免疫力 ...

#86. 營養師食補筆記：讓你天天吃出免疫力！ - 聖諦亞健康管理診所

近日新型冠狀病毒疫情持續蔓延，同時冬季感冒病毒也是身體免疫力的一大 ... 分子矯正醫學會在這次疫情爆發中分享了高劑量的維生素C有助於免疫系統抵抗 ...

#87. 立即增強免疫系統的15種最佳補充營養品

維生素 D水平過低會增加上呼吸道感染的風險，包括流感和過敏性哮喘. 一些研究表明，補充維生素D可以改善免疫反應。

#88. 如何科學的利用營養調節免疫力 - 角聲癌症協會

維生素 D通過刺激固有的抗微生物免疫反應可以增強對入侵細菌、病毒和真菌的消除。維生素D在臨床上可用於緩解自身免疫性疾病和炎性疾病。如果維生素D的攝入量充足，可以 ...

#89. 5大關鍵營養素，免疫力UPUP - 嬰兒與母親

營養素中的多醣體、維生素A、C、D、鋅都是免疫力的小幫手！挑對食物來吃，抵抗力自然UPUP！ ... 對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。

#90. Omicron｜維他命D助減中招機會!? 5類食物提升呼吸道免疫力！

Omicron病菌肆虐，而其病徵也首先出現在呼吸系統，產生例如喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等。有營養師指，其實有5大營養素對呼吸道的免疫力相當有效，從而.

#91. 預防新冠病毒營養師指出免疫營養為關鍵 - 台北慈濟醫院

台北慈濟醫院營養科指出，蛋白質、維生素…等皆為與免疫相關的重要營養素，能有效提升免疫力，使其發揮最佳的功能。 優良的免疫力不僅能抵抗病毒與細菌 ...

#92. Immunity System Vitamins 免疫系统维生素- 感谢穎璇的見證 ...

終於逐漸復原了解決了從小到大的煩惱 #shiruto免疫力的維他命#濕疹的好幫手#皮膚過敏的 ... Immunity System Vitamins 免疫系统维生素, profile picture.

#93. 維生素D增強免疫力? | 永信健康博客 - Nature's Essence

維生素 D一直很夯，除了幫助人體鈣質吸收，而且活性維生素D對於免疫系統也有調節的功能。 有一份刊登在《JAMA Network Open》的研究發現，維生素D不足 ...

#94. 7種超級食物增加免疫力！專家：50後這樣吃，防生病且變快樂

編按：最近學界發現維生素D和免疫力高低大有關係，而Omega-3可以抗發炎！事實上，提高免疫力，6大類營養素缺一不可，但中年後可能因為消化或生活習慣 ...

#95. 维生素ABCDE与免疫力 - 北京大学医院

B族维生素是参与人体三大营养素新陈代谢的重要辅酶，是维持人体正常机能必不可少的水溶性维生素。B族维生素能介导免疫调节，辅助免疫系统的正常运作，如 ...

#96. 當新冠状病毒來臨時~ 我們如何提升免疫力!

研究發現維生素E也有助於製造抗體，增加T細胞的活性，對於免疫功能低下的老年人特別重要。 海鮮裡含大量的鋅，也是維持免疫力的重要營養素。醫學上發現， ...