林柏宏為戲增重,化身健壯消防員!
對於表演總是非常敬業的柏宏,在實習時看到局裡的弟兄們一個比一個壯,為了能讓自己呈現真實消防員的體態,也讓自己的身心更靠近張志遠這個角色,他下定決心要增重:「我把健身當作一種身為消防員的工作,就像他們的日常訓練一樣。」(by小幫手)
謝謝媒體報導:
美麗佳人-林柏宏為《火神的眼淚》健身增重變肌肉男!IG分享身材照Man度破表,性感胸腹肌被封「台版美國隊長」
https://www.google.com/amp/s/www.marieclaire.com.tw/entertainment/news/A57332
蘋果日報-林柏宏178cm吃不胖 超強健人菜單曝光
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210522/7SZDQK7VFJECNEISGWYHN66RFA/
聯合報-林柏宏脫了!曬「超大胸肌+冰塊腹肌」 《火神》弟兄被嚇到
https://stars.udn.com/star/story/10089/5476887
自由時報-台版「美國隊長」!林柏宏為戲增重10kg 胸肌照嚇壞網友
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3542146
ETTODAY-為《火神》增重10kg…林柏宏變超壯! 「激猛胸肌照」揭驚人對比 https://star.ettoday.net/news/1988120?from=ettoday_app
TVBS新聞-林柏宏脫衣曬胸肌加冰塊腹肌 增重健身化身健壯消防員https://news.tvbs.com.tw/amp/entertainment/1514747
三立新聞-演消防員增重10kg!林柏宏曬《火神》「胸肌對比」超壯
https://star.setn.com/news/943130
NOWNEWS-林柏宏脫衣曬「壯碩大胸肌」 《火神》弟兄被嚇到
https://www.nownews.com/news/5274455
鏡週刊-把健身當《火神》工作體重達顛覆 林柏宏坦言:找不到樂趣
https://www.mirrormedia.mg/story/20210522ent003/?utm_source=app&utm_medium=mmapp
#林柏宏
#火神的眼淚
#張志遠
火神的眼淚
同時也有1769部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,養生達人陳月卿的先生,多年前被診斷出肝腫瘤,切除後醫生說50%的人會在2年內復發,而且能活過5年的人不到15%。在醫生乾淨切除腫瘤後,他們在飲食、生活型態都做了大幅度的改變,去年發現癌細胞沒有任何復發、轉移的跡象,而且造成肝癌的主因-B肝帶原也不見了,他們是如何辦到的呢? ➤喜歡這則影片請「分享」...
健人菜單 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
養生達人陳月卿的先生,多年前被診斷出肝腫瘤,切除後醫生說50%的人會在2年內復發,而且能活過5年的人不到15%。在醫生乾淨切除腫瘤後,他們在飲食、生活型態都做了大幅度的改變,去年發現癌細胞沒有任何復發、轉移的跡象,而且造成肝癌的主因-B肝帶原也不見了,他們是如何辦到的呢?
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健人菜單 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
很多人有肚子大、鮪魚肚的困擾,你知道嗎... 肚子越大的人脂肪肝越嚴重,而脂肪肝其實跟很多的三高、慢性病、癌症是有關係的,脂肪肝就是肝臟發炎了,這次就由劉博仁醫師傳授,10招減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚的祕訣!
#脂肪肝 #鮪魚肚 #瘦小腹
➤10招減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚(文章):https://pse.is/wm2yb
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➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI

健人菜單 在 May Fit Youtube 的評價
安安,又是我,大家還好嗎?
今天的影片再度來到May的居家跟著做系列!
隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起運動😍
請大家跟著我們挑戰這個爆汗徒手組合吧!
15分鐘高強度全身徒手燃脂訓練(每個動作45秒休息15秒)
High knee jump 抬膝跳
Standing jacks 站姿直拳
Squat pulses 停頓深蹲
Skater squat 溜冰深蹲
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(右)
Lunge high knee 跨步蹲抬膝(左)
In outs 開合蹲跳
Superman 超人式
Knee down push up 伏地挺身
Wood chop squat jump 伐木深蹲跳
part 2.核心部分 (中間休息30秒)
Mountain climber +shoulder tap 登山者+碰手變化型
Commandos 平板上上下下
Plank twist 平板扭身
Plank tuck jumps & jacks 平板往前&開合跳
Cross leg spider plank 扭身蜘蛛平板
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健人蓋伊instagram ▶https://www.instagram.com/gu_yuze/
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追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
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一年前,May和蓋伊合作的影片請點這..
【超高CP值5個動作】在家訓練臀腿|健人訓練|2018ep48
https://www.youtube.com/watch?v=coDGzOOxPk8&t=30s
更多居家跟著做系列?
https://youtu.be/g9TeWoWks2o
20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥
https://youtu.be/Jv-hrZ-hi9Q
居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!
我的outfit : Nike women
運動手錶:Garmin Venu
拍攝+剪輯 :Amanda Yeh
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需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章? 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
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#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家

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