促進運動表現飲食顧問服務的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

2019/12/25
神秘地安排在聖誕節，向神隊友Pin驚喜求婚！
大家合作得太完美了！
讓女主角只能 又喜又淚又慌地說：哎呦，我沒有擦口紅啦...QQ
我很幸運，可以遇見Pin也謝謝鍾姐點頭同意。
謝謝所有親友們緊守很久的秘密，還在現場默默地暗地協助讓求婚過程很順利。
今日睡醒後，沒想到我們倆醒來後同樣都多了一種，心更安穩踏實感 : )
想看求婚影片嗎？
連結在…….
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影片太閃，還是別放好了（揍）
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我最近在忙什麼？
今年要再次創業 #幹大事 #開啟典範
#裝潢開工拜拜，請保佑場地 施工圓滿順利平安。
過陣子將會看到全新的舒服療癒環境，讓員工、學生、客戶有更佳的體驗。

感謝 室內設計裝潢 鄺仲銘 品牌LOGO設計 陳厚郡 法律顧問 何昇軒 會計師 #廖俊瑋 物理治療師院長 賴瑋弘 跟親愛的老婆 @Pin 及 #長輝分會 等會友鼎力支持。
合作全新品牌 即將誕生。
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你運動中是喝 #常溫水 嗎? 運動營養師 楊承樺 卻鼓勵大家在運動時要喝 #冰水。為什麼呢? 影片就給他催下去吧!

高清底家啦:https://goo.gl/2Me8ui

更多太想運動:
減重甜蜜期過了接下來呢? https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/videos/2145028885727965/
如何有效增加肌肉?
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運動後應該要避免吃什麼食物?
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外食族，你是怎麼吃的呢?
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生酮飲食減脂真的有比較快比較好嗎? https://goo.gl/EiY79a
梁教練跑步變強的法寶 就是.. https://goo.gl/zrjhxi
運動不受傷就靠這條 https://goo.gl/k1y9J4
鐵腿，就這麼做!! https://goo.gl/dCGDW6
梁教練成為數學老師? https://goo.gl/LBm3kP
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假如這樣吃你還是沒變動的話....那代表你該來找運動營養師聊聊了 XD
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感謝 #UFC_GYM_Taiwan 熱情場地支援
一個多元訓練的超棒地方。
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注意！2:03口誤，應該是：蛋白質＋碳水化合物同時吃。

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剛開始運動的人一定都會有一陣子隨便動都會改善的甜蜜期，一但遇上停滯期該怎麼辦？
讓運動營養師楊承樺告訴你怎麼突破 #減脂停滯期！

玩太Bar採訪紀錄
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請打開影片右下角字幕功能喔！

大家開始起身運動後，已經會注意蛋白質的攝取，這是一個很棒的進步！
但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢？
今天邀請本身在當教練前，也嘗試過各種減肥方式的Pin教練，從自身經驗與當了教練後，觀察來上課的學生們狀況來與大家分享。
熱愛運動的你千萬別錯過。
#運動能量相對不足 #碳水化合物 #蛋白質 #運動
時間軸：
00:00 影片開始
00:30 我們今天想要邀請Pin來我們聊聊 學生們跟自己如果在運動的飲食上 最常會出現的一些情況
01:05 經過一問或是稍微了解他們的狀況 會發現他們來做運動之前 是什麼東西都沒有吃
02:09 我們有一個詞叫做運動相對能量不足
04:00 我們接下來下一個來談 至少我們可以做的事情 你運動前後把碳水化合物吃好
05:53 通常在你要吃多少碳水化合物的部份 後面的營養標示都會標示出來

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