[疫苗有沒有效⁉️腸道菌跟代謝產物是關鍵❗️］
最近是流感疫苗開打的季節，相信很多人都有個疑問:「為何我打了疫苗還是中獎？🤔」
其實在控制流行性感冒病毒的傳播，#細胞性免疫反應 扮演最重要的角色，特別是CD8+T細胞，當遇到病毒直接刺激時，可以直接殺死被病毒感染的細胞；而被抗原抗體所為活化的反應性CD8+T細胞，在「較弱」的刺激下（例如非活性流感疫苗），就會產生 #記憶性細胞，讓下次被真正感染時的抵抗力上升。
過去免疫學跟腸道微菌的關係一直被研究跟關注，2019年分數超高的免疫學期刊《Immunity》的研究發現缺乏腸道微菌的小鼠無法正常發揮免疫功能！而其中一群產生短鏈脂肪酸（short chain fatty acid)尤其是丁酸（butyrate)的腸道菌參與其中分化的機轉。
研究發現攝入高纖維食物🥦後腸道菌產生的短鏈脂肪酸，可以影響T細胞 #粒線體 的 #能量代謝方式，從利用葡萄糖的糖解作用大量轉移為使用脂肪酸跟丁酸本身氧化後的產物，來進入形成電子傳遞鏈的檸檬酸♻️循環（TCA cycle)， #但是單獨攝入丁酸的口服錠 是沒效的喔！因為腸道菌產生的免疫相關代謝產物至少有11種都跟記憶性細胞的分化相關，缺一不可❗️
故一個疫苗能不能發揮效果，不只是正確的抗原抗體複合物（例如有沒有猜對病毒株的醣蛋白是什麼H什麼A)，更重要的是 #飲食➡️ #腸道菌➡️ #短鏈脂肪酸 這條生產鏈是否有順利運作，都影響了記憶性CD8+T細胞的反應跟保護性。
這個結果也跟許多最近癌症相關研究相呼應，例如 #腎臟癌 跟 #黑色素細胞癌 患者若身上有豐富的短鏈脂肪酸相關好菌，對於癌症治療的效果較佳（畢竟CD8+不只負責病毒也負責癌症細胞的毒殺）。
Tammy Wang結論：果然環境壓力、飲食、運動、藥物等等會破壞腸道菌的因子，都會間接影響一個人的免疫力啊！
Reference:
Bachem A, et al. Immunity. 2019.
#提升免疫力跟抗癌從養好菌做起
#養好菌從杜絕壞食物跟增加好食物做起
#代謝產物跟腸道菌的複雜可能不是單一口服補充就有效
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