上腹部痛怎麼辦的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 認清腹痛真面目

病人疼痛之位置為右上腹或上腹，常在吃完油膩食物後，此種疼痛常是持續的、嚴重的疼痛。若病人曾接受過腹部超音波檢查，醫師明確告知有膽結石，此一訊息一定要告知就診醫師 ...

#12. 如何選擇正確的科別就醫系列- (5)腹痛知多少

4. 左上腹部疼痛：脾臟梗塞、脾臟破裂、胰臟炎等。 5. 下腹疼痛：盲腸炎、骨盆腔疾病、憩室炎、腹主動脈瘤等。 6. 腹部中心或是其他部位 ...

#13. 半夜痛醒！中上腹部疼痛恐是「十二指腸潰瘍」 醫師提點8個 ...

所謂「潰瘍」是指體內任何一種器官的內膜遭到破壞而潰爛，它可能發生在口腔、胃壁十二指腸或陰道等等組織上，而「消化道潰瘍」指的是胃與十二指腸的 ...

#14. 肚子痛的位置有差嗎？醫師一次解答關於腹痛的疑難雜症

左上腹痛. 左上腹和上腹部分，主要的器官是胃、十二指腸，以及胰臟。胃和十二指腸從食道接收食物，分泌 ...

#15. 這幾種腹痛很要命，千萬不能等！ - 照護線上 - 診所藥局

代表胃或十二指腸的內層黏膜破損受傷，起因於胃幽門螺旋桿菌的感染，或是長期服用某些止痛藥所引起，而抽菸與喝酒會讓症狀更惡化。患者會上腹疼痛，有 ...

#16. 【1分鐘救命關鍵】肚子痛怎麼辦？先依腹痛的位置區分原因！

4. 上腹硬得像石頭一樣，完全碰不得；或是壓肚子以後，斗然放開，疼痛會加劇；跳躍或是震動到時疼痛也會加劇（可能是腹膜炎）。 5. 吐咖啡色液體、吐血； ...

#17. 腹痛不一定是胃痛！醫師圖解腹部6大區塊 - 風傳媒

例如胃潰瘍和胃食道逆流...等，與胃相關的疾病引發的胃痛，通常會在肚臍正上方的位置產生疼痛，這個疼痛的位置被稱作上腹痛。但是我們還是要提醒讀者， ...

#18. 上腹部疼痛 - A+醫學百科

A+醫學百科上腹部疼痛症状條目頁面。介紹上腹部疼痛是怎麼回事，上腹部疼痛的原因，上腹部疼痛怎麼辦，如何治療等。上腹部疼痛是指由於各種原因引起的腹腔內外臟器的 ...

#19. 懷孕腹痛的原因及解決辦法- 孕媽咪別再慌！

許多婦女在懷孕期間都會感到腹部疼痛或不適，有時只是輕微悶悶的痛，有時則會像拉肚子一樣一陣翻絞痛。事實上專家表示：事實上專家表示：懷孕期間的腹痛， ...

#20. 胃痙攣是身體在呼救！ 腸胃科醫師：別虐待自己的胃 - 健康醫療網

... 上腹部會有一陣陣地不自主的抽筋疼痛，其引起的原因多，首要辦別原因很重要， ... 胃痙攣疼痛一陣陣地絞痛范泉山表示，胃痙攣是指平滑肌痙攣， ...

#21. 懷孕肚子痛怎麼辦？教你判斷15種疼痛症狀 - Hugsie孕婦枕

舉例來說，上腹痛可能是腸胃問題較多，或少數情況可能是膽囊或胰臟等器官的問題；下腹痛則是腸胃、子宮、卵巢問題等皆有可能。 2.觀察是否合併其他症狀：.

#22. 左上腹痛，胰臟在作祟 - 秤子維的秘密花園

左上腹疼痛 難耐，可能是急性或慢性胰臟炎的警訊，不注意的話，可是會要命！ 胰臟是個經常被忽略的器官，但是您有左上腹部疼痛難耐的經驗嗎？如果有，小心 ...

#23. 小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

你只要一吃飽，或是吃了某些特定食物，就會感到腹部疼痛、胃脹嗎？有時甚至會伴隨打嗝、腹痛、噁心等狀症……持續有胃脹氣的問題，就是身體向你發出警訊，不可輕忽！

#24. 懷孕肚子痛怎麼辦？18種腹痛原因大解析 - 嬰兒與母親

上腹部痛 通常為腸胃問題所引起，下腹部痛則是腸胃問題或婦科問題都有可能。若以疼痛的區域來作簡單判斷，可以肚臍為中心點，分為左上、左下、右上、右下四 ...

#25. 臺北市立聯合醫院忠孝院區-中醫科-胃痛

胃痛是許多人長期的困擾，通常以上腹部的疼痛不適來表現。如果上腹痛伴隨以下症狀時，則更有可能是胃部出了問題：1. 胸骨附近的灼熱感2. 打嗝3. 脹氣或者易飽。

#26. 【胃痛】不同位置痛的原因，中醫教你如何舒緩！ - Bowtie

胃痛大多時候都會發生在上腹胃脘部近心窩處（胸骨劍突下正中處）。可是，鄰近部位的某些病變，也可能放射或牽連至上腹部疼痛，容易造成混淆，必須先予 ...

#27. 上腹部疼痛_百度百科

上腹部疼痛 是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变摄入某种植物成分或吞入毛发或某些矿物质如碳酸钙、钡剂、铋剂等在胃内凝结而形成的异物。而表现为腹部的疼痛半数 ...

#28. 大腸生病有4種症狀！腸胃科醫師提醒：出現這一種腹痛

臨床上我們常將腹部以九宮格或是田字型來做分類，由於大腸走ㄇ字型，所以無論是右下、右上、左上或左下的疼痛都可能有大腸的疾病。有些疾病是全大腸都 ...

#29. 腹脹、噁心小心是胃發炎警訊！睡前三小時空腹、少吃甜辣食物 ...

常見的胃痛狀況，可能是因為不良的飲食、生活習慣、胃部疾病，造成胃酸分泌過多，讓胃黏膜受損發炎、潰瘍，產生疼痛，常會出現上腹部疼痛與不適的狀況 ...

#30. 胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛，2方法緊急緩解

以為是胃痛，急忙到醫院掛急診，結果醫生檢查後告知是胃痙攣。 馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇指出，胃痙攣就是俗稱的胃抽筋，主要疼痛位置在胸骨底下的劍 ...

#31. 小朋友肚痛點算好？拆解肚痛位置、原因、症狀及處理方法！

⇒ 胃痛怎麼辦舒緩？胃痛飲牛奶有效嗎？ 返回目錄. 什麼情況需要睇醫生？

#32. 肚子痛，並非只是腸胃病- 台視樂活

但有時候腹痛並非單純只是腸胃問題而已，可能與腸胃鄰近的肝、膽，甚至是心臟有關，不要 ... 除了胃部的問題之外，極少數的左上腹疼痛間接與脾臟有關，脾臟屬於血液的 ...

#33. 【肚痛】便秘膽結石胃潰瘍？盤點10個早上起身肚痛的可能

胃潰瘍是胃部不斷分泌胃酸侵襲胃壁所導致，主要由幽門螺旋菌感染、服用非類固醇消炎止痛藥物或阿士匹靈引起，常見的徵狀有上腹部絞痛或灼痛，疼痛隨時 ...

#34. 8種肚子痛別硬撐！他「上腹劇痛＋打嗝」…醫師警告

要注意的是，膽囊發炎引發的腹痛容易與胃痛搞混，但膽囊有問題通常是在右上腹發生疼痛，且還會有脹脹的不適感。 五、急性右下腹疼痛右下腹若出現突發性劇 ...

#35. 上腹部絞痛伴有拉肚子？不可無視，這4個方法或能有效緩解

上腹部絞痛並且拉肚子應該怎麼辦？ 1、對於上腹部絞痛症狀，一般都是急性腸胃炎引起的，患者容易出現腹瀉腹痛症狀，因此需要養護好 ...

#36. 「腹痛」知多少？你、我都有過的經驗！|生理痛

腹痛 有許多原因，依部位來分，可分為上腹痛、下腹痛、兩側腰痛，以及不定點處腹痛。 一、上腹痛：指肚臍以上的腹部疼痛。 腸胃炎引起的腹痛 吃壞了肚子， ...

#37. 腹痛怎麼辦？ 該看哪一科？ - 黛兒的小天地

左上腹 的器官相對上簡單一些，主要器官有脾臟、胃、胰臟的尾部、橫膈膜等。一般而言，這部份的疼痛機會比較小。 脾臟並非消化器官，它的主要功能是將超過 ...

#38. 出現急性腹痛症狀不要小看(高醫大胃腸及一般外科醫師李忠良 ...

這想必是大多數家庭都有的經驗，急性腹痛的原因可能是消化系統疾病所造成的，也有 ... 急性闌尾炎(就是一般所說的急性盲腸炎)在剛開始時，腹痛可能先在上腹部或肚臍 ...

#39. 《愛肝加油站》持續上腹痛沒緩解快求治肝膽腸胃科- 即時新聞

我該怎麼辦才好呢？ A：上腹痛是臨床上很常聽到的症狀，胃的毛病引起的「胃」痛算是最常見的原因，可能 ...

#40. 腹部偏頭痛：原因、症狀、診斷、治療 - Hello醫師

您可以在Hello 醫師上發現並參考更多關於腹部偏頭痛：原因、症狀、 ... 成人同樣也會有嚴重的腹部疼痛，並伴隨偏頭痛，有時候，這種狀況被稱為胃部偏 ...

#41. 從8大症狀找緩解方法胃痛速退散！

胃痛時你會怎麼解決？馬上吃胃藥、還是覺得忍一下就過了，朋友們，這2種方法都不好，長期忽略你的胃，小病很可能變成嚴重的胃癌！要緩解胃痛，可以從 ...

#42. 內科 - 郭綜合醫院

主要臨床表徵是腹痛或腹部不適、腹脹感、腸道蠕動異常和排便異常、腹痛或腹脹常因排便或放屁而得到舒解。腸激躁症患者常會因情緒壓力或是用餐後，產生排便急迫感或腹絞 ...

#43. 腹痛肚子痛的原因以及該怎麼辦? - 博客來

在臨床上通常分為急性與慢性兩類。 腹痛的性質. 疼痛與飲食有關，例如饑餓過度會引起上腹部疼痛的多為消化性潰瘍或前兆。吃油膩 ...

#44. 肚子為什麼痛？

一、前言. 腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經驗。那些原因會引起腹痛？腹痛要不要緊？可是許多人心中的大疑問！腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、 ...

#45. 肚子痛又發燒！ 別緊張～恐是急性腸胃炎

急性腸胃炎是大人及小朋友常發生的疾病之一，典型的症狀是上吐下瀉，但是也有單獨以嘔吐或 ... 腸胃炎常見症狀包括噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉；而傳染性腸胃炎症狀會有腹瀉、

#46. 餓肚子後的胃痛該如何緩解？三招按摩方法 - 運動女孩

但胃痛的時候該怎麼辦呢？有什麽方法可以幫助舒緩胃痛？哆啦推薦女孩們可以試看進行能幫助緩解胃痛的局部穴位按摩，幫助達到救急的作用 ...

#47. 胃痛別急著吃藥！圖表8大常見胃痛症狀，「禁食

胃痛時你會怎麼解決？馬上吃胃藥、還是覺得忍一下就過了，朋友們，這2種方法都不好，長期忽略你的胃，小病很可能變成嚴重的胃癌！要緩解胃痛，可以從 ...

#48. 【查症狀】右上腹痛 - 華人健康網

腹痛 是臨床上常見的症狀之一。但因為腹痛大多是偶發性的，導致患者經常會容易掉以輕心，依腹部臟器所在位置進行區分，右上腹痛一般是因肝臟、膽囊、膽 ...

#49. 一吃喝就胃脹氣多為功能性消化不良惹的禍

所謂胃脹氣是指患者在飲食或喝水之後，上腹部出現腫脹感及壓迫感，症狀包括噁心嘔吐或疼痛等。許多疾病都會引起胃脹氣，包括結構性的病變（如： ...

#50. 如何处理腹痛 - wikiHow

#51. 胃痛怎麼辦？除了吃胃藥，按摩穴道也有幫助！ - 蔬特羅

胃痛發生的位置大概在肚臍周圍，以及肚臍以上的上腹部到胸口之間。只不過，發生在這個部位的疼痛，不一定是胃的問題所引起的。一般來說，以下幾個原因 ...

#52. 跑步「側腹痛」免驚！簡單一動作立馬不痛 - 中時新聞網

以下為刊載在《i-Fat愛瘦身》一篇名為〈跑步時側腹疼痛怎麼辦？〉 ... 跑步常見的「側腹痛」，在醫學上的學名為「運動引起的下腹部短暫疼痛」（ETAP）。

#53. 胃痛要人命？舒緩胃痛的三個穴道按摩法 - 女人迷

引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，以及飲食習慣突然發生了變化或者精神上突然間生氣什麼的。我看診的時候，一些有老胃病的患者一來，我就判斷他肯定 ...

#54. 男腹部摸就痛竟是帶狀疱疹 - 蘋果日報

肝膽胃腸科醫師表示，胃部位於上腹，民眾易將帶狀疱疹或胰臟、膽囊不適所引起的上腹痛，當成一般胃痛，極易延誤病情，提醒若有久未改善的腹痛，應盡速 ...

#55. 飢餓時、進食後上腹部好痛？當心「消化性潰瘍」 - 新浪新聞

許多人在飢餓時都會感覺到上腹部有些悶痛，或是吃飽後覺得肚子好痛， ... 最常見的症狀就是「上腹部痛」或是「右上腹疼痛」，若是單純的胃潰瘍，腹痛 ...

#56. 常讓家長頭痛問題：淺談小兒慢性腹痛

小孩動不動就說肚子痛，到底是甚麼問題？ 以上是在小兒科門診很常聽到的問題。 在臨床上，若是孩子的「腹痛」症狀，持續 ...

#57. 上腹痛怎麼辦– 肚臍下方疼痛 - Cerelys

肚子痛怎麼辦？先分清楚是上腹還是下腹痛。如果是上腹痛，可能是胃痛；如果是下腹痛，可能是子宮痛、卵巢痛、盲腸痛、便祕或腹瀉。我們談一 ...

#58. 肚子痛自我急救法@ Anran安然國際~阿葉分享空間

很多人都有肚子痛的經驗，但今天是除夕，醫院門診沒開，萬一遇上肚子痛到底該怎麼辦呢？我們請北醫附醫腸胃內科醫師羅鴻源列出腹痛的可能原因， ...

#59. 肚子这里痛千万别忍着！学会自查，分分钟能自救！ - 知乎专栏

中上腹痛：胃不好了-----. 这是胃、十二指肠的居住地，如果这里痛就要问问“胃，你还好吗？” 自查方法. ➀疼痛反复发作，每次持续几天，并且有胀气、反 ...

#60. 常見嬰幼兒的急性腹痛 - 媽媽寶寶

〈2020.02.03更新〉關於嬰幼兒的腹痛，存在太多可能的原因， ... 的臨床症狀也未必是典型的右下腹痛，可能跟腸胃炎一樣，是上腹部或肚臍周圍疼痛。

#61. 胃痛/肚子痛怎么办？胃痛是什么原因导致的？ - 法拉盛肠胃科

所以胃痛实际上是比较复杂的，所以有时遇到病人单纯的胃痛也不能单纯地认为只是胃有问题，我们要想到很多。再经过病人疼痛发生的时间，伴随的其他症状， ...

#62. 【登山醫學】急性腹痛不容忽視 - 健行筆記

分辨輕、重症的基準急性腹痛不容輕忽〝腹痛〞是醫師最常遇到的主訴之一， ... 如急性闌尾炎在右下腹、急性膽囊炎在右上腹、急性胰臟炎在上腹部，但隨 ...

#63. 【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣

消化不良怎麼辦，要吃什麼食物、水果、牛奶、稀飯、腹瀉、腸胃不適、想 ... 胃痛小知識：哪裡痛叫胃痛，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨 ...

#64. 為什麼每天早上起來肚子疼？ 幾種病因大收集 - 壹讀

(3) 上腹正中偏左劇烈腹痛，伴嘔吐、疼痛呈持續性痛，陣發性加重，放射到側腰部，應考慮急性胰腺炎。 (4) 開始在上腹部痛，數小時後轉到右下腹痛，伴噁心 ...

#65. 腹部疼痛 - 天下雜誌

右上腹疼痛；可能擴展到上背部、胸部、或右肩；噁心、嘔吐、脹氣。 可能原因. 膽結石。 你該怎麼辦. 如果是第一次發作，打電話給醫生，徵詢立即的建議， ...

#66. 跑步時側腹疼痛怎麼辦？ - 愛瘦身

除此之外，還可以停下腳步，適度按壓、輕揉疼痛處，力道不可過大，感覺到肌肉舒緩、疼痛降低即可。 或者將雙手上舉後伸，讓腹部肌肉獲得伸展，注意動作 ...

#67. 急性腹痛之成因與處理 - 東元醫院

由於橫膈膜隔開腹腔與胸腔，而橫膈由下往上，從乳頭以下到骨盆底的構造出了問題都會引起腹痛，這包括心、肺、腹壁、腹內消化器官（包括肝膽胰、胃、大小腸 ...

#68. 肚被踹悶痛無外傷竟脾腸破裂出血4700c.c. | 媒體報導

腹部 挫傷內出血初期難發現一位48歲男性與友人喝酒後起爭執，被友人在腹部踢了一腳，當下並沒有任何不適，也就不以為意。但後來上腹部出現悶痛，被家人帶來 ...

#69. 急性腹痛来势汹汹，家庭急救切莫走进误区 - 人民网健康

1、用热水袋热敷。如果急性腹痛是由炎症引起的，热敷可能会促使腹部炎症扩散，让患者病情加重； · 2、喝热水。如果出现不明原因的急性腹痛，患者应暂时禁食 ...

#70. 下腹部疼痛與經痛

實際上在手術之前懷疑有子宮肌腺症的病人在子宮切除後確定有的比例大約只有48%。 治療的方式有藥物、手術、荷爾蒙療法等等。 殘餘卵巢症候群：有些曾經有嚴重子宮內膜異 ...

#71. 肚子痛，怎麼辦？ - 小熊問答

急性腹痛、發熱，伴惡寒或寒戰，白細胞總數增多與核左移。疼痛的部位與出現炎症的臟器在體表投影部位相對應，例如急性胃炎疼痛位於上腹部；膽囊炎好發 ...

#72. 月經來肚子痛！經痛原因竟然超多種，悶痛、絞痛你是哪一種？

月經前或月經期下腹疼痛感覺並不強烈，而是隱隱作痛，而且伴隨著月經經血量的減少，這時候如果稍為按壓腹部則疼痛感會改善，這種狀況通常是「氣虛」所 ...

#73. 懷孕腹痛會影響胎兒？懷孕腹痛位置和肚子痛原因 - 惠氏

多數孕婦都會有懷孕肚子痛症狀，雖然懷孕腹痛是正常現象，但還是有孕婦經歷非常嚴重的腹痛，該怎麼辦呢？ ... 媽媽可能會出現上腹部痛、噁心、嘔吐等症狀。

#74. 上腹疼怎麼辦 - Smitten

什麼是肚子痛（腹痛）？. 肚子痛在醫界可能更常使用「腹痛」一詞，腹部是胸部以下與骨盆以上的廣大區域。. 腹痛較為嚴重的成因可能是腹部中的內臟出現感染性問題而 ...

#75. 碰上這8種肚子痛，別以為忍忍就沒事了，很可能是大病徵兆

膽囊發炎引起的腹痛很容易與胃痛搞混，通常膽囊是在右上腹疼痛，容易發生在飯後，膽囊收縮的時候，會產生脹痛、不適感。 五、右下腹嚴重與急性疼痛： 右 ...

#76. 寶寶血便怎麼辦？專業兒科醫師建議這樣做 - 親子天下

此外還有比較少見的梅克爾氏憩室，李逢卿指出，這是一種小腸的先天性畸形，最常見症狀就是無腹痛的反覆性血便。梅克爾氏憩室依據不同病情可分保守與手術 ...

#77. 腹部绞痛一阵一阵的痛是怎么回事 - 有来医生

#78. 插尿管扯到該怎麼辦？台大醫教你「做對3件事」避血尿 - HiNet ...

但這幾天老先生覺得下腹部開始有脹痛感，會陰部也覺得疼痛，且發現都沒有什麼尿液流進去尿袋裡，因而再度就醫。 新竹台大分院急診醫學部醫師陳冠賓 ...

#79. 2019冠狀病毒病專題網站- 同心抗疫- 快速抗原測試

現時市場上有不同製造商的測試可供選擇，大部分採集鼻腔或鼻咽拭子樣本或深喉唾液 ... 困難或氣促；失語或不能行動；不能甦醒或不能保持清醒；胸部或腹部疼痛；頭暈或 ...

#80. 【1分钟救命关键】 肚子痛怎么办？先依腹痛的位置区分原因

#81. 夏天除毛害怕變成黑草莓？告別尷尬毛毛窘狀就靠這一組！潮模 ...

疼痛 感真的是除毛過程中最難耐的大敵了，讓人總是在美麗無毛與痛到飆淚之 ... 注意力集中在臀部和腹部上，可視自己體能狀況來做，建議可以重複3-4組。

#82. 孕妇胃痛怎么回事 - 亲子百科

孕妇胃痛时比较常见的现象，由于激素的改变以及子宫的压迫，会使胃部消化功能减退，产生胃酸过多，嗳气、恶心等症状。

#83. 肚子痛原因多從5位置判斷可能生什麼病 - 常春月刊

左上腹 主要是胃的部分，胃痛的原因有消化潰瘍、胃酸過多及胃腫瘤等，胃潰瘍的病患會感到左上腹隱隱作痛，常合併有噁心及嘔吐等症狀，胃酸過多則因過多的胃酸刺激黏膜 ...

#84. 插尿管扯到該怎麼辦？台大醫教你「做對3件事」避血尿

但這幾天老先生覺得下腹部開始有脹痛感，會陰部也覺得疼痛，且發現都沒有什麼尿液流進去尿袋裡，因而再度就醫。 新竹台大分院急診醫學部醫師陳冠賓 ...

#85. 驚人坐推力! 改變坐姿3公分, 贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛!

你是否有過胃痛發作時，必須將手放在胃部駝著背的經驗呢？內臟是非常脆弱的器官，所以人體會不由自主地歪曲骨盆，或扭轉脊梁骨來保護內臟。 可是，人體的肌肉與關節 ...

#86. 喉嚨痛原因｜喉嚨痛勿小看！嚴重致窒息？ 會厭炎徵狀

而患者在呼吸時也會發出一種獨特的聲音，「像老牛聲，吸一口氣都會有一下低沉的聲音，這是一種上呼吸道開始阻塞的典型徵狀。」 廣告.

#87. 睡眠呼吸暂停- 维基百科，自由的百科全书

睡眠呼吸中止症（英語：sleep apnea或sleep apnoea，又譯作睡眠呼吸中止症或睡眠窒息症）是一種在 ... 口、鼻氣流；胸及腹部的動態：監察呼吸活動; 脈動式血氧計：監察血氧濃度.

#88. 沒血管打了！35歲男毒品注射下體發黑壞死須切除｜東森新聞

想不到他竟異想天開，直接注射在「唯一淨土」的生殖器上，結果引發下體紅腫疼痛，最後甚至因延誤就醫，導致器官壞死，需要切除。

#89. 兒童的慢性復發性腹痛-王志堂-書田診所

慢性反覆發生的肚子痛在5~10歲的小朋友是常見的胃腸毛病。其中約有三分之二的小孩述說肚臍周圍會痛，少數會發生在上腹心窩處。疼痛是在幾個星期或幾個月內間歇性的發作 ...

#90. 新华网_让新闻离你更近

中国主要重点新闻网站,依托新华社遍布全球的采编网络,记者遍布世界100多个国家和地区,地方频道分布全国31个省市自治区,每天24小时同时使用6种语言滚动发稿, ...

#91. 背部厚重該怎麼辦？這3式瑜伽要多練，開肩又美背 - 未看

吸氣，雙臂伸直並向上看，雙手的十指交叉，食指朝上。呼氣並收腹，手臂帶動胸腔盡量向後伸展，頸椎要保持放松，頭部自然下垂，眼睛看向指尖，雙 ...

#92. 不想再腰酸背痛趕快遠離「這些動作」(圖) - 療養保健

不過，絕大多數的背痛都是源自於壓力和肌肉緊繃，比如說姿勢不良、體重過重、太少運動或腹肌無力等。 每個人都知道，伸展及腹部運動對改善背痛很有幫助。

#93. 萬能祕書《限》: 禾馬文化紅櫻桃系列453 - Google 圖書結果

這個世界上還有人被求婚時比她現在更狼狽嗎? ... 宋卉妮正要開口,突然腹部一痛。「妳怎麼了? ... 原本只是有一點不舒服,她以為躺一下就好的,不知怎麼卻突然傳來巨痛。

#94. 與多發性硬化症的20年搏鬥史 - 酷活CoolLife

我躺在沙發上，反思著自己罹患多發性硬化症的原因，瞭解到我的免疫系統一定也 ... 下午，當我們坐在神經科醫師辦公室時，刺痛感已包覆到我的腹部。