今日工事，四菜一湯 煎干貝（用橄欖油或奶油都很好） 氣炸鍋香料雞腿排（皮好脆） 干貝絲煎蛋（蛋白質滿分） 川燙A菜（淋點醬油膏跟純芝麻油很讚） 老婆愛心雞湯（忘了入鏡了） 有人問怎麼...

【#每天一個小改變】「茶葉蛋」是優質蛋白質來源，蛋白沒黑掉不算滷太久>>>http://bit.ly/2dXH3dw ＃茶葉蛋　＃蛋白質 ...

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多吃蛋白質才會長高！ 醫生：蛋白質食物中所分解出的"胺基酸"才能夠真正刺激生長激素分泌~~~ 另外充足的睡眠，均衡飲食，運動，都是長高的重要關鍵～～～ 延伸閱讀～～～吃哪種蛋白質最會長肌肉？ 苦...

《薑黃咖哩雞肉便當》  擁有高蛋白質低脂肪的雞胸肉好適合天天享用，讓每天想補足蛋白質攝取量的心情不會太疲累😂  另加了較多的薑黃粉及薑泥，除了去除肉腥，並藉由兩者具提升新陳代謝的特性，為這道《...

『BODYTALK纖奶開放預購了』 經過多次跟BODYTALK的溝通！ 終於幫大家爭取到了！ BODYTALK纖奶整箱預購服務，只有7/13 – 9/8開放喔！之前一直詢問的粉絲趕快去全台灣7-11...

[我覺得一直在家要面對的是感官疲乏這件事！] 很多人都說自己是隔離體質，宅在家超簡單， 老實講我也覺我可以，畢竟我自己會找很多樂子， 然後就這樣經歷了7+2共九天的時光， 接下來的7天也將繼續下去⋯ ...

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小編每天早上都在趕上班，雖然知道早餐很重要，但總是隨意找個東西填飽肚子，麵包、蛋糕、燒絣豆漿、火腿蛋吐司...，就算是比一般人都注重飲食健康，其實也很難天天親手做早餐，仍不免買外頭早餐充數。 不...

【雞腿肉炊飯】 週三回茂盛正式開啟植入之路，秉瑤醫師已經幫我把植入前所有的阻礙都披荊斬棘給斬掉，剩內膜這一關卡看自己造化，除了該吃的藥物不能有一丁點遺漏外，秉瑤醫師一直說以備孕而言我太瘦，深怕我是在...