依玲語錄552 人生最重要的能力是：當你快被壓力淹沒時，還能保持冷靜！ 疫情漸漸趨緩，這陣子大家都辛苦了，每個人恐怕都有壓力大到想要尖叫的時刻。 但不要太擔心，我們可以參照成功人士，將他們巧妙地把壓...

這兩天看到冠軍賽的片段真的覺得自己好像被附身耶！為什麼說話那麼快速又犀利？好像在參加辯論比賽哦😆其實平常私下的我節奏超慢～反應也慢！可能因為是總冠軍賽，ㄧ種抗奮的腎上腺素上升，講話就會快轉吧！真的是孫...

昨天宅女一如往常的在飛機上 想說來去掃一下廁所 正當我走近廁所時 看見一個小孩走到逃生門旁邊 做了一件史上我差點飆出髒話的行為 他！居然！給拰祖罵去扳門把！！！！！ 因為當天人不多 ...

我的女兒對工作很投入，她與她的事務所夥伴們為了改變生活環境燃燒小宇宙，所以沒太多時間幫我助選，這點我完全體諒！我這輩子從未要求我的兒女從政，他們都做自己的事情，而且很認真！這也是我的驕傲。 感謝萬水...

《任何人都適用的 完美學習法》(分享抽新書) ★融合《快思慢想》《刻意練習》等多本著作精華的完美學習法 ★以下是我挑出幾段我覺得很有幫助的地方： 1.一般人償還債務，會優先把利率較高的貸款先還清...

為何瑜珈會幫助大腦面對壓力(背後的科學)? 關於壓力 大腦有"兩部分" 扮演著舉足輕重的角色: 一部份叫做”情緒的腦”(杏仁核及前額葉皮質內側) ”情緒的腦”會透過交感神經系統，啟動壓力的反應...

想到泌尿科，大家不是想到性功能障礙就是攝護腺肥大，但是泌尿科比你想到得多更多。 站在懸崖邊感到手心冒汗，心跳加速，就是腎上腺分泌的結果，讓你產生超人的力量，處理面臨的危險。如果腎上腺功能失調，分泌的...

【6招提升免疫力】 要 #平衡自律神經、#提升免疫力，以飲食和呼吸的效果最快。 現在很多人要宅在家不能出門，其實正是利用以下方法提升免疫力的好時機~ 👉你會選哪3招來執行呢? 1⃣喝杯營養滿分的...

用藥注意事項：服藥時，要知道藥物名稱、治療目的、如何服藥；可以將長期服用的藥物或過敏藥物填寫至用藥記錄卡。 以下列出一些抗憂鬱劑，不妨拿起自己的藥袋，看看自己吃的是哪種藥吧！ TCA：三環和異環型...

昨天可怕的車禍現場畫面，讓我回憶起的，不是在醫院裡最緊張的急救現場，而是我剛當實習醫師的一個清晨。這件事影響了我一輩子的做事方式：一定要系統性思考問題。 醫師的值班是這樣，早上七點參加晨會，接下...