「我不想呼籲別人『要勇敢』，因為這個勇敢，是有代價的。」 昨天的記者會在開始前，我安靜坐在第一排椅子上等待開始，左前方是一位瘋狂歌迷，不斷對我叫罵、羞辱，她從飯店大門口就開始一路到罵會場。 前方視野...

颱風來了，你們還好嗎？ 這個月新學會了駱駝式的進階版！它比一般的駱駝式更注重背部力量的穩定，做完記得伸展一下背喲～ 需要出門的朋友也要注意安全！ ...

Part3 和香港世界宣明會探訪敘利亞難民_ 黎巴嫩(下) —周慧敏 —此行我們拜訪了 Greek Catholic Church 的 Bishop Issam Darwiche。 Greek ...

【新刊上市】解放肩頸　年輕１０歲！ 疼痛是全球議題，坐下來姿勢不良，是舉世通病。麻煩的是，這世界上大多數的職業，都必須鎮日坐在電腦螢幕前... 只要你工作多少年，你就得坐多少年，造成肩頸、下...

下背硬舉對我這初學新生來講， 也太難了吧⋯⋯⋯⋯⋯ （做完10下一組，臉已經擠在一起了⋯）...

特權掠奪國家資源、韓李家族發大財 瞭解我問政風格的朋友都知道，我十分痛恨政治人物濫用權勢地位、掠奪國家資源、牟取個人私利。而且，我向來不問立場顏色、只看是非對錯。 韓國瑜所高舉的「庶民形象」...

「我不想呼籲別人『要勇敢』，因為這個勇敢，是有代價的。」 昨天的記者會在開始前，我安靜坐在第一排椅子上等待開始，左前方是一位瘋狂歌迷，不斷對我叫罵、羞辱，她從飯店大門口就開始一路到罵會場。 前方視野...

走上聖母峰基地營是永生難忘的回憶，路途上遇見的友誼更是一輩子難能可貴的真情。 - 「你也要去盧卡拉嗎？」留著長髮，身高約190的英國男子靈頓開口對我說。是的，我收了一收身旁的雜物，邀請他坐下來。...

真係有人覺得只係因為一串魚蛋？ 魚蛋嘅背後係咩？係貪污無人查、港人突然失蹤無人理、人人唔想佢起果條橋夾硬要上馬、人人唔想佢做果條友偏偏去領導大學；暗角打人不了了之、想講番廣東話都要去悍衛。好，唔...

「我不想呼籲別人『要勇敢』，因為這個勇敢，是有代價的。」 昨天的記者會在開始前，我安靜坐在第一排椅子上等待開始，左前方是一位瘋狂歌迷，不斷對我叫罵、羞辱，她從飯店大門口就開始一路到罵會場。 前方視野...