【全民人體力學保健教室：下背痛，檢查卻一切正常，原因在腳】
先前文章介紹到，「腳底筋膜緊繃」可能限制我們的骨盆、髖部動作，導致彎腰時下不去 ，藉由放鬆腳底的筋膜(滾球)，結果彎腰角度戲劇性瞬間增加(請回顧7/21文章)，相信各位漸漸能感受到「筋膜」對於我們「人體力學」上扮演怎樣的角色，這些筋膜所帶來力學性壓力的影響範圍相當廣，藏在人體各個角落中，並製造各式各樣的症狀讓我們哀嚎著，麻煩的是去醫院檢查可能結果都是一切正常。
「下背痛」原因相當多種，自我們粉絲團開播以來，就反覆介紹了相當多種可能的「人體力學不正常」原因，目的是要讓民眾能藉由了解這些知識，而漸漸理解「筋骨保養需從人體力學的角度切入」，所以我們才會常說「健康，需從知識做起」。
今天介紹另一種導致「下背痛」常見的原因，就是「足部筋膜群張力不平均」。有一組肌筋膜群(稱為旋線，spiral line)，像一條鎖鍊分別連結於「足部」與「骨盆」，其筋膜走向由「骨盆前側」往下至足部(在這我們簡稱，A筋膜)，穿過腳底以後，會往上連結至「骨盆後側」 (這裡簡稱，B筋膜)。
正常A筋膜與B筋膜張力要平衡，這樣骨盆才不會被往某一端限制住，但假如因為有足部變形(例如:扁平足)或腳運動量較多時，可能會使A或B的張力變不平均，如右圖一股張力往上走，另一股張力往下走，各會將骨盆往某一端限制住，形成壓力聚集點，這時你可能會抱怨走一走常腰痠、或彎個腰某一個點感到痛痛的，最重要的是，用X光檢查時還可能結果都是「一切正常」…
所以有關筋骨保養，繼「骨架歪斜保養」之後，第二重點就是「筋膜力學保養」了，敬請期待 !
(延伸閱讀，筋膜相關介紹請回顧7/21文章。)
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