最近都在忙工作。上完了昨天的飯糰🍙課，十二月的對外工作也終於吿一段落了。
下週開始，準備好整以暇地烤每年送禮自用的Panettone 和磅蛋糕，以及好好地煮兩頓跨年聚餐。
昨天是冬至，想必大家都吃了湯圓。我倒是早早睡去，以睡眠享受一年內最長的黑夜。
清晨被月光吵醒，又睡去。待轉醒，發現已經七點了，好久沒睡這麼遲了。聽到雨聲落下，開始轉濕冷了，答應好友的三十顆飯糰可要加點溫暖的元素。
朋友是瑜珈老師，在今冬冬至的第二天舉辦冬季冥想，希望我捏30個飯糰讓來參加冥想的學生食用。
配合主題，我為這次活動飯糰的設計重點是蔬食和香料。
阿育吠陀飲食觀中，認為冬季是蓄積體力的季節，宜吃容易消化和增強體力的食物，我設想的菜單是除了主食澱粉米飯之外，還加了溫和易消化的胡蘿蔔，深綠色蔬菜的菠菜和極富營養價值的毛豆和充滿能量的腰果，再搭配讓身體溫暖的香料以及不同風味的油脂。
因為要捏成飯糰，所以我的配料多是乾式的。
1. 澄清奶油 (ghee) 炒菠菜腰果
2. 紅蘿蔔hinduma (加了咖哩香料和椰奶)
3. 醃梅紫蘇羊栖菜毛豆
速速地在兩個小時內，從採買到完成成品，再將飯糰送到友人的活動場所。終於完成了所有工作，可以步履輕鬆地踏上歸途。
截至目前為止，總共教了六班的飯糰課了，每一次下課看著同學們帶著滿足的笑容離開，真的好喜歡這種教學互長以及和同學當面互動的感覺。或是回報說飯糰被孩子們秒殺，我的心頭就暖暖甜甜的。
方便的飯糰，可以說是冰箱剩菜的救星，剩下的魚肉或菜切碎了就可以包飯糰，更可以因使用調味料的不同而變身為中式、西式、印度風，想像力無限。要不要一起來捏呢？
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御飯糰遍地開花 在 Re: [問題] 現在在戶外沒戴口罩跑會被罰嗎- 看板Road_Running 的八卦
我採取折衷的方式，在超過50公尺內無人時，
會拿下口罩跑步，如果有人接近就戴上口罩。
完全不准拿下口罩，是明顯的規範比例失衡，
大力砰擊的人其實不只版友，也有很多專家學者。
https://news.pts.org.tw/article/536703/amp
簡單舉例，在「密閉且有空調循環」的室內，
只要有一點間距跟隔板，就可以脫下口罩。
今天防疫中心還進一步開放游泳池，
這些情境下，染疫風險都遠大於空曠無人環境不戴口罩跑步。
更進一步說，戶外空曠無人環境可以吃便當，
戶外跑步卻「完全沒有例外」的要戴口罩，
我確信這只是行政機關便宜行事的惡習。
因為他們怕標準不夠簡單，就沒辦法管理好。
公務機關有不少懶惰+迂腐+不知變通的人，
要我迎合這些人的不合理規定，我是很難接受啦。
對於那些願意嚴格遵守防疫規範的人，
我是正面看待他們愛社會、國家的好動機，
但如果我被檢舉空曠無人環境跑步不戴口罩，
我也會循管道申訴、訴願、行政訴訟。
給一個合理+科學化的規範標準很難嗎？
例如依飛沫噴射特性，特定範圍無人，免戴口罩。
在鄉下前後1公里沒人時慢跑… 究竟要防誰？
不然這樣好了，我就拿著御飯糰，在空曠無人處，
咬一口後開始跑，若被檢舉，就說是在吃便當…
按部長在記者會上的說明，吃便當免罰！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.39.169 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1628492087.A.939.html
我在講的是「合理且科學化」的統一標準，不是在講自己的個案。
例如規定前後30公尺沒人就可以跑步免戴口罩，
那麼除了我，還有千千萬萬的戶外跑者也可以免戴口罩。
如果我被檢舉，我會很樂意一路走法律途徑，
依帝王條款「比例原則」、「法律保留原則」，
讓法院檢視這些罰則的合理性，如果我輸了，我會乖乖繳錢。
誰跟你說，國外是因為准許「空曠無人環境」慢跑才讓疫情惡化？
另外，我沒否定全部防疫規定，我絕對支持合理防疫，請您就事論事。
我確實遇過很多糟糕的公務員，
但為避免失焦，還是修改用詞了…
你一定不知道公務體系內部都怎麼決策的，
事實上，台灣的「無例外」規定沒有任何根據…
應該要理性依科學、邏輯作出合理、一致的指引，
現在的問題就是標準不一，而且改來改去。
你要不要發一篇研究，而不是只憑想像。
依現行制度，就只能等被罰時，法院認證…
「英美法」國家的法律公認的有彈性、更合時宜，
他們就是直接違反，等法院認證，
因為等行政體系變通，實在太慢了…
刑罰跟行政罰是不同層次的，我邏輯還行
我覺得他在嗆我，但沒關係，我還是修改用詞了
我覺得他在嗆我，但沒關係，我還是修改用詞了
ap大的立場，我是完全讚同啦
※ 編輯: superwings (39.13.39.169 臺灣), 08/09/2021 19:21:15
我沒搧動違法，我的作法是否違法，之後才知道
我這裏可以，但要掃QR實名認證
※ 編輯: superwings (39.13.39.169 臺灣), 08/09/2021 22:21:22
可以討論戴手上的慢跑錶、戴臉上的太陽眼鏡、
戴耳朵的藍芽耳機，就不能討論戴臉上的口罩？
更不用說，各項配件可以不戴，口罩卻是法定必備。
回到問題核心，如果沒有政府這種莫名規定，相關討論文又怎麼會出現？
修正了，謝謝
版上可以討論某慢跑活動的政策、規定，
也不會被回幹麻不跟主辦單位、地方政府反應，
某次慢跑活動，不爽可以別去，
口罩可是無差別的，跑步不戴就可能被罰…
在慢跑版討論「慢跑戴口罩」，有什麼不可以？
我沒有檢討任何戴口罩人，也沒鼓吹別戴口照…
對「法定慢跑配件的必要性」提出見解，可以嗎？
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