《零失敗!Sophie的低醣生酮烘焙完美配方》
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誰說生酮飲食只能吃單調的食物?看Sophie用5項基本生酮材料,變出50道食譜,內含16道免烤,準備時間大都在30分鐘內,輕鬆豐富你的餐桌!
食譜由10位烘焙年資不一的小幫手多次測試,材料品牌也無限定,但成功率百分百!我敢說只要按照食譜製作,你也能成功複製美味😎
所有食譜皆符合低醣生酮飲食需求,每份淨碳水都在5克以內!
感謝大家無比的耐心等待這本書問世(鞠躬🙇♀️)
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A.TA沙漠湖鹽 天然少鈉30%(立袋裝/400克)
商品介紹:
A.Ta沙漠湖鹽,取自南美洲安第斯山脈旁的智利ATACAMA沙漠,是世界上最乾燥、純淨無污染的地方。汲取被沙漠地層所包覆的純淨海水層,採用天然日曬法緩慢結晶,成鹽的那一刻起,就比一般精鹽自然少鈉30%以上,還保有鹽鹼地質中的鉀、鎂、鈣等電解質。
成 份:沙漠湖鹽、米麩粉
產 地:智利 (台灣分裝)
使用方法:與一般食鹽使用方法相同 (使用習慣不變,自然少鈉30%)
保存方式:置於乾燥陰涼處,每次取用後請立即封蓋
警 語:本產品未加碘,碘為必需營養素
官方網站:www.ata-salt.com.tw
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DGI宅時光 防彈咖啡油包組(宅時光防彈系列<咖啡/可可/摩卡/油包 上述三種不重複隨機2入組>)
商品介紹:
幫助飲食控制,天天帶給你好精神!美國矽谷常用來當早餐,飽足感十足。方便沖泡,只要60秒的操作時間就可完成!
成分:油包式防彈咖啡:冷凍乾燥咖啡粉4g、椰子油11g、草飼脫水奶油11g。
油包式防彈可可:純可可粉11g、椰子油11g、草飼脫水奶油11g。
防彈油包:椰子油11g、草飼無水奶油11g。
保存方式:置於乾燥陰涼處,開封後請盡快使用。
官方網站:https://dgilife.com/crownpublisher-product
特別感謝 宅時光-DGI-Daily Geek Integration A.Ta沙漠湖鹽
9/30開始預購|10/7正式發行
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😂😂水伯報告~水伯報
告~水伯報告~~🤣🤣🤣
🌈🌈明天2月21號~晚上6:00
開播~~很重要~很重要
❤️❤️大家期待已久的~📌📌(黑糖
米果)~終於到貨了~各種商
品(河馬~好吃的德國威化餅
~香港好喝奶茶~黑盒鹽糖~
防彈咖啡~防彈可可亞⋯⋯
⋯⋯⋯很多新產品~通通到
到貨了~💪💪💪💪💪💪💪💪
🌈🌈探險前~大家快來準備零食吧
~😂😂~幫我衝一波~🙏🙏
~謝謝各位親友了喔^_^
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經過幾天的飲食調整,我已經慢慢培養出寧缺勿濫的胃口。💪🏻💪🏻💪🏻
🍽今日中餐:
水煮蛋 x2 + 雞胸肉、西洋芹、一小碗白米飯、葡萄柚一顆。
看似清淡但其實吃起來挺美味的,而且重點是,很飽!
📣想要瘦身的女孩們!不必花錢買食譜,請用LINE搜尋@janetlee
歡迎加入 ✨李蒨蓉Beauty 101 ✨官方帳號,我幾乎天天投稿飲食記錄,提供給大家參考。當我外出時如何挑著吃?在家裡時怎麼吃?早中午+下午茶的完整記錄,當然,也有NG的邪惡食物 😆😆😆
☝🏻今天要聊的是『防彈咖啡』
講到減肥,女孩們的耳朵都豎起來了!關於『防彈咖啡』還是有人錯誤迷思,
請讓我用 Q&A 重點式整理,一一回覆各位。
Q1. 光喝防彈咖啡會不會瘦?
A: 當然不會!這不是斷食法!跟戒除固體食物,只喝果汁的排毒瘦身法,完全不同!
Q2. 當為何會瘦?
A: 首先,咖啡店、手搖茶市面上林立滿滿,捫心自問平時喝飲料的習慣?珍珠奶茶?焦糖瑪奇朵?在此先跟各位告解,上週六我忍不住,破戒喝了半杯的黑糖冬瓜仙草.......😅😅😅 蒨蓉錯誤示範,請勿理會!重點,有些人嫌黑咖啡無味,有些人怕黑咖啡刮胃,把原本都是砂糖、糖精、人工香精等容易導致肥胖的飲料,改成防彈咖啡,絕對是邁向健康的開始!
Q3. 防彈咖啡要怎麼喝?
我會搭配清淡飲食加強飽腹感(早中餐),下午茶時間,用可可口味解嘴饞。
爬文處 https://goo.gl/6RwkKt
Q4. 如果正常的吃喝,再搭配防彈咖啡,會不會瘦?
請問你的正常吃喝是?有沒有過量的澱粉、糖類、油炸物?會不會吃宵夜?
如果有,很抱歉,不會瘦!蒨蓉再次強調,「吃什麼像什麼」!防彈咖啡的作用是,加強飽腹感,提供活力,光喝不吃,不健康!大吃大喝再+防彈咖啡,只會越來越胖!✅防彈咖啡適合有在運動、執行體重管理者,搭配飲食控制,達到代謝體脂的效果。
Q5. 防彈咖啡為何喝起來有沙沙的口感?
他牌的防彈咖啡我不清楚,如果是這款蒨蓉推薦的✨iGOOD防彈咖啡✨因為裡面添加的添加了✅菊苣膳食纖維(水溶性膳食纖維)增加飽足感之餘,還能促進腸道蠕動,幫助排便順暢,所以喝起來有許些顆粒感,是正常現象。原本每天早上卸貨的我,現在下午多了一次呢!感覺整個人更輕鬆了!👯♀️👯♀️👯♀️
Q6. 防彈咖啡可以喝冰的嗎?
可以,但是我個人還是偏好溫熱口感。
Q7. 防彈咖啡需要加奶嗎?
不需要!✨iGOOD防彈咖啡✨裡面有🍼濃縮乳清蛋白,提供完整必需「胺基酸」,易消化吸收。如果喜歡喝牛奶口感的人,蒨蓉建議💯脫脂鮮奶。❌奶精、奶粉只會造成過多負擔喔!
Q8. 容易胃食道逆流的人,可以喝防彈咖啡嗎?
有別於黑咖啡的不同,防彈咖啡裡面有
✅草飼奶油✅中鏈脂肪酸油,成分溫和較不傷胃。但,蒨蓉還是建議,腸胃敏感的人,請勿空腹飲用。
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我喝了一個月,78到75,之後因為習慣吃/→ rgyzfevjko: 少,一路降到72固定,沒喝防彈可可也沒複胖,但這可/推NewbieShiba: 平常都自己摩防彈咖啡是在 ... ... <看更多>
吃貨防彈可可 在 [其它] 推薦的防彈咖啡? - 看板Coffee 的八卦
想請問這邊可以討論防彈咖啡嗎?
找不到合適的板qq
之前有買過日本味王的防彈咖啡
但喝起來真的覺得味道怪怪的不喜歡
還是其實防彈咖啡都是那個味道xd
想問問大家有喝過哪個牌的防彈咖啡
味道有落差嗎?
或是有推薦的牌子也可以
感謝各位了qq
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