【練健康神秘嘉賓:一位皮膚黝黑的陽光男子】
今天
有位皮膚黝黑到閃著光芒的先生前來練健康訓練
我們越看越熟悉,越想越不對勁
遲疑了三秒鐘
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竟然是網球國手 #盧彥勳 Yen-Hsun Rendy Lu R!
廢話不多說
馬上開啟迷弟迷妹模式要合照😂😂😂
真的非常榮幸台灣之光能蒞臨訓練
是對於我們莫大的肯定
我們不僅擁有各式重訓設備
更有跳箱、藥球、雪橇等豐富器材與小物
非常適合各類型運動員前來進行專項訓練呦!
無論你是想練壯、瘦身、增進運動表現
還是只是練健康,都很適合前來練健康訓練
本照片也再次呼應上週的
「#施展聖光術,#拍照沒煩惱」
這次選錯位置,直接站在燈的正下方拍照
把大家的臉都拍的和彥勳一樣健康黝黑了啦😆😆😆
完全認不出哪個是盧彥勳(才沒有
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
#新手友善 #中老年人友善 #銀髮友善
#台北
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,惡王來了!可以扭斷脖子的狂暴握力,最猛最中二最MAN的台灣摔角!【練健康握力糾察隊】EP07 你知道台灣也有職業摔角嗎? 你是不是又在說摔角都是在打假的? 你知道夜逃是什麼嗎? 摔角的魅力,現場的激情與熱情 以及選手的投入奮鬥,只用文字無法精準表達 肥老闆跟小編們看完現場比賽直接被圈粉 真人打拋豬?...
中老年人友善 在 練健康 Facebook 八卦
【為何棒球選手們的屁屁都那麼翹呢?】
明年的東京奧運棒球再次重返奧運舞台
中華隊昨日也出征12強複賽
前往日本繼續為奧運門票努力!
不過大家一定都有過同樣的疑問與想法
「#為何棒球選手們的屁屁都那麼翹呢?」
「#感覺都可以在上面放瓶水不會倒了呢!」
「#真想給他拍一下!」
答案呼之欲出,屁股翹的原因
絕對不是因為球員們在球場上時常互相拍打彼此屁屁
真的能這樣拍打肌肉就可以肌肥大的話,那麼小編也要XD
由於 #臀大肌(大家所說的翹屁股)
是臀部最主要、最大的肌肉
也是髖關節周邊最強壯的那一塊肌肉
能讓你的下肢動作更迅速、更有爆發力
因此擁有強壯的臀大肌對於各專項運動員都非常重要
而棒球中幾個最常見的主要動作
如投、擲、揮棒、跑步等等
都會啟動並需要用到強而有力的髖關節
雖然「投、擲、揮棒」
看似只有用到手臂和肩膀,但其實不然
棒球選手在做這些動作的時
需要旋轉全身來讓力量最大化
旋轉的順序通常都是由 #下肢開始
接著到骨盆和軀幹,最後才是上肢
而在下肢髖關節旋轉的力量中
臀大肌扮演著不可或缺的角色!
因此,棒球是個時常用到屁屁的運動
選手們也時常做深蹲、硬舉等用到屁屁的訓練動作
所以棒球選手們擁有令人稱羨的翹屁屁
也不是沒有道理!
#大家一起準時收看電視
#為中華隊加油
#規律重訓不樣忘記練腿日
#你也有能和棒球選手一樣的翹屁屁!
(圖片來源:https://ftw.usatoday.com/2013/06/diamondbacks-pitcher-butt-slap-photo)
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小編 穿山甲教練 - 政大健身滷蛇 歐子陽
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中老年人友善 在 練健康 Facebook 八卦
【公告-8/9 1700恢復營業】
感謝颱風風雨不大
練健康1700恢復營業
入場費隨意收100元不限使用時間
購買月費的朋友,免費贈送一天使用天數
今天一樣營業至2200
感謝各位的支持🙏
#typhoon #颱風
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中老年人友善 在 練健康 Youtube 的評價
惡王來了!可以扭斷脖子的狂暴握力,最猛最中二最MAN的台灣摔角!【練健康握力糾察隊】EP07
你知道台灣也有職業摔角嗎?
你是不是又在說摔角都是在打假的?
你知道夜逃是什麼嗎?
摔角的魅力,現場的激情與熱情
以及選手的投入奮鬥,只用文字無法精準表達
肥老闆跟小編們看完現場比賽直接被圈粉
真人打拋豬?!肥老闆現場被暴擊久久不能忘懷
為了調查國人健康狀況,【練健康握力糾察隊】誕生啦!
這次,握力糾察隊受到 NTW 新台灣娛樂摔角聯盟邀請
來到辦在 #三鶯國民運動中心 2019年MONSTER ENERGY T1爭霸賽
想了解更多有關於摔角的內容
或想加入摔角,請洽新台灣摔角聯盟的臉書唷!
練健康推廣各種運動,讓民眾更能接近接觸這些選手們
不讓台灣之光只存於一時,更透過鏡頭來看看他們吧!
健康乃為所有運動的基礎
就讓練健康帶大家瞧瞧這群摔角選手的握力與想法吧!
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下次想看我們到哪些新奇的地方調查?歡迎留言讓我們知道
想挑戰的團體也歡迎報名~
除夕夜也祝大家鼠錢鼠不完!
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【企劃】:農經金正恩、阿勇哥
【主持】:穿山甲教練 - 政大健身滷蛇
【攝影】:隔壁太太、農經金正恩
【初剪】:隔壁太太
【後製】:Tommy、EZ、哈利、彎槓訓練營
【合作單位】:新台灣娛樂摔角聯盟
【贊助廠商】:Simple Protein
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中老年人友善 在 練健康 Youtube 的評價
街頭握力實測 || 全台握力最強的男人 @台灣腕力協會 【練健康握力糾察隊】EP06┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動
這次,握力糾察隊來到位於新北市山佳的 #台灣腕力協會
腕力協會的成員不只猛,也很熱情
在非常冷的當天讓我們備感溫暖
台灣腕力協會全國都有據點,並且每個禮拜都會固定團練
非常歡迎所有對腕力有興趣的朋友自行前往
你知道嗎?台灣腕力有我們台灣之光蔡偉仁會長
不只擊敗過世界冠軍更在各種國際比賽獲得佳績
而且熱心積極推廣腕力運動
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不讓台灣之光只存於一時,更透過鏡頭來看看他們吧
健康乃為所有運動的基礎
就讓練健康帶大家瞧瞧這群手臂超粗壯的力士們的握力與想法吧!
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若想更了解握力,請看第一集:https://youtu.be/-kdHLwKPFHk
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【練健康 握力糾察隊】EP01 街頭握力PK!超強黑人 vs 香港壯碩公務員 vs 江西男@中正紀念堂&台北東區
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【企劃】:農經金正恩
【主持】:歐子陽
【攝影】:黃小圭、農經金正恩
【初剪】:黃小圭
【後製】:Tommy、EZ、禹伸
【合作單位】:台灣腕力協會
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街頭握力實測 || 舉重界握力大亂鬥 @中正盃舉重陽明高中【練健康握力糾察隊】EP05┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動
這次,握力糾察隊來到一年一度的 #中正盃舉重
本次舉辦在陽明高中的中正盃舉重
吸引不只國內好手,也吸引很多舉重素人的參賽
比賽現場星度超級高,所有舉重大老幾乎都到現場了
讓平常只能透過電視看到這些國手們的我們大飽眼福
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若想更了解握力,請看第一集:https://youtu.be/-kdHLwKPFHk
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【練健康 握力糾察隊】EP01 街頭握力PK!超強黑人 vs 香港壯碩公務員 vs 江西男@中正紀念堂&台北東區
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【企劃】:農經金正恩
【主持】:歐子陽
【攝影】:黃小圭、農經金正恩
【初剪】:黃小圭
【後製】:懷士、EZ、禹伸
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