Search
#
慢慢找回自己的勇氣後，就練習著可以往內多看看自己。那些「我喜歡的」、「過去的陰影」、「曾經的傷害」、「別人的錯」其實都是我們看待自己的方式。
.
.
大腦很狡猾，它會用合理化的一切去解釋每個情緒，而且還會編故事說給你聽！
腦子中充滿著「因為...，所以...」的因果句；「如果...，我就可以...」的假設句。
瑜珈的練習，最快的就可以看到這些句子。
這些句子是我們的一部分，組成我們心智的大宗。重點我們並非要去剔除它，是要從裡面看到自己的失望和期待。然後回到一件事情：「其實我可以給我自己這樣子的允許！」
允許我完整我的生命，然後讓準備好的人來和我分享我的完整。
這個完整體就像是在任何一個體式中，你會知道沒有一環可以缺少，一環扣著一環，其中的節是記憶、是時間、是我，也是內心的我。
📷： @goddess_yoga_tw
#igyoga #yogaboy #yoga #asianboy #backbend #lemonleeyoga #menatyoga #yogaman
#
【扭轉的傲慢】
我們在扭轉的體式中往往只期待著做更多的變化式，而忽略了在脊柱延伸的練習。而脊柱是身體的「根」；瑜珈經 2.46 “sthira sukham asanam”
舒適而穩妥的坐姿。這是瑜珈體式的基本定義，更深一層的含義是全然的允許，保持悦性而非傷害的停留。許多人在扭轉的體式中無意間傷害的肩、髖、頸關節，不也就是我們那些執念造成的自我傲慢嗎？
年底mindfulness vinyasa 覺知流動課程正式上線
#mindfulness #vinyasa #yogaboy #mendoyoga #asianboy #lemonleeyoga #twist
When #shaolin meets #yoga. So I was doing my own thing playing with #inversions and #hollowback . This shaolin #kungfu master came to me and asked if he could take a picture with me. And I gladly said yes!
#victorchauyoga #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogainpublic #yogacrossover #yogainthepark #yogainhongkong #yogaboy #yogamen #boysofyoga #lululemonhk #lululemonambassador #weapon
@epicyogaofficial @lululemonhk @lululemonmen @kungfunerd @bchanwarrior @yogimantarecife @claudiagloss @clairenorgate @guleta
Photo taken by @jessicaleeyoga
Dec 5, 2015 - #ustrasana #camelpose #yogi #yogaboy #yogamen #yogalove #yogaasana #yogadaily #yoga #yogaeverydamnday #yogachallenge #yogaeverywhere ... ... <看更多>
Check DELHI INSTITUTE OF YOGA -YOGABOY HUNY YouTube statistics and Real-Time subscriber count. Discover daily channel statistics, earnings, ... ... <看更多>
yogaboy 在 YOGABOY - YouTube 的八卦
YOGABOY. YOGABOY. Verified. 444K subscribers. Join. Subscribe. 요가소년 인스타그램. Home. Videos. Playlists. Community. Channels. ... <看更多>