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慢慢找回自己的勇氣後，就練習著可以往內多看看自己。那些「我喜歡的」、「過去的陰影」、「曾經的傷害」、「別人的錯」其實都是我們看待自己的方式。
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大腦很狡猾，它會用合理化的一切去解釋每個情緒，而且還會編故事說給你聽！
腦子中充滿著「因為...，所以...」的因果句；「如果...，我就可以...」的假設句。
瑜珈的練習，最快的就可以看到這些句子。
這些句子是我們的一部分，組成我們心智的大宗。重點我們並非要去剔除它，是要從裡面看到自己的失望和期待。然後回到一件事情：「其實我可以給我自己這樣子的允許！」
允許我完整我的生命，然後讓準備好的人來和我分享我的完整。
這個完整體就像是在任何一個體式中，你會知道沒有一環可以缺少，一環扣著一環，其中的節是記憶、是時間、是我，也是內心的我。
📷： @goddess_yoga_tw
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今天來到麗江
民宿的老闆也恰巧是台灣人，在麗江生活了十三年。
對談中，大哥談到了生活。
這間民宿叫做「自由歲月設計酒店」，也正是大哥在這的生活模式。
錢夠生活用就好，
重點在回歸物質的單純和心靈的富足。
在農村中消費並不高，當物質需求減少了；消費模式改變了，一切也就舒心了。
現在的他，過的才真的是生活。
#回歸自我 #心靈的滿足 #台灣人在麗江
#Yogaman
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#flowfriday - definitely one of the most memorable and magical moments in my life. This evening I taught an #outdooryoga class to over 200 guests to commemorate the opening of @lululemon in hongkong: @choosehongkong
Thank you all the TAs: @guleta @playwithcora @shaunchucklee @charlotte_lovelifehk, Luke, Holly, @jillmarshallhealth, Steph, Nicky, Marianna, Rachel and Vivien) - you guys made a dream team!!!
This is a moment that I will hold dear in my ❤️ #heart. Btw, we attempted a #warrior3 #mexicanwave in class too
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Frase: #ClariceLispector #yoga #yogalove #yogachallenge #yogalife #yogaeverywhere #igyoga #instayoga #yogaeveryday #yogaman #yogavida #apreciadores_natureza ... ... <看更多>
yogaman 在 YOGAMAN - YouTube 的八卦
Aman Arya GkvGraduate Gurukul Kangri University Haridwar, India Yoga science & Physical Education Through Youtube channel {YOGAMAN} I will provide you ... ... <看更多>