Lagi kisah #jk1mbeforeafter . tahniah fadhil. 34kg untuk 5 bulan. You're awesome!
#Repost @mrfadhil
・・・
"Dare to challenge yourself to be awesome" sesuatu yang mmg nampak sukar tetapi tidak mustahil untuk dilakukan.. Berakhirnya cabaran #jk1m6 dengan berat akhir sebanyak 82kg. walaupun berat hanya turun 7 kg untuk musim ke enam ini, tapi cabaran bermula dari #jk1m musim 5 dengan 116 kg. berbekalkan ilmu tentang diet dan latihan dari @kevinzahri dan team leader jasin @yunasrud , Alhamdulillah penurunan sebanyak 34kg untuk 5 bulan adalah sesuatu yang boleh membanggakan.. kini, saya rasa lebih sihat dan cergas. perjuangan masih diteruskan untuk target 70 kg. dan saya yakin akan dapat capai apa yang saya impikan. yang paling penting adalah ilmu, dan konsistensi dalam setiap apa yang dilakukan. terima kasih kepada semua yang banyak memberi semangat dan tunjuk ajar sepanjang program jom kurus 1 malaysia.. "push yourself to the limit" and im so proud to be awesome.. #jk1m6 #kevinzahari #jk1mbeforeafter #eatcleantraindirty #teamjasin #jk1m
