今天在EP56分享了B型企業、冥想App以及IBM財報簡短報導,別忘了趕快右下角收藏起來👉🏼
昨天科技資深公司IBM 公布了今年第三季財報,我們在七月的時候也有稍微報導過他們的第二季財報,這兩年算是IBM力求轉型的期間,包括四月新上任的CEO Arvind Krishna,也進行許多包括裁減人員,將重心訂定在雲端以及AI系統上的決策。第三季的財務成績大致上與分析師預估相符,但是因為疫情的不確定性,IBM仍然沒有給出第四季的財務預測。
這幾天看到朋友分享報導者的專題,叫「強光下的逆襲」,其實在現在的社會之下,尤其社群媒體蓬勃發展,大家都在上面展現很多光鮮亮麗的一面,競爭也比以往還激烈,在文中講到說博客來的網路書店在2019年的年度百大暢銷排行榜裡面就有15本書的主題是在講心理勵志,甚至今年上半年平均六天就出版了一本跟情緒及壓力有關的書籍,不難發現其實現代人在激烈競爭之下的心理壓力,我覺得其實冥想是一個滿好的紓壓方式,可以讓自己心靈平靜下來,練習跟自己對話,跟大家分享最近發現的App叫做Headspace,他的其中一位創辦人叫做Andy Puddicombe,他在二十多歲的時候花了十年的時間在喜馬拉雅山遊歷學習冥想,後來在北印度的藏傳佛教出家為僧。他寫過一本書叫做The headspace guide to meditation and mindfulness ,在2018年的時候比爾蓋茲推薦的五本書之中這就是其中一本,比爾蓋茲也邀請Andy到他家中教導他的家人如何正念冥想。
先前報導過今年四五月ESG fund的投資基金量已經超過過去五年的總和,投資人開始關注各個企業的ESG部分,包關永續發展,公司治理等。但早在2007就有了B Corp這個第三方客觀的認證,其中之一的Slogan是說to be not the best company of the world but the best company for the world. 不是世界上最棒的公司,而是最為地球著想的公司。那到底什麼是最為地球著想的公司?今天要聊聊B Corporation 也就是Benefit Corporation的概念,我們會分享三間B Corp的企業,分別是Patagonia, Ben & Jerry’s以及來自台灣的綠藤生機
***今天在節目中分享到的***
報導者「走入優秀和多元競爭力的背光處──被頂大魔咒困住的年輕人們」
https://www.twreporter.org/a/high-academic-achievement-students-psychological-distress-backlight
HBO影集 - My Brilliant Friend(我的天才女友)
Headspace創辨人之一的Andy Puddicombe在TED的演講https://youtu.be/qzR62JJCMBQ
圖片來源 British GQ/ Twitter @AndyPuddicombe
/ Capex/ Popupcity /B型企業協會/ Ben & Jerry’s
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Edmond Poon,也在其Youtube影片中提到,《催 繼續吹》逢星期四 9pm 當你遇到困難 感覺迷茫 嘗試左好多方法都搵唔到出口 透過催眠 心會比你睇到你最誠實嘅一面 你可以聆聽內心真正嘅聲音 搵返真正嘅自己 ☪️《催 繼續吹》同你一齊進入催眠嘅世界☪️ ------------------------------------------...
meditation mindfulness分別 在 Void Facebook 八卦
《津巴多時間觀測試––測試下你係咪活在當下?》
香港人壓力大,但未必每個人都負擔到傳統心理輔導或者治療。如果你想用簡單的方法助己助人,催眠、NLP、冥想都係近年新興改善精神健康嘅方法,但對於好多人嚟講可能有d陌生,以下係我哋經常收到嘅問題⋯⋯
「NLP?冥想?催眠?有無用㗎?係未有宗教成分?」
我哋今次會講吓剩番嘅––冥想係咩?
靜觀冥想其實係無宗教成分㗎!
唔知你有無試過明明做緊一樣嘢,但個腦就飄咗去回憶過去、計劃將來⋯⋯令到你專心唔到做嘢?我哋無法活在當下,無法好好享受當下嘅平靜同快樂,絕對會影響我哋嘅心理質素同精神健康。大家可以試下做呢個測試,睇吓你究竟係未活在當下?
津巴多時間觀測試:
https://types.yuzeli.com/survey/ztpi66
測試結果:
時間觀可細分為六種,每一種時間觀都會導致唔同嘅行為同世界觀,分別係:
1. 積極過去
2. 消極過去
3. 宿命現在
4. 享樂現在
5. 未來
6. 超未來
詳細嘅結果解析,讀者可以喺網上面搜尋「津巴多時間觀測試」,呢度篇幅有限,我哋就抽其中比較重要嘅部分出嚟解釋啦~
喺呢度,我想同大家解釋吓「消極過去」同「未來」嘅得分。
有人指出咗六個時間觀入面嘅最佳得分,亦即係你呢個時間觀嘅分數有幾高係最好嘅呢?
「消極過去」嘅最佳得分係2.1分,而「消極過去」指嘅嘢,就係指你會唔會成日諗起過去唔開心嘅嘢,一而再咁折磨自己?過咗2.1分,可能係你太容易沉溺喺過去唔開心嘅嘢到。
而「未來」嘅最佳得分係3.69,識得計劃將來係好事,但一旦過咗3.69呢個分數,你可能係將太多嘅心力放咗喺將來到,導致你無法好好享受當下嘅快樂,真正咁活在當下⋯⋯
無論係「消極過去」定「未來」,得分太高都唔係好事,代表你無法好好活在當下!透過冥想,我哋可以練習活在當下,更深刻咁體驗當下嘅快樂,而唔係比過去嘅痛苦同未來嘅計劃帶走咗,亦因此,冥想係改善精神健康,一個好有效嘅方法。科學研究亦證實,透過冥想,可以帶來減少壓力、增強正向思考、改善睡眠等效果!於是我哋近來推出咗個集催眠、冥想、NLP三合一嘅MNH(Mindfulness Meditation-NLP-Hypnotherapy)精神健康課程,但就成日收到呢個問題:
「點解偏偏要將呢三樣野合埋一齊?」
其實,喺芸芸嘅精神健康技巧/治療法中,催眠、冥想同NLP都係相對比較容易執行嘅精神技巧,比較容易達到助人助己嘅效果。想知咩係催眠同NLP?可以睇吓我哋之前關於催眠同NLP嘅兩篇文章!
催眠:https://www.facebook.com/1652406788374785/posts/2349758071972983?sfns=mo
NLP:
https://www.facebook.com/1652406788374785/posts/2349032478712209?sfns=mo
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meditation mindfulness分別 在 Void Facebook 八卦
MNH Cohort 5 正式招生,
小班教學,每期只收有限學生,有興趣快啲報名啦~
MNH Info Session
第一場:
日期:2021年5月30日 星期日
時間:10:30am – 12:30nn
地點:荃灣白田壩街45號 The Mills 4樓
第二場:
日期:2020年6月12日 星期六
時間:10:30am – 12:30nn
地點:荃灣白田壩街45號 The Mills 4樓
講座會詳細講解 MNH 課堂的內容架構以及培訓後續安排,現場參加可獲贈放空冥想講義一份以及兩個月Void 應用程式 VIP Assess。
課程網站: void.com.hk/mnh/
報名Info Session: https://forms.gle/xeo3HSVVRKhKs4mK7
報名MNH :https://forms.gle/1tKHgpPNQAonrirc8
MNH intensive Class 三大主題,分別是:
靜觀冥想 (Mindfulness Meditation)
身心語言程式學(NLP)
催眠治療 (Hypnotherapy)
MNH融合了三個範疇的精髓,並將內容進行歸納,將最好的一套技巧和方法傳授予學員。透過以實踐為本的課程和課外練習,學員能學習如何將筆記上的理論靈活地應用於生活及工作中。在MNH課程中,你將能突破個人的限制性信念、消除負面情緒、學習如何採取不偏不倚的觀察態度,不急着批判和論斷當下、保持好奇心、處理事情時更加有幹勁⋯⋯這些都是成為成功人士的必備條件。完成我們的MNH課程後,我們會從中挑選優秀的學員,在將來成為我們公司培訓導師團隊的一部分,幫助其他有需要的人!您的生命從此不再一樣,這個世界也因您的改變而變得更美好! 你有試過身邊的人 (或者是自己) 曾經受負面情緒困擾,甚至患上精神健康疾病,但你卻無能為力嗎?運用MNH課程學到的專業知識,不但能幫助自己,更能在重要時刻幫助身邊的每一個人。
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有經濟需要但又好想上堂可試試
MNH Scholarship: https://forms.gle/8tUwvpefFcSdj4Pr7
meditation mindfulness分別 在 Edmond Poon Youtube 的評價
《催 繼續吹》逢星期四 9pm
當你遇到困難 感覺迷茫
嘗試左好多方法都搵唔到出口
透過催眠 心會比你睇到你最誠實嘅一面
你可以聆聽內心真正嘅聲音
搵返真正嘅自己
☪️《催 繼續吹》同你一齊進入催眠嘅世界☪️
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《催 繼續吹》
主持: 阿寶 Eunice Wong
逢星期四9pm直播
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BigBigAir App下載:
Android: http://bit.ly/2kvffFv
iOS: https://apple.co/2k2jRTd
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如有任何問題, 歡迎致電 37033726 查詢
場地贊助: 映樓
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