Search
你是不是也老愛抱怨
都是 #壓力太大 害你想亂吃東西？
但壓力其實很想告訴你：X的干我屁事
有研究用10周的時間觀察大學生的日常生態
並記錄他們在面對考試壓力時的行為反應
然後發現有人大吃特吃、有人失控爆買
也有人運動紓壓，方法各自不同
但共同點是，他們大多在做 #自己習慣的事：
會尋求糖分慰藉的人，本來就甜點不離手
讓煩惱隨汗水蒸發的人，平時也很常運動
所以研究認為，當壓力大到連覺都睡不好時
一般人根本沒有力氣，去嘗試新事物轉換心情
而是很自然地去重複著不用動腦的固定習慣
換句話說，壓力根本不會害你染上壞習慣
怒吃說是壓力逼你，大多只是藉口而已
表面上，這好像還了壓力一個公道
實際上卻在提醒我們 #養成習慣 有多重要：
比起堅信每逢關鍵時刻都能克制自己
倒不如認清，#習慣 就像萬有引力
隨時以無法察覺的力道牢牢拽著你
嗯只是按照這個比喻，運動習慣產生的重力
應該只有月球等級，根本抓不住你吧？
#說是壓力大害你想吸
#其實你平常就有在吸了吧
#我是說貓
#怪奇冷知識333
你是不是也老愛抱怨
都是 #壓力太大 害你想亂吃東西？
但壓力其實很想告訴你：X的干我屁事
有研究用10周的時間觀察大學生的日常生態
並記錄他們在面對考試壓力時的行為反應
然後發現有人大吃特吃、有人失控爆買
也有人運動紓壓，方法各自不同
但共同點是，他們大多在做 #自己習慣的事：
會尋求糖分慰藉的人，本來就甜點不離手
讓煩惱隨汗水蒸發的人，平時也很常運動
所以研究認為，當壓力大到連覺都睡不好時
一般人根本沒有力氣，去嘗試新事物轉換心情
而是很自然地去重複著不用動腦的固定習慣
換句話說，壓力根本不會害你染上壞習慣
怒吃說是壓力逼你，大多只是藉口而已
表面上，這好像還了壓力一個公道
實際上卻在提醒我們 #養成習慣 有多重要：
比起堅信每逢關鍵時刻都能克制自己
倒不如認清，#習慣 就像萬有引力
隨時以無法察覺的力道牢牢拽著你
嗯只是按照這個比喻，運動習慣產生的重力
應該只有月球等級，根本抓不住你吧？
#說是壓力大害你想吸
#其實你平常就有在吸了吧
#我是說貓
#怪奇冷知識333
不是故意這麼久沒更新
只是最近大概就是處於一個
真的很忙 爆炸忙
然後明明有很多話想說
但因為老是顧慮東顧慮西
到最後還是選擇通通往肚裡吞的撞牆期
#不知會撞到何時就是了😑 #歡迎提供紓壓方法
今天分享的產品資訊
香氛燭罐 https://goo.gl/Cczpak
櫻花香氛燭 230g https://goo.gl/Upd1ka
漫步雪松擴香瓶100ml https://goo.gl/2Ip476
希望與榮耀系列 擴香瓶 100ml https://goo.gl/0qEKO1
blog文章版 http://kellyeva.pixnet.net/blog/post/453975389
依法小電台 http://bit.ly/2fbfXTJ
-抽獎辦法:
1.到此影片下留言及按讚
2.並且訂閱EVALIN及凱利依法SHOPAHOLIC兩個Youtube頻道
-抽獎活動時間:
11/3 21:00 - 11/11 23:59
一周後就會在粉絲專頁公布得獎者名單
五位幸運兒是
1.Kelly Chiu
2.Sharon Huang
3.Tochta Ni
4.吳宜倩
5.芊螢吳(沒收到）改抽林宜蓁 (沒收到）改抽Yu Hsuan 改抽sharon811124
請在12/2423:59之前將資訊寄到
kellyeva555@yahoo.com.tw
主旨：heylandwhittle幸運兒
內容：郵遞區號＋地址＋收件人姓名＋手機＋留言截圖。
超過12/24晚上 23:59後就重新抽獎！
這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道，裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們，可以訂閱我們的個人頻道唷！
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555
***今天的影片是跟Espace Beauté 合作***
你常 #壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死！
研究指出加班逾3小時，易引發健康問題！
透過心理測驗，測出你壓力是否破表？
頭痛、失眠、心悸等症狀，找不出原因？
小心可能是 #自律神經失調，常見症狀有哪些？
排解情緒壓力有哪些 #紓壓方法 ？
★節目來賓★
雙和醫院神經內科醫師 鄔定宇
預防醫學中心院長 洛桑加參
諮商心理師 林萃芬
資深媒體人 許聖梅
瑜伽老師 唐幼馨
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
常聽說的紓壓方法 哪些才是簡單又有效？工作壓力越來越大，大多數的人會選擇自己喜歡的紓壓方式來紓解壓力，但這些到底有沒有用？？
》主旨：常聽說的紓壓方法 哪些才是簡單又有效？
》來賓：余皓然、 楊皓如、洪素卿、林萃芬
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
TVBS官網：http://work.tvbs.com.tw/index.html
TVBS節目表：http://home.tvbs.com.tw/program/
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS42.works?fref=ts
職場甘苦、「血汗工廠」都在【Ｔ博客】專欄！
http://talk.tvbs.com.tw/blog/
紓壓方法 在 紓壓「這8種方法」最有效！ 專家認可【Béa 動畫心理學】 的八卦
壓力#降低壓力#紓壓BPM音樂查詢: SongBPM.com 練習感謝:https://reurl.cc/73jG8N 手部按摩資訊: https://heho.com.tw/archives/1094 幫助他人紓壓: ... ... <看更多>