[酪梨吐司2式:無花果+福源花生醬&辣辣蕃茄佐太陽蛋].
Avocado Toast 2 Ways: Figs with Peanut Butter & Spicy Tomatoes with A Sunny-side up Egg.
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大家週四午安午安,久違的浮誇酪梨吐司終於又回歸啦~
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最近疫情緩解後終於敢到大市場走走採購啦,生在台灣真的很幸福,到處都有人戴口罩,保護自己完全不用擔心❤️
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感謝大家一起的努力💪🏻
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今天針對料理沒特別想說什麼,但對於時事只有幾個想說的重點:
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1.台灣性別平權走到至今竟然還有媒體以此見獵心喜作為新聞津津樂道,令人不齒與厭惡,不要到該平台看新聞與分享,不點擊連結去幫助該媒體增加他們的點擊率,市場自然會淘汰。
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2.種族歧視一直都存在,喬治·弗洛依德之死所引燃的不只是怒火,而是又一次長久以來的傷疤被揭開,不是換一下大頭照跟風表示關心即可,而是從生活中、理念中甚至深植在自己的細胞中做起。
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3.日本防疫狀況非常不理想,第二波疫情又開始爆發,今年度大家就先不要想著到處玩了,能夠好好防疫應該是我們的當務之急,希望日本一切安好。
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雖然我超想念東南亞的😂,什麼南洋料理全部都來吧!
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祝這個世界越來越好❤️
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「frisee」的推薦目錄:
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- 關於frisee 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於frisee 在 How to Prepare Frisee - YouTube 的評價
- 關於frisee 在 How To Clean And Prep Frisee - YouTube 的評價
frisee 在 孤身男子的愛戀廚房 Facebook 八卦
[我的夏日晚餐沙拉].
My Summer Salad For Dinner 🥗 .
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大家晚安😘
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自從實施間歇式斷食法後,甩哥每日的晚餐要在下午五點前結束,所以在每日的最後進食時間我會落在下午四點半左右,除非有聚餐飯局,不然這樣的用餐時間我已經蠻習慣了喔。
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近期食量有比以前少一點,不過胃的狀態比以前好很多,果然讓胃長時間處於不斷工作的狀態其實對胃非常不好呢!
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今天的晚餐沙拉很簡單,基本上都是家裡冰箱的食材做的組合而已,週日去買了不少各式各樣的萵苣及沙拉蔬菜,有紅橡、綠橡、紅捲、綠捲、奶油萵苣、紫包心、芝麻菜等,數量各一點組合起來的量其實還蠻龐大的,光蔬菜的呈現就已經賞心悅目❤️
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上方的配料最明顯的就是最近的心頭好無花果,水果類還有藍莓、小蕃茄及另一個心頭好無籽酪梨,額外削上幾片櫻桃蘿蔔,質感大提升!
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基本上我這幾年來都不太吃沙拉醬汁了,連油醋醬都不一定放,常常就是撒胡椒就入口,其實沙拉葉有水果當配料在滋味上已有甜味層次,多一點點鹹味即可,所以我也撒上一些拱佐洛拉起司增加鹹與鮮,雖然藍霉起司都有點臭,但是臭臭香香越吃越好吃😂
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晚餐這樣吃我已經不會餓了,剛開始嘗試斷食的朋友一定會覺得吃不飽,但慢慢身體就會適應晚餐少量進食的狀態,夏天就是瘦身好時機呀!不然等何時?
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我離目標體重還有5公斤,再加油💪🏻
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frisee 在 孤身男子的愛戀廚房 Facebook 八卦
[鑄鐵網烤德式香腸與黃、綠櫛瓜、綜合穀粒黑麥芽吐司佐奶油乳酪與蕃茄、蜜蘋果與綜合沙拉生菜].
Grilled Sausages & Zucchini, Toast with Cream Cheese & Tomato Slices, A Taiwanese Apple & Mixed Salad Greens.
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大家週二下午好~
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今天甩哥真的很忙,早餐到現在都快要晚餐才Po文也是挺奇葩的😂
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今天的早餐非常的豐富,本日的纖維來源除了超級花俏的沙拉生菜外還有怎麼烤怎麼好吃的黃、綠櫛瓜,再加上一顆不是很蜜的蜜蘋果🤣
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本日重點是超級美味的「 柴窯火腿製造所」的德式香腸,沒有添加物的單純好滋味,口感不但超好,甚至是溢出的油脂肉汁都沒有討人厭的豬味,吃過真的會誇獎到不行,果然一分錢一分貨,真的很久沒吃到這樣好品質的德式香腸了,超滿足❤️
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最後還是要推我的澱粉來源 歐嬤烏蘇拉德式烘焙Oma ursel's German Bakery 的麵包,今天做成開放式三明治的麵包是「綜合穀粒黑麥芽麵包」,穀物香氣濃郁,軟硬適中,我覺得是非常入門款的德式麵包,買回家應該全家都會愛吃吧?
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我覺得歐嬤要付我廣告費了😂,我IG上它是我首推的麵包呢!出現頻率超高,不過他們家的麵包真的非常好吃,甩哥超級推!
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今天早餐吃超飽!柴窯火腿製造所的德腸讓我超滿足❤️
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