Search
คลิปนี้เน้นการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก ยิ่งขยับน้อย แต่ถี่มากขึ้น ยิ่งช่วยให้กระชับ และลีนมากขึ้นอีกด้วยค่า ถ้าอยากลีนไว ต้องคุมปริมาณอาหาร เลือกทานในสัดส่วนที่พอเหมาะด้วยนะคะ ลองดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ต โปรตีน2เท่าดู กินหลังออกกำลัง สดชื่นสุดๆ ไปเลยยยย
#ดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ต #DutchieGreekStyleYoghurt #โปรตีน2เท่า #FITFROMHOME
ซีรีส์ใหม่! 🎬
ปลุกกระแสคนฟิตรักสุขภาพ ลุกขึ้นมาเปรี๊ยะแบบสุดขั้ว !! กับเทรนเนอร์หนุ่มฮอต และ ก๊วนสาว ๆ สุดแซ่บ ใน “ฟิตเปรี๊ยะ” ซีรีส์ที่จะทำให้หัวใจเต้นแรง 💗
📌 #ฟิตเปรี๊ยะ เริ่ม วันพฤหัสบดี ที่ 25 กุมภาพันธ์นี้ เวลา 19.30 น. ทาง Bugaboo.TV
#fitfromhome #ฟิตเปรี๊ยะ
#SoFit #รวมพลคนชอบฟิต
#BugabooTV #BugabooTVOriginal
Where’s my #NeverMissAMondaySquad 🙋♀️ I’ve been following the workouts on @fio.app - 30 minutes home workout and I’ll end it with my own strength training for another 30 minutes. 💪
.
I’ve to say, I’m really enjoying the home workouts. Challenges my own body strength, gets me super sweaty and sore too 😳
.
So here’s the verdict, you’ll either put on weight while we “self-isolate”, snacking on junks and watch tv all day along OR you can get stronger and even lose weight by doing a 30-minute workout every single day! Which one will you be?
.
.
⚡️Discounts for @fio.app is still going on!! As low as $5 per month with unlimited access to the workout programmes, meal plans and fitness videos to guide you through your fitness journey. Download it on the App Store or Google Play 🧡
.
.
.
#stayhome #homeworkout #fiolife #nevermissafioworkout #fitness #fitnessmotivation #fitfromhome
คลิปนี้เน้นการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก ยิ่งขยับน้อย แต่ถี่มากขึ้น ยิ่งช่วยให้กระชับ และลีนมากขึ้นอีกด้วยค่า ถ้าอยากลีนไว ต้องคุมปริมาณอาหาร เลือกทานในสัดส่วนที่พอเหมาะด้วยนะคะ ลองดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ต โปรตีน2เท่าดู กินหลังออกกำลัง สดชื่นสุดๆ ไปเลยยยย!!
#ดัชชี่กรีกสไตล์โยเกิร์ต
#DutchieGreekStyleYoghurt
#โปรตีน2เท่า
#FITFROMHOME
remark: "I do not own the rights for this music, for creative purpose only"
อยากชวนมาลองเล่นตามกันได้ 9 ท่านี้ เล่นวน 3 เซ็ต
เล่นได้ทั้งชายและหญิง เล่นได้ทั้ง upper lower และ abs ?
ถ้าชอบ เดี๋ยวจะหาท่ามาให้เล่นตามกันอีกนะคะ
#vjjagoesfit
#vjja
#วีเจจ๋า
#ออกกำลังด้วยยางยืด
#resistanceband
#fitfromhome
ฝากไลค์ ฝากเลิฟ แชร์ สับตะไคร้ กดกระดิ่งแจ้งเตือนกันเยอะๆด้วยน้าาาาา
+ Instagram: https://www.instagram.com/vj_ja/
+ Facebook: https://www.facebook.com/janatthaweeranuch
Dec 11, 2013 - Good Morning! #goodday #morningworkout #getfit #morningcardio #getexercising #startyourworkoutnow #fitfromhome. ... <看更多>
fitfromhome 在 #fitfromhome - YouTube 的八卦
Band Booty Workout- FitFromHome · Coach Sendy Serrato. Coach Sendy Serrato ; Balance & Stability Week 1&3 Day 1 · 406 Solofitness. 406 Solofitness ; FULL BODY ... ... <看更多>