這次的亞洲賽
每個選手都實力超強 👍
而我離我一開始訂下前六的目標差了一名 只得了第七🙏
但沒關係
相比上一場九月的狀態 很明顯的我進步了很多
這次的備賽我非常著重在我肉量的部分
相對的 要保持著身體的乾度又是另一門學問了💦
很多地方還是需要努力
但相對的站在台上的緊張感沒了
反而是很享受在舞台上的感覺
休息一年 好好增肌💪
明年九月 台灣區 Musclemania 國際賽見💪
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crossfit天天綜合體能空間 在 Re: [問題] crossfit健身房- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
分享一下自己知道的訊息
CrossFit 美國官方認證訓練場地:
台北
Feng CrossFit - Taipei, Taiwan
CrossFit Ba Ke Si
CrossFit LOGA 綜合體能空間
桃園
CrossFit QILIN 麒麟
台中
中台 CrossFit -Middle Island CrossFit
Wero CrossFit
台南
CrossFit LOGA 綜合體能空間 永康店
高雄
鍊CrossFit-Lian CrossFit
CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間
鷹CrossFit Zing
屏東
體適堡健身中心 TENG CrossFit
LaoPi 老皮健身運動box
花蓮
体能部落LiftingTribes CrossFit
我是台北其中某間的會員
繳一年的話是36000
所以一個月是3000(沒有另外的入會費)
(可上課可自主使用器材)
查過許多單價
這項運動的確比起一般健身房來的貴
(萵苣月費平均下來一個月1千多吧?)
有跑過幾間店的drop in
單次的，屏東要350元
這項運動的box只要是單次的都是以體驗價在算
所以真的會多半是2.3百元起跳
所以只是單純要練槓
我覺得一般像體育客那種的可以參考
跳箱什麼的就用跳樓梯取代
很多WOD的課表
不做健力類的時候
甚至能在公園完成(有單槓可以拉)
算是某種層面的平易近人(?
分享一些資訊
※ 引述《bk102029 (Liao)》之銘言：
: 想詢問版友知道北部哪裡有主打crossfit的健身房
: 有 奧林匹克槓超，輪胎，跳箱
: 希望能夠單次
: 本身在桃園只知道邁勁適合做crossfit
: 只是空間有點狹窄
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.64.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519357518.A.23F.html
※ 編輯: kgbtdaguo (60.251.64.138), 02/23/2018 11:47:50
價位以看買的月份數多少來均分
價格在3000~6000
※ 編輯: kgbtdaguo (60.251.64.138), 02/23/2018 12:54:23
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