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🇺🇸🏃🏻‍♀️2018/10/07 Chicago Marathon - 3:25:12❤️
Yeah, 我終於得左喇！🤩 一次過成功 PB 左全馬、半馬，仲應該可以去到 Tokyo Marathon 、Boston Marathon ，完全無諗過，好感動！😭 衝線之後，喊左好耐好耐，因為實在太辛苦，最尾 10km 完全係用意志力捱返黎，好彩仲有力 jog 到最後......
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感恩這一切，今次好彩跑到好成績，全靠好天氣，微雨 ge 陰天，勁舒服 ge 低溫，全部都係我最鐘意 ge，亦有利自己發揮。☺️
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最後，好想同大家講一聲：多謝！多謝大家ge 祝福和鼓勵，捱住眼瞓咁追蹤我，幫我打氣。你地，係我努力 ge 動力，無左大家，或者我都未必可以跑到好成績。多謝你地！❤️
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曾經，被很多人否定，被說過以後不能再跑，想過要放棄跑步。但是，我還是很喜歡跑步，因為過去的經驗，才會感到一切都得來不易，更會珍惜這一切一切！很希望有一天，能夠成為媽媽的驕傲！💕
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最後，恭喜各位 Chicago Marathon 跑友成功完賽！
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🏃🏻‍♀️成日跑步嘅我，訓練完點舒緩肌肉不適真係好重要，除咗靠拉筋cool down之外，亦會用敷健寶熱敷舒緩，幫助血管擴張，血液循環加速帶走乳酸，紓緩肌肉痠痛~ 如果扭親或者拗柴時，就會利用冷敷令傷患處血管收縮，有助減少腫脹和疼痛，紓緩發炎症狀。👍🏻

同埋夏天太陽咁猛烈，真係好容易曬傷皮膚，呢個時候最好就用敷健寶臉敷墊冷敷，即時為皮膚降溫舒緩，同時亦可以收細毛孔，等我可以keep住最佳狀態~😊

敷健寶冷熱敷墊不但可以用作冷或熱敷，更可以多次使用；而使用方法都好簡單，熱敷嘅話只需將產品放入微波爐或於熱水中加熱，而冷敷就只需預先將產品放置於冰箱冷藏就得啦。😆


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🏃🏻‍♀️2018/03/11 好激動！Yeah!!! 終於可以同大家講，我 PB 左！我得左喇！😆✌🏻
衝線之後，激動得一直伏左鐵馬上，哭了很久、很久......😭 已經很久沒有 PB 過，苦等了兩年，PB 的這一刻終於來到...... 😆
自從初馬之後，一直在迷失著，失去了目標似的，去年受傷之後變得更加軟爛。😔每一次，看見大家的進步，都總是覺得酸溜溜的，因為就只有我一個在退步著。😭有太多次，我一直想放棄，想過以後不再跑步，因為我很害怕會失敗，很害怕被大家用失敗者的眼光看著自己...... 🙈
長課沒有練過很多，但有很多次，都痛苦得哭了出來。爆過、撞牆過、痛過、哭過...... 我一直懷疑著，自己是不是已經不可以再跑，還是已經不喜歡跑步了。直到今天，我終於能夠肯肯定的告訴大家:「❤️樹蛙最喜歡的就是跑步，希望可以一直跑下去！」
從來沒想過會 PB，應該說是不敢去想，一口氣由初馬的 3:51:22，推前 10:40 至 3:40:42，實在有點不可思議。🙈 好喜歡名古屋這個地方，謝謝你為我帶來了這麼多美好的回憶與感動，希望明年可以再來。下一次，一定可以做得更好！😊
🙇🏻‍♀️最後，很想感謝媽媽一直的包容。感謝在這段日子幫助過我的各位！多謝大家一直追蹤著我的成績，比自己跑還要緊張。🤣
謝謝為我打氣，一直支持我的大家，你們都是樹蛙最大的動力！💪🏻
❤️恭喜各位順利完賽的漂亮女孩👧🏻，你們都是最棒的！😘
(詳細的賽後報告後補！🙈)
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