【新娘訓練計畫系列】Part 1
去年很順利地完成了一場婚禮及兩次婚紗拍攝 👰🏻♀️
為了優雅完美地呈現婚紗,為自己設計了一系列訓練計畫 💪
想要穿上曲線畢露及開高衩的魚尾婚紗
腹部、側腰線跟腿部線條十分重要,腹斜肌與腿部訓練絕不可少!
準備的過程中,完全沒有少吃,沒有餓過肚子~
歡迎大家為了自己 #內在的健康與外在的美麗,
一起和我用健康的動作,打造美麗的線條!
👉 歡迎預約:https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/sign-up
📷
pic2: 最會說故事的【意思。婚攝】
pic1,3: Milk and Honey Studio / 美式婚禮婚紗工作室 John Yu Image
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康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
Website : https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol
IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist
Blog: http://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ )
#SuzanneTang 湯士萱 #MoveWithSuzanne #康卓健康 #OPTimalCOntrolWellnessCenter #動作健康 #表現卓越
#MovementHealth #MotionisLotion #腹部訓練 #腿部訓練 #小腹 #腰線
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「motionislotion」的推薦目錄:
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motionislotion 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 八卦
✔️肩胛骨控制訓練
✔️盂肱關節控制訓練
✔️腰椎穩定訓練
✔️骨盆穩定訓練
✔️臀肌訓練
✔️平衡訓練
多個願望一次滿足😋
還記得數年前剛接觸 MOTR 時,只要在上面四足跪姿就會掉下來,當年的我簡直是一團糟,
經過多年結合各門各派的自我訓練後,身體控制能力越來越好,不只無痛一身輕,還可以隨心所欲地做自己想做的事☺️
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#動作健康
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#MOTR
Sports top: #VS
sport trousers: #easyyoga
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七月 Kinetic Control 馬拉松
在彰基教完兩天的 MS- Neck & Shoulder 後
隔天回到台北,至 社團法人臺灣物理治療學會 舉辦的 KC-TMS1 再連續兩天 🏃♀️
原來連講四天課是這種感覺~🤩
週五再繼續💪
@Kinetic Control marathon in July.
2 days - MS-Neck & Shoulder
Followed by TMS1+ TMS2
Keep running 🏃♀️
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motionislotion 在 Bryan Wee Youtube 的評價
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