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👉 運動吃蛋白 的產品為甚麼受到這麼多健身教練、運動員推薦！？當我們兩試用完才發現原因，是真的便宜又好用！
#運動吃蛋白 #MSG無添加乳清蛋白組合 #文長 #鐵粉會看完吧！
　
👉 這次的主角除了運動吃蛋白邀約之外，最重要的就是「MSG」這品牌，各位健身小夥伴一定不陌生！「MSG」在美國是非常多大廠牌會使用到的乳品原物料大廠，台灣很多代理進來的知名乳清品牌原物料也都是來自MSG，所以品質一定在高標準之上！
　
👉這一次Mike老師試喝「分離乳清蛋白+PB2可可花生粉」，而Sting老師試喝「濃縮乳清蛋白+PB2花生粉」，快來一起看看我們使用後心得吧！
　
➡Mike老師 #分離乳清蛋白PB2可可花生粉 試用心得：
首先我最喜歡的部份是MSG分離乳清蛋白在沖泡時容易分解，且在清洗時也不會像一般的乳清蛋白會卡在容器和彈簧，非常好清洗！整包五百克，分離乳清蛋白質含量佔90%，其餘的則是健身必須的支鏈性氨基酸（BCAA)，完全沒有多餘的脂肪或是額外負擔，這部份和自身對於乳清的需求是剛好符合的。
　
此外本身也算是半個外食族，在亞洲飲食文化中，碳水化合物佔了一半以上，因此乳清是我在一天蛋白質攝取不足時的好幫手，而且也不用在快要睡前吃ㄧ大堆蛋白質食物而影響睡眠，除了運動過後外，我早餐也會喝上一杯！
　
另外PB2粉狀可可花生醬真的非常推薦，花生和可可味濃厚但甜味較淡，保留了市售花生醬的營養素，但減少了多餘脂肪和糖分。因為自己本身比較喜歡喝有口味的乳清飲品，所以在剛拿到時，我是將MSG分離乳清蛋白搭配PB2粉狀花生醬在加上低脂鮮奶，既不會有太多熱量，也可以有剛好的花生香和牛奶香！而且蛋奶食者是可以安心食用的唷！
　
➡Sting老師 #濃縮乳清蛋白PB2花生粉 試用心得：
如果想要健康、強壯，吃真的是最重要的環節！不只健身的人可以攝取乳清蛋白，沒在運動的人攝取也是有幫助的！這次試用運動吃蛋白的MSG乳清蛋白，第一推薦的原因是：蛋白質成份非常的單純，沒有添加人工香料、色素，喝起來非常好入口，身體完全無負擔，因為我之前喝過某牌子的會拉肚子。
　
單包乳清五百克，每份25克竟然就有高達20克的蛋白質，重點是它的熱量非常非常低才101大卡，相較之下cp值真的比其他食物高太多了！另外更含有約含4.5公克BCAA，裏頭富含多種胺基酸成分，如：支鏈胺基酸黃金、白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等， 這些胺基酸對肌肉的發展都非常非常重要的！
　
健身就不能吃花生嗎！？運動吃蛋白很貼心的還有賣PB2粉狀花生醬，成份也是相當的天然單純(只有烤花生、少許的鹽和糖)、衛生、無麩質，比一般傳統花生醬減少85%脂肪及熱量，更健康無負擔，而且不添加防腐劑，每一份12克就有5克蛋白質！除了用PB2加入少許的水當作花生醬使用，我更喜歡把MSG和PB2乳清混合在一起，有一種淡淡的花生香氣，以前從沒接觸過運動吃蛋白的商品，這次有機會試用，我和Mike老師每次訓練完都會迫不及待的泡一杯來喝！馬上變粉絲！
　
這次真的非常開心收到＠運動吃蛋白的邀請，健健兄弟一起試用這款「MSG無添加乳清蛋白 x PB2花生粉」組合，實際真的試用之後才發現這款真的滿優秀的！而且花生粉加下去，完全更好喝更順口！現在買真的非常便宜！
　
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❗#如果此篇反應好的話 #健健再去和運動吃蛋白要折扣
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#健健兄弟 #全體換季大過敏
秋天真來的措手不及，明明上周還滿熱，這週開始就有點涼。
各位外出有沒有加件薄外套，不然身體面對突來的換季真的撐不住，健小編每天上班就是一直打噴嚏…接著眼睛癢，無限循環。
🍄┅┅ 本文閱讀時間約 3 分鐘內 ┅┅🥦
　
#今天吃甚麼 #認識抗過敏六大食物
1⃣：營養價值超高胡蘿蔔
雖然有很多人不愛吃胡蘿蔔，但它營養價值真的很高，裏頭富含維生素易助人體吸收，最重要的是有「β-胡蘿蔔素」有強大抗過敏作用，對花粉、皮膚過敏都具有改善效果。
2⃣：原來它不是花瓶的金針菇
真的意外金針菇原來有抗過敏效果，我們都以為它只是個沒用的花瓶，它有利於排除金屬離子和身體代謝所產生的毒素、廢物等，此外金針菇有抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症狀。
3⃣：一層一層的剝開我的心的洋蔥
洋蔥其實不意外，加熱、生吃都超級營養，除了具有殺菌作用之外，生吃可促進糖份代謝，加熱能降底膽固醇，換季常食用洋蔥可透過槲(ㄏㄨˊ)皮素達到抗過敏作用。
4⃣：維生素含量高的紅棗
大家聽過紅棗泡茶補氣護嗓，但紅棗裏頭有大量抗過敏物質，例如環磷酸腺苷就是最強大的一種，而裏頭還有胺基酸與多蓊為命C，提搞免疫力被細胞吞噬，與治療細胞壁作用。
5⃣：一天一蘋果，醫生遠離我
蘋果真的是非常厲害的水果、食材，蘋果和洋蔥一樣，富含非常多的槲皮素，是非常抗過敏的營養素。
6⃣：抗過敏也抗疲勞的大蒜
大蒜的消毒功用大家一定知道，被譽為「天然抗生素」，除了可抗過敏之外，更能穩固血壓、改善血液循環、防止血栓等超強大功效。
　
🎯以上六種食材雖然非常多人不喜歡吃，但可真的都是對「換季」、「抗過敏」有非常大的改善效果，不喜歡吃沒關係，但一定要從不同地方攝取才行，不然每天早起都過敏的日子也很不舒服對吧！
　
🎯最後一定要說的就是「益生菌」，益生菌能改善腸道環境、調整免疫系統，但最重要的是，一定要長期食用唷，這樣才以防換季時被病毒突然攻擊而倒下！
＃預防勝於治療 ＃換季不過敏要靠日常保健 ＃外出多加件外套 ＃健健兄弟關心你 ＃IG_health_brotw

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各位外出有沒有加件薄外套，不然身體面對突來的換季真的撐不住，健小編每天上班就是一直打噴嚏…接著眼睛癢，無限循環。
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#今天吃甚麼 #認識抗過敏六大食物
1⃣：營養價值超高胡蘿蔔
雖然有很多人不愛吃胡蘿蔔，但它營養價值真的很高，裏頭富含維生素易助人體吸收，最重要的是有「β-胡蘿蔔素」有強大抗過敏作用，對花粉、皮膚過敏都具有改善效果。
2⃣：原來它不是花瓶的金針菇
真的意外金針菇原來有抗過敏效果，我們都以為它只是個沒用的花瓶，它有利於排除金屬離子和身體代謝所產生的毒素、廢物等，此外金針菇有抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症狀。
3⃣：一層一層的剝開我的心的洋蔥
洋蔥其實不意外，加熱、生吃都超級營養，除了具有殺菌作用之外，生吃可促進糖份代謝，加熱能降底膽固醇，換季常食用洋蔥可透過槲(ㄏㄨˊ)皮素達到抗過敏作用。
4⃣：維生素含量高的紅棗
大家聽過紅棗泡茶補氣護嗓，但紅棗裏頭有大量抗過敏物質，例如環磷酸腺苷就是最強大的一種，而裏頭還有胺基酸與多蓊為命C，提搞免疫力被細胞吞噬，與治療細胞壁作用。
5⃣：一天一蘋果，醫生遠離我
蘋果真的是非常厲害的水果、食材，蘋果和洋蔥一樣，富含非常多的槲皮素，是非常抗過敏的營養素。
6⃣：抗過敏也抗疲勞的大蒜
大蒜的消毒功用大家一定知道，被譽為「天然抗生素」，除了可抗過敏之外，更能穩固血壓、改善血液循環、防止血栓等超強大功效。
　
🎯以上六種食材雖然非常多人不喜歡吃，但可真的都是對「換季」、「抗過敏」有非常大的改善效果，不喜歡吃沒關係，但一定要從不同地方攝取才行，不然每天早起都過敏的日子也很不舒服對吧！
　
🎯最後一定要說的就是「益生菌」，益生菌能改善腸道環境、調整免疫系統，但最重要的是，一定要長期食用唷，這樣才以防換季時被病毒突然攻擊而倒下！
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