茉茉太太粉絲團,也開張好幾年了。
當初開粉絲團,只是單純想記錄一個全職媽媽如我,在繁忙的育兒生活裡,努力維持平衡、努力尋找方向,並依舊保留心底最深處的那塊自己。
回首過去,不知不覺這個粉絲團也累積了很多紀錄。
茉太我是:
✅桃爸的妻 (桃子爸爸 Daddy Momo)
✅兩個孩子的媽
✅美善品烹飪顧問
✅寰宇迪士尼使用者
因此,我歸類了粉絲團最主要的分享文章如下:
❤️關於我· 茉茉太太
🧡關於婚姻· 桃爸跟我
💜寰宇迪士尼使用心得分享
💛美善品
💚美善品烹飪顧問事業
💙美善品顧客見證
🤍教養大不易系列 — 茉太療癒系教養文
🤎有點可愛又好笑的家庭生活文
您可往下點閱您想閱讀的內容:
✅關於我· 茉茉太太
為了追求美,妳做過最瘋狂的事情是什麼?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/632998607198789/?d=n
妳找回愛自己的方式了嗎?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1025722054593107/?d=n
2020年,充滿突破跟恩典的一年
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1017343445430968/?d=n
世界這麼大,妳要相信什麼?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/984315955400384/?d=n
外婆
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/925116124653701/?d=n
以善勝惡
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/825083811323600/?d=n
35歲,正式踏入奔四的路上
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/846139382551376/?d=n
34歲,減肥成功
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/757550258076956/?d=n
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✅關於婚姻· 桃爸跟我
送你一個銅杯
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1052560798575899/?d=n
結婚七週年
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/753221285176520/?d=n
人妻制勝購物秘笈
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/793509811147667/?d=n
我可以心甘情願,你不能理所當然
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/490810401417611/?d=n
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✅如果妳想了解寰宇迪士尼
寰宇迪士尼英文學習紀錄1 (寰宇迪士尼是什麼?我為什麼要購入寰宇迪士尼?)
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/476137826218202/?d=n
寰宇迪士尼英文學習紀錄2
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/554976385001012/?d=n
寰宇迪士尼英文學習紀錄3
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/731899770642005/?d=n
寰宇迪士尼迪士尼電話美語
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/725449717953677/?d=n
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✅如果妳想了解美善品
美善品,是什麼?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/772792783219370/?d=n
是什麼讓老公心甘情願的去煮飯?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/800335177131797/?d=n
有了美善品的生活,帶給妳什麼好處?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1050379958793983/?d=n
美善品如何幫妳做營養早餐?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1020950145070298/?d=n
妳家有不愛吃菜的小孩嗎?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1007797379718908/?d=n
美善品讓我的廚房,更接近斷捨離
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/835703943594920/?d=n
第50個顧客成就達成
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1050378638794115/?d=n
我的售後服務之一:充滿愛的顧客群組
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/914427989055848/?d=n
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✅如果妳想了解美善品顧問這份事業
妳正在找母嬰親善的工作環境嗎?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1007011826464130/?d=n
美善品小額創業
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1022145158284130/?d=n
美善品是直銷嗎?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1034665953698717/?d=n
德國福維克美善品的公司文化
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/892629917902322/?d=n
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✅如果妳想了解美善品的顧客見證(開機文)
租屋族VS罹癌病人照護
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/977421902756456/?d=n
會煮也想要多變化
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/939245479907432/?d=n
想要一個煮飯機器人
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/932066113958702/?d=n
就算一打一也必須在家吃得好
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/796224944209487/?d=n
絕對是二寶媽必備
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/920587845106529/?d=n
三寶媽的神隊友
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/856092861556028/?d=n
單身貴族也需要
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/905024446662869/?d=n
孝順長輩的健康
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/900944270404220/?d=n
81歲也要走在時代尖端
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/868394106992570/?d=n
不敢開瓦斯爐的救星
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/861635831001731/?d=n
不會煮、不敢拿刀也能成為大廚
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/842607186237929/?d=n
爸爸也有做菜的夢想
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/837781383387176/?d=n
雙薪父母也可以輕鬆省時自己煮
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/827814264383888/?d=n
在家也想輕鬆做法國菜
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/799449370553711/?d=n
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✅教養大不易系列~茉太療癒系教養文:
在人際關係受傷,是成長的必要養分
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1002005386964774/?d=n
A hug says it all - 擁抱勝有聲
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/787644281734220/?d=n
如何鼓勵孩子養成好品格?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/727674161064566/?d=n
你知道孩子比想像中更容易原諒父母嗎?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/653645005134149/?d=n
孩子被冒犯後,該如何教導他們和好呢?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/637298033435513/?d=n
當老大跟老二都想幫忙時,如何引導他們合作呢?
https://www.facebook.com/immrsmomo/photos/a.371373750027944/620609028437747/?type=3
孩子知道妳愛她嗎?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/616123058886344/?d=n
當孩子害羞時,如何陪他面對?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/611672452664738/?d=n
當孩子因挫折而想要放棄時,妳會怎麼做?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/595816407583676/?d=n
愛的語言需要刻意、持續的練習
https://www.facebook.com/immrsmomo/photos/a.371373750027944/542730866225564/?type=3
妳如何看待孩子的失敗?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1031571617341484/?d=n
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✅如果妳想看有點可愛又好笑的家庭生活:
家裡有小小孩的生活,是什麼樣子的?
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/625149184650398/?d=n
家有兩小三
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/629183657580284/?d=n
有女兒就是好❤️
https://www.facebook.com/immrsmomo/photos/a.371373750027944/621328328365817/?type=3
親愛的,妳五歲了
https://www.facebook.com/immrsmomo/photos/a.371373750027944/569972113501439/?type=3
男女大不同
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/488986154933369/?d=n
孩子們歷年來的美術創作
https://www.facebook.com/167477907084197/posts/1013853092446670/?d=n
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,常常懷抱著多喝水就會瘦的夢想 到頭來總成一場空(淚) 其實是你不知道怎麼喝啦,來,哩來 ☞喝水減肥小撇步+夏季涼拌金針菇料理懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/6463 ☞其他愛撥營養小知識 一天8杯水根本沒證實!?這樣的喝水量才對 https://tw...
50歲減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 八卦
#VG健康日常 隨著年紀增長新陳代謝變慢真的很容易囤積脂肪
50歲減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 八卦
30歲後肌肉量漸漸流失基礎代謝率每3-5年就會下降5-10%
#代謝速度慢的人在減肥時比較吃虧 #飲食 #健康減重 #別等到50歲才開始 #運動健康 #促進新陳代謝
50歲減肥 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
常常懷抱著多喝水就會瘦的夢想
到頭來總成一場空(淚)
其實是你不知道怎麼喝啦,來,哩來
☞喝水減肥小撇步+夏季涼拌金針菇料理懶人包:
https://tw.osparks.com/player/245/6463
☞其他愛撥營養小知識
一天8杯水根本沒證實!?這樣的喝水量才對
https://tw.osparks.com/player/245/6435
檸檬水是鹼性的!營養解析檸檬水能否影響人體
https://tw.osparks.com/player/245/6425
✍參考文獻:
[1] 除了胖胖的8男8女,還有正常體重的7男7女&50個胖胖女孩兒的研究,
推測可能是滲透壓調整所以基礎代謝率才略為上升
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17519319
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809630/
[2] 有搭配較低卡的餐,餐前喝水500mL有助於55-75歲減肥成功
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661958
[3] 腦也會控制是否想喝水
https://www.pnas.org/content/115/4/786.short
[4] 延伸閱讀--有時你想吃東西 可能其實是渴了
https://medium.com/@BSXTechnologies/how-drinking-more-water-5b5b94a610cb
[5] 足夠水份搭配高纖食物真的可緩解便秘
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9684123
[6] 含咖啡因的飲料其實不會導致脫水
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11022872
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #喝水減肥