海鮮之夜，農曆新年前最後一次cheat meal。睡醒後，地獄餐單重新開始。
餐單 在 G.E.M. 鄧紫棋 Facebook 八卦
同時也有845部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅Dear Jane，也在其Youtube影片中提到，Dear Jane 音樂新制式！2018年第一突破主打 ▶ 《深化危機 》現已於各大音樂平台同步上架： https://DearJane.lnk.to/Hazard #Dear Jane #深化危機 曲：Howie@Dear Jane 詞：林寶 編：Dear Jane / David & An...
餐單 在 鄭秀文 Sammi Cheng Facebook 八卦
Mi心血來潮入廚。
Mi超級推介「超瘦的炒白椰菜花飯」（完全沒有澱粉） 👍🏻✌️
#材料是白椰菜花和蝦和有點肥油的牛肉粒和蛋和蔥花
#只須下鹽和些許黑胡椒
#就算吃完整碟都完全吃不胖的炒飯
#超簡便走澱粉吃完肚仔好輕鬆✌️😙
#減醣料理
#想減肥的朋友仔可試試
#減醣飲食
#減肥餐單
#越吃越fit
#澱粉儘量留在日間吃
餐單 在 黃之鋒 Joshua Wong Facebook 八卦
【推薦！黃到做埋監獄飯商既潮食閣 - Yummy Corner】
要數葵廣黃店之最，一定非潮食閣莫屬。早排途經葵廣，當然一定一定一定去抽空幫襯支持，因為呢間就係不惜工本，誓要做懲教私飯商，幫還押人士提供私人膳食，仲要竟然係懲教署方都批埋既黃店。
點解私飯咁緊要，查實原因好簡單，就係因為監獄本身既膳食真係難__食到一點，包括有細過手指尾既雞翼、無味而又喪加麵粉既白汁，仲有中午竟然無飯，好多時只得極其怪異既紅豆沙……然後署方話餐單有政府營養師睇過…
所以話，私飯實在係非常緊要。作為曾經坐監既過來人，我永遠都唔會忘記，食左好一排勁難食既監獄公家飯之後，上年五月尾喺荔枝角終於等到批到食私飯，喺飲到凍飲同正常茶記嗰刻，心情不知有幾咁激動。
雖然係咁，但全香港除左荔枝角之外，查實大部份還押手足所身處既監獄呢，都係無私飯食；所以上年開始，查實邵家臻同我都分別聯絡唔少黃店，希望佢地能夠幫手提供膳食，等入面既手足失去自由，都叫有返人食既野食。
話說幾個月來，據知都有唔少黃店打聽同了解過做懲教外來私人膳食供應商既要求，但後來好多都搞唔掂，因為要風雨不改提供一星期七日既早、午、晚三餐，仲要有勁多非常唔方便既要求，加上懲教態度都唔方好好咁樣。
呢個正正係潮食閣癲嗰個位，明明係中午12點開，佢地真係為左幫在囚手足提供膳食，改到額外請人朝早6點開鋪煮嘢，完全係蝕住本咁樣去做，先千方百計成功可以獲批成為勵敬懲教所既飯商，至於壁屋就未有消息。
難得有黃店獲批，唔計較成本去幫所有在囚人士，提供一個更人道同合理既膳食，希望大家集體去葵廣支持佢地，亦都可以寫心意卡同埋用各種方式支持潮食閣！畢竟上年至今拘捕既手足數目，已經痴線到多過全香港目前坐緊牢既人數，穩定同恆常既在囚支援，就顯得更為重要。
【葵廣黃店成懲教私家飯供應商 東主：唔想做呢啲嘢，但希望手足有啖好食】
https://www.inmediahk.net/node/1072342
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#在囚手足支援：
．每一位香港人：去信與在囚手足做筆友打氣：http://fb.com/bottleshiukachun/posts/1316633175189330
．了解多啲手足：細閲《白手指南 —— 監獄還押及服刑細則解說》：http://bit.ly/prisonguideline
．在囚手足親友：領取能夠送入監獄的獨立包裝口罩：http://fb.com/joshuawongchifung/posts/2851593464933143
．在囚手足親友：參加黃店「還押手足零食/ 日用品計劃」：https://youtu.be/R8TmP8lgpVQ
．民主派區議員：拎手足在囚編號進行公務探訪：http://m.me/joshuawongchifung
#囚權 #在囚支援
餐單 在 Dear Jane Youtube 的評價
Dear Jane 音樂新制式！2018年第一突破主打
▶ 《深化危機 》現已於各大音樂平台同步上架：
https://DearJane.lnk.to/Hazard
#Dear Jane #深化危機
曲：Howie@Dear Jane
詞：林寶
編：Dear Jane / David & Antoine@The Lost Boys Production
監：Howie@Dear Jane / 關禮琛 / Tim@Dear Jane
若你有心散心 讓你散心去旅行
用個信封能相通我靈魂
若你有心錯失 號碼接通到別人
就當社交 誰甘心 多心 追蹤 足印
即影即有的 驗證你我那衰退
在氧化 在氧化 太舊的早變淡
今天新制式 覓到你那更登對
在進化 在進化 但我還未化
講一句無視他 相安已無事嗎
同坐一張檯與梳化 纏住手機聲卻啞
解釋太無謂嗎 想保個名義嗎
難道一起為求現代 令你或我學會苦撐
你我退化到摯友化尚賣弄浪漫
同住一室分了空間 如此醜化
機開了門在關 中間有誰是嗎
臨睡彼此不再解畫 電子化地愛吧
別要過於費心 上載軌跡到白雲
讓我廢枕 誰分身 出軌 多麼 興奮
改不到潔癖 自拍最美滿一對
習慣化 習慣化 這病好得太慢
污糟的記憶 大概按掣會粉碎
但我怕 但我怕 沒法同步化
講一句無視他 相安已無事嗎
同坐一張檯與梳化 纏住手機聲卻啞
解釋太無謂嗎 想保個名義嗎
難道一起為求現代 令你或我學會苦撐
你我退化到摯友化尚賣弄浪漫
同住一室分了空間 如此醜化
機開了門在關 中間有誰是嗎
臨睡彼此不再解畫 電子化地愛吧
應說清 你不說清
偷過境 何樣鎮定
這輩子 你失了憶
統統有聲
應發聲 我不發聲
當佈景 何樣冷靜
該看輕 我不看輕
誰人能做證
關起眼無視它 這麼算盲目嗎
留住卡式帶那沙啞 誰料今天聲更沙
根本你還在嗎 根本我存在嗎
難道彼此亦成毒害 令你共我踏上分岔
你我變化到無變化尚賣著大話
螢幕中揀一塊餐單 如此僵化
心早喪還在撐 這麼算人類嗎
如若一起但求夢幻 電子化地愛吧
這就足器械了吧
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餐單 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
我認為減肥是女生的終身事業，
所以不急於一時也不用逼自己短時間內成功減肥。
長時間養成健康習慣比起短時間用強逼性減肥來得有效！
希望我的個人經歷和個人分享幫到你們＾＾
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餐單 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
其實減肥有很多方法
但希望你們都會用健康的去減
而且健康的方法最有效能維持得最長久
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