科技部說明了：
四、 本計畫之部分計畫內容與彰化縣衛生局合作，主要合作項目為分析彰化萬人健檢資料分析，進行含糖飲料、飲食型態與代謝症候群風險研究，並參與C肝、肺結核傳染病防治等議題，協助彰化各醫療院所之長照、出入院等資料進行整理與分析，並未包含血清抗體調查計畫。
#整個彰化縣都是隨心所欲的採樣場
飲食型態 在 林靜儀醫師 Facebook 八卦
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關係，而某些特定的飲食習慣，就會逐步讓我們流失肌肉。 骨鬆與飲食型態的關係？ 加工麵食：腸胃道過敏...
飲食型態 在 Dr. Chavelle 劉芷伊醫師 Facebook 八卦
大家晚安～請原諒我好久不見> < 最近真的忙昏頭了～
最近啊，很多老病人回診的時候，常常第一句是說“劉醫師你怎麼看起來越來越輕啊？是有什麼減油的方式嗎？”
因此今天很特別，想和大家分享，我覺得用起來對我蠻有效的輔助代謝的補充品：https://lihi.cc/xf409
#我目前每款都吃了快2盒，我自己覺得確實有看見效果👍
其實～不瞞大家說，我大學時期每天至少跑步5~8公里，再加上青春無敵，所以維持數字從來不是個問題
但成為牙醫師進入職場後，常常睜開眼就準備上診，下診回到家都已經快午夜了。假日也把總是時間拿來補眠，以前的運動習慣全都說再見了😪
可能是基礎代謝下降的緣故，前陣子漸漸發現我變肉了！有時試著下班抽出時間去運動，卻也發現成效比以前緩慢很多。
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其實我們都知道，想減下來很重要的2個因素有
「代謝力和營養成分的攝入」
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因此前陣子，我開始尋找合適的代謝補充品，想在不傷害健康的前提下，讓自己找回以前零負擔的狀態。
在看過許多品牌的標籤後，有一個補充品抓住了我的眼睛，就是 CHOYeR 曲易的酵仙魔女。
我發現他們一組4盒裝的酵仙魔女裡頭，有相當高比例的植物萃取成分，並且有許多都是已知的對人代謝有益的成分。
因此我決定試試看，親自體驗它對我是否有幫助。
既然都要試了，因此我非常乖，完全照著包裝上指示去做。
👇🏻以下是我體驗後的感受～～～
✔早上空腹喝一包 酵淨藤（微微酸酸甜甜，喝起來很順口）
喝完肚子會咕嚕咕嚕叫 有在消化的感覺
✔午餐前半小時接著吃一顆仙女XS（含綠茶萃取，栗子皮萃取等等，減少醣類攝取）
✔晚餐後30分鐘吃一顆魔鬼XS膠囊（含紅花籽油，沙棘果油，亞麻仁油等等好的油類）簡單來說就是排便變得很順暢> <
✔嘴饞想吃大餐時，我會30分鐘前先吃一顆女王（含燕麥萃取：升糖指數低，含膳食纖維、綠咖啡萃取：加速油膩分解 等等）
#實際對生活改變了什麼？
這樣吃了一個月下來，我發現嗯嗯變得順暢，並且早上起床，覺得自己比以前平坦～～ 偶爾吃完很油膩的食物時，身體感受到的負擔也明顯少很多，不會覺得食物一直卡住無法消化。
今天跟大家介紹的，是我自己實際使用起來的感受，補充品每個人使用的感受及效果一定不盡相同，不過對我而言，這組產品確實幫到了我，因此把這個產品介紹給大家知道：）
如果有興趣試試看，可以去看它們官網的優惠 #買1送1, 蠻划算的~ https://lihi.cc/xf409
但也別忘了，好的生活及飲食型態，仍是在使用輔助品前重要的第一步哦：Ｄ
飲食型態 在 吳崢 Facebook 八卦
今天有朋友自行化身調查記者（不是），詢問了我現在的飲食型態，然後建議我如果三色豆的防疫嚇阻力還不夠高，應該再加上這一句：
「被隔離的話，就不能喝手搖飲了呦。」
飲食型態 在 早安健康 Youtube 的評價
根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關係，而某些特定的飲食習慣，就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係？
加工麵食：腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說，過去台灣人吃米飯，不過隨著飲食西化，米的消耗量20年來減少了一半，多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明，小麥含有「麩質」，容易造成腸胃道發炎，其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適，就開始吃胃藥，」蔡凱宙醫師指出，吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降，導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收，就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示，如果我們能夠好好吃米，少吃加工的麵食，包括：麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等，骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料：糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是，」蔡凱宙醫師指出，國人的飲食中糖分愈來愈多，而這是具有成癮性及累積性，「一次會比一次吃更甜，就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示，美國曾有研究團隊做過實驗，他們先用古柯鹼讓老鼠成癮，最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼，」他說，糖對我們大腦造成的反應是全面性的，每一個細胞都能吃得到，是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料，認為既然沒有熱量應該就沒問題，對此蔡凱宙醫師強調，糖分與熱量並沒有直接相關，很多標榜零熱量的產品，都會多加人工甜味劑，雖然吃進去好像沒有任何熱量，但它會造成胰島素阻抗更嚴重，這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說，許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥，造成腸道受傷，接著大腦也跟著受傷，平衡感就會變差，衍生包括骨鬆的許多疾病，「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食？
「我們有飯可以吃呀！」蔡凱宙醫師說，盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出，堅果是原形食物，並且富含好的油脂，吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果，」蔡凱宙醫師分享，夏威夷果油脂高，所以吃幾顆就飽了，就不會很快就感到餓，又一直想進食，「一直餓、一直吃，那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高，蔡凱宙醫師回應，重點不只是熱量，而是好的油脂進入身體後，胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明，市面上很多小麥的加工食品，有很多添加物，吃進去後就會造成血糖急速上升，接著胰島素過度使用，就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」，胰島素愈來愈高，身體脂肪就愈積愈多，營養無法送至肌肉，就會引發肌少症，最終導致骨鬆。
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#蔡凱宙 #骨質疏鬆 #肌少症
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飲食型態 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
吃不胖的易瘦體質是許多人的夢想，但首先你要了解什麼樣的飲食型態容易導致肥胖？一般來說，高醣的飲食習慣是導致肥胖的原因之一，過量的碳水化合物攝取容易使血糖上升、胰島素分泌，將醣份轉換成體脂肪儲存，底下就請楊斯涵營養師聊聊減醣飲食，教大家如何吃才能不爆醣！
#減醣飲食瘦身 #低升糖指數 #低GI飲食
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飲食型態 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
根據衛福部國健署預測，臺灣在2018年會進入「高齡社會」，2025年老年人口達到20%，成為「超高齡社會」。為了抗老防病，世界衛生組織（WHO）公開推崇地中海飲食，是促進人體健康、長壽，使人充滿活力的最佳飲食法。充足的證據顯示，地中海飲食型態的飲食對於三大類疾病有顯著的改善：
1. 心血管疾病：顯著降低罹病率、復發率、死亡率。
2. 中風風險：降低29%。
3. 失智風險：降低38~49％。
4. 認知缺損風險：下降40%。
為了將地中海飲食落實在日常生活中，柯P市長夫人陳佩琪，以及臺北市中正區健康服務中心、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區、天主教失智老人基金會、永豐餘生技、信誼基金會、TVBS健康2.0，共同策劃了這個「健康從食開始 台式地中海餐桌」記者會。
陳佩琪哀怨說，不管午餐或晚餐，柯P吃飯永遠都要配簡報，只有年夜飯那一餐回新竹，因為有婆婆盯著，才會乖乖放下手機好好吃飯。「我廚藝20年來都沒進步，就是他害的。」，「別讓佩琪不開心！」柯P顯然沒做到，但有一個好處是，行醫日久深懂飲食之道，柯P愛吃蔬菜魚類不愛大片肉，暗暗符合地中海飲食精神，健康部分比較不讓人擔心。
台灣蔬果多樣，許多食材營養更勝地中海食材，永豐餘生技也邀請國宴御廚雷議宗與陳佩琪一起示範料理「鮮魚節氣蜆蔬煲」，利用Green and Safe真食物專賣店當季出產的烏魚、白菜，搭配台灣優質苦茶油、澎湖章魚乾、木耳、番茄等食材，做出宛如五行五色的台式地中海料理，呼籲大家吃在地、食當季、選有機，遠離失智與心血管疾病。
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