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Q: 飲料挑選阿美戰士~楊敬敏 在Facebook 的評價

籃球員的日常～🏀不外乎就是千篇一律的重訓 練球 比賽😆 像我這種每天處在高強度訓練的爆汗模式中，身體會流失大量水份，也會消耗大量體力，訓練比賽的痠痛及疲勞更是不在話下，及時幫身體進行能量補給就顯得格外重要囉！ 一般多數人的觀念，運動最好搭配喝礦泉水或無糖飲品，覺得這樣運動的成效才會更好，但經由專業營養師說明，運動中及運動後補充適度糖份，對身體是極有益處的唷！ 以我來說～補充糖份及補充訓練中所流失的電解質，「寶礦力」就是我最好的選擇❗️ 含糖的運動飲料其實好處還蠻多，是有它的目的的，除了爆汗中幫身體留住水份和電解質，還能能量補給、舒緩運動疲勞、促進蛋白質修復肌肉受損，如此一來，運動表現才能往更高層次邁進。 在運動飲料挑選部份～ 高強度運動👉🏻籃球 重訓 路跑建議選擇濃度及含糖量較高的深藍色「寶礦力水得」 低強度運動👉🏻步行 瑜珈 腳踏車建議選擇濃度及含糖量較低的淺藍色「寶礦力ion water」 了解自己！針對每次不同的運動狀況種類，為自己挑選最佳的補給品！ 愛運動的朋友～你們也能跟我一樣能量滿滿唷！😏👍🏻新賽季即將開始～🏀也請大家一起繼續支持寶島夢想家唷❗️💪🏻💪🏻💪🏻官方FB➡️寶礦力水得 Pocari Sweat#POCARISWEAT #寶礦力#寶礦力水得#汗動無限可能#寶礦力ionwater#清爽補給新選擇

Q: 飲料挑選即新聞 在Facebook 的評價

在畫面外的好味小姐根本講出我的心聲QQQQQ（#何羅魚）影片授權：好味營養師品瑄YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=baTHRG0g7G4☛即新聞有YouTube啦！訂閱我們看更多http://bit.ly/2H6SArA#即新聞

關於飲料挑選在黃阿瑪的後宮生活 Youtube
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關於飲料挑選在營養師分享超商飲料挑選攻略控制飲用次數、注意含糖量攝取的評價
關於飲料挑選在【營養師出去吃EP22】比肥宅快樂水還甜！？超商飲品挑選 ... 的評價
關於飲料挑選在得正飲料選擇？ - 手搖板 - Dcard 的評價

飲料挑選在阿美戰士~楊敬敏 Facebook 八卦

By 阿美戰士~楊敬敏

2019-09-24 20:06:52 有 1,773 人按讚

籃球員的日常～🏀
不外乎就是千篇一律的重訓練球比賽😆

像我這種每天處在高強度訓練的爆汗模式中，身體會流失大量水份，也會消耗大量體力，訓練比賽的痠痛及疲勞更是不在話下，及時幫身體進行能量補給就顯得格外重要囉！

一般多數人的觀念，運動最好搭配喝礦泉水或無糖飲品，覺得這樣運動的成效才會更好，但經由專業營養師說明，運動中及運動後補充適度糖份，對身體是極有益處的唷！

以我來說～
補充糖份及補充訓練中所流失的電解質，「寶礦力」就是我最好的選擇❗️

含糖的運動飲料其實好處還蠻多，是有它的目的的，除了爆汗中幫身體留住水份和電解質，還能能量補給、舒緩運動疲勞、促進蛋白質修復肌肉受損，如此一來，運動表現才能往更高層次邁進。

在運動飲料挑選部份～

高強度運動👉🏻籃球重訓路跑
建議選擇濃度及含糖量較高的深藍色「寶礦力水得」

低強度運動👉🏻步行瑜珈腳踏車
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針對每次不同的運動狀況種類，為自己挑選最佳的補給品！

愛運動的朋友～你們也能跟我一樣能量滿滿唷！😏👍🏻

新賽季即將開始～🏀
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阿美戰士~楊敬敏

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飲料挑選在即新聞 Facebook 八卦

By 即新聞

2020-07-16 07:30:04 有 642 人按讚

在畫面外的好味小姐根本講出我的心聲QQQQQ（#何羅魚）

影片授權：好味營養師品瑄
YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCLwFOT4tHGaK9kqXXExhPFQ
完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=baTHRG0g7G4

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飲料挑選在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 八卦

By Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

2018-07-26 08:17:43 有 136 人按讚

氣溫節節上升....這時候來杯冰冰涼涼的飲料相信是許多人的最愛！
但你知道這些飲料中到底含有多少想不到的熱量嗎？🍹🥤🍸

手搖飲料可說是台灣人的最愛，台灣人愛喝飲料的程度遠遠超過其他國家，有些人幾乎是天天1杯飲料甚至2-3杯以上也不足為奇，但這些飲料都有個共同的通病就是添加了過多的「糖」🍬

👉行政院衛生福利部建議正常成人的精製糖攝取量每日不應超過總熱量的10%，世界衛生組織（WHO）甚至建議將每日精製糖攝取量下修至5%，若以每日需求2000大卡的正常人來看，大約等於25公克的糖，即5顆方糖，隨便喝一杯含糖茶飲就已經超標。

現在市面上的飲料店雖然已經很客製化地可選擇甜度，但大家知道嗎？
💡微糖、半糖、全糖的糖有多少？
倘若再加上各式各樣的配料像是珍珠、布丁、椰果、粉條、咖啡凍等
👉以珍珠奶茶為例，一杯熱量約有500-700大卡將近一個排骨便當的熱量，一天喝一杯，一年下來體重估計將暴增30幾公斤，真的是非常之恐怖😱
因此，減少糖的攝取量不但能夠減少熱量的囤積，也可以減少長期下來所衍生的代謝症候群、糖尿病、高血脂甚至癌症等疾病的產生。

💡Q老師教你怎麼挑飲料？
建議選擇天然原味的茶飲，如普洱茶、祁門紅茶、高山青茶、茉香綠茶等，這些無糖茶熱量幾乎等於0，不會帶給身體負擔，喜歡濃醇奶味的人則可選擇添加低脂鮮奶的鮮奶茶優於含有大量飽和脂肪和反式脂肪的奶精粉，倘若想追求口感，那麼可以考慮較低熱量的寒天、蒟蒻、愛玉、仙草、羅勒子、小紫蘇、奇亞籽等，或是在家自製茶飲，可用一般茶包沖泡熱紅茶加上新鮮檸檬片，就是一杯好喝的檸檬紅茶，還是利用一些帶有甘甜滋味的中藥材如甘草、山楂、枸杞、黃耆、決明子、彭大海、洛神花等來沖泡，也是很不錯的養生飲品，假如真的很嗜甜的朋友們，酌量地使用代糖也不失為一個不錯地選擇。

#手搖飲料含糖量
#減糖生活
#飲料挑選

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Q老師的營養教室-張佩蓉營養師

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張佩蓉營養師（Queena Chang）一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。【著作】《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected]

一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱

飲料挑選在黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價

By 黃阿瑪的後宮生活

2018-11-16 18:00:05 有 2,554,892 人看過有 39,931 人喜歡

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飲料挑選在黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價

By 黃阿瑪的後宮生活

2018-11-23 18:01:17 有 2,157,426 人看過有 31,754 人喜歡

三腳：「這輩子第一次聞到的味道！」
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2018-11-09 17:59:27 有 2,067,237 人看過有 34,380 人喜歡

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【黃阿瑪的後宮生活】About fumeancats
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FiTLO營養師廖婉如表示，現今飲料店配料琳瑯滿目，建議可以選擇較低熱量的蘆薈、愛玉、仙草凍、寒天等配料為優先。若想搭配珍珠及小芋圓也別擔心，專家 ...

#82. 台北市國中學生飲料選擇調查研究 - 董氏基金會-食品營養特區

大多數學生都認為白開水是最健康的飲料，其次是調味奶、蔬果汁等，但是選擇時又最常喝各種加味茶、運動飲料、調味奶，白開水反而落居第四順位，這顯示學生對於飲料的健康 ...

#83. 台中飲料推薦| 台中超過30間手搖飲推薦，走到哪喝到哪！

台中飲料推薦｜曾家純蔗糖. 甘蔗控快筆記，台中少見的甘蔗飲品專賣店，曾家純蔗糖來自南投竹山老字號『興達糖廠』， ...

#84. 喝醋的五大好處，該如何挑選？小孩可以喝嗎？ - 旺萊山

現代人追求健康養身，連喝飲料也不例外，越來越多間飲料店推出各式養身醋飲，賣場、便利商店也有專區提供各式各樣的釀造醋或調理醋等飲品， ...

#85. 手搖飲料發展趨勢 - 台灣趨勢研究

而在需求端方面，此次疫情改變了消費者的價值觀和生活態度，更加重視養生與健康，對於食材有更多的要求，選擇上也更為謹慎，過去飲料業常被貼上不健康的標籤，業者更需致力 ...

#86. [新莊美食] 茶曉伊茶飲專賣- 多種特色飲料選擇～超美的新莊必 ...

這裡有相當多樣化的飲料，阿青點了招牌的柳丁凍綠茶、杏仁凍曉伊茶、紅柚柳橙青茶、伊頂水果茶和小芋圓奶茶，大家也可以跟著阿青這樣點喔！ ▽『柳丁凍 ...

#87. 罐裝飲料比較少糖？營養師曝「陷阱」跟喝糖沒兩樣 - 中時新聞網

對此，營養師高敏敏指出，雖然現在很多民眾已經會看營養標示，但挑選飲料時，除了看熱量之外，「含糖量」也是一大陷阱，她特別列出超商人氣罐裝飲料， ...

#88. 【食品解析】巧克力調味乳你挑對了嗎？營養師教媽媽們挑選訣竅

1. 調味乳:指以百分之五十以上之生乳、鮮乳或保久乳為主要原料，添加調味料等加工製成。 2. 乳飲品:指將乳粉或濃縮乳加水還原成比例與原鮮乳比例相同之 ...

#89. 【高雄飲料】｜奶茶控必喝！鹽埕奶茶新選擇老街散步「圈叉 ...

高雄鹽埕奶茶：老街散步「圈叉奶茶」來一杯小農茶葉特調飲品！鹽埕可說是美食的一級戰區，創意甜點跟飲料店真的很多！尤其是想喝奶茶，有選擇障礙 ...

#90. 桃園市飲品專賣精心挑選好原料沖出一杯好飲料

窕纖體茶是用玫瑰花、洛神花、甜菊葉等材料所做的茶包沖泡出來的，買回家喝完後還可以再自己回沖，相當的方便。（攝影／黃驤）. 黃驤. 桃園縣.

#91. 開飲料店真的很好賺嗎？全台破2.6萬間手搖飲料店 - getchee

總結來說，飲料店加盟和自創品牌各有優缺點，建議根據自身對創業的想法與需求來選擇。開飲料店心得分享，飲料店生意不好怎麼辦？開飲料店的技術門檻低， ...

#92. 台湾营养师带来冲泡饮料挑选小技巧…… - 新浪

台湾营养师带来冲泡饮料挑选小技巧。教你辨别哪些饮料适合长期饮用，哪些饮料多喝容易长胖！通过科学比较不同冲泡饮料的营养成分和热量占比， ...

#93. 連鎖飲冰品-產品介紹-頂呱呱 - 台北市食材登錄平台

搜尋. 頂呱呱LOGO. 頂呱呱. 公司簡介 · 門市資訊; 產品介紹. 飲料. 飲料. 可口可樂 · 雪碧汽水 · 紅茶 · 綠茶 · 紅茶雪泥 · 日式煎茶 · 酸梅汁 · 功夫四季青茶.

#94. 【超夯漸層飲料】星夜和極光的漸層色彩！ig熱門打卡的彩虹 ...

喝起來帶著抹茶和牛奶香氣的漸層飲品，搭配黑色珍珠讓整個口感都超舒服，當然你也可以選擇不要珍珠，或是其他的抹茶漸層飲品，像是冰淇淋抹茶、抹茶瑪奇朵 ...

#95. 想喝又怕有罪惡感？！手搖飲料選擇法！茶湯會菜單熱量大公開

飲料並不能真的解渴，而且相信大家一定都是嘴饞吧～所以不要再點大杯了，選擇最小份量的吧！茶類該如何選擇呢？我們由上面的茶品糖量表可以看出 ...

#96. 買飲料自備環保杯賺5元價差挑選杯瓶有四大眉角 - 工商時報

而在手搖飲的部份，則建議選擇容量大於750ml的杯瓶款式，以滿足多數連鎖飲料業大杯容量。如果是習慣飲用珍珠的民眾，則要留意該環保杯的吸管直徑是否大於 ...

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