清明過後,天氣越來越熱了~來吃清爽開胃的炒米粉最棒了!!料多實在的豪華版什錦炒米粉,外面吃不到喔!
這個炒米粉屬於清爽不油膩的版本,我自己超喜歡的!尤其是我們家妹妹,連續假期吃過後,今天又指定要再吃一次XD
其實什錦炒米粉配料可多可少,你可以選兩三樣配料,簡單做,也可以像我一樣做一個豪華版,這樣有肉有菜就更豐富了!而且只有自己煮才可以攝取到不同蔬菜的纖維質,影養更均衡喔!
清爽的炒米粉單吃很涮嘴,加上烏醋更開胃!或者是想加辣椒醬的都可以!
💖今天使用的鍋具是 Le Creuset TNS 32公分炒鍋,目前團購還在進行中,有需要的粉絲可以到這邊下單~
👉 Le Creuset TNS 32公分雙耳炒鍋+玻璃鍋蓋
http://www.lecreuset.com.tw/2019-k-a
💖團購日期到4月13日午夜12點為止!
有需要購買的粉絲們,進入賣場後請記得要輸入
💖優惠代碼:rosalina
售價NT10,300 折扣後 NT5,480 下殺53折
👉Le Creuset TNS 鍋具有三層不沾塗層,還有陽極硬化處理過的鍋身,不易變形 更耐用、壽命長。
👉雙耳大尺寸的不沾鍋 比單柄煎鍋更有料理彈性空間!
今天的材料比較多,提供大家食材表參考喔!
準備食材:
1.乾香菇 25克
2.乾蝦米 25克
3.肉絲 200克
4.紅蘿蔔60克
5.木耳 60克
6.蒜苗 一支
7.芹菜 兩株
8.高麗菜200-250克
9.紅蔥頭 30克(切完後重量)
10.米粉或者炊粉,200克
(蔬菜跟肉跟米粉比例大約是 2:2:1)
蛤蠣高湯:
水1000ml
蛤蠣400-600克
透抽一隻(也可也省略)
薑絲 適量
米酒 適量
醃漬豬肉絲的材料:
薑泥 適量、鹽巴、糖、白胡椒粉、白麻油、一點米酒(也可以加一點醬油)
同時也有2067部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅1人前食堂,也在其Youtube影片中提到,・3品のジブリなディナーのレシピ以下 ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ●天空の城ラピュタのシータのシチュ ・バター10-20g ・ゴロゴロ野菜 ・にんにく1片 ・牛すね肉 400g ・赤ワイン500g ・トマト缶1 ・デミグラ...
食材 糖 質 在 Amyの私人廚房 Facebook 八卦
最好吃的便當菜🍱來囉🎉
印象中小時候只要表現好,吃飯時就可以獲得媽媽愛的🎁獎賞🍗一支😋啃著雞腿那種滿足的表情,現在回想起來都讓我很難忘😍不知大家有沒有和Amy都有這樣的回憶💕
今天逛菜市場時,看到本地鮮甜多汁的洋蔥又出現在菜攤,最喜歡吃洋蔥的我馬上買一大袋回家,內心中響起的最佳菜色就是這道「洋蔥燒雞腿🍗」,利用洋蔥鮮甜多汁的特點加上簡單的調味,就能燒出非常軟嫩入味的滷雞腿,光是直接啃雞腿就能吃到津津有味😋這也是一道很棒的便當菜💯喜歡吃洋蔥或是雞腿的朋友們,歡迎一起動手做做看👍
🎬訂閱➠ youtube.com/c/Amyの私人廚房
🎯追踪➠ instagram.com/amy.der.kitchen/
👩🍳小小提醒➤雞腿新鮮的話,洗乾淨再下鍋煎至表面焦香,可以免汆燙喔!鍋子建議使用蓄熱效果佳、密合度好的材質,以免燉煮過程中食材水份容易流失,如果煮到一半時醬汁變少了,可以加少許的水做調整。
✍材料表✍ 6人份
棒棒雞腿 9隻
洋蔥 3顆
蒜粒 8瓣
薑片 5片
辣椒 1根(可依個人喜好)
蔥花 少許
辣椒丁 少許
米酒 80cc
冰糖 ½大匙
醬油 4大匙
黑胡椒粉 1小匙
食材 糖 質 在 李小燕正面思考團 Facebook 八卦
上個月小燕生日,朋友來訪時送了我一盒拿滋派瑞的夏威夷豆塔,此後我心愛的零食又多記上了一筆❗❗
這是小燕第一次嘗試夏威夷豆塔,很難想像簡單樸實的豆塔,可以有這麼多不同的組合,而且不管怎麼搭都超好吃😋😋
✨拿滋派瑞✨是來自台南的金讚百家好店,堅持嚴選食材,和少糖少鹽少油低熱量的製作方式❗讓你們享受美食也不會感到負擔,讓人不經意的一個接著一個🤗🤗
他們家主打的是精緻綜合大禮盒、精緻夏威夷豆棗泥糖禮盒、精緻夏威夷豆塔12入還有精緻綜合小禮盒等等,豆塔有6種好吃的口味,而在所有的口味中,我的最愛是✨抹茶紅豆夏威夷豆塔✨,小小包裝中,卻放了滿滿的來自澳洲最好品質的夏威夷豆😙😙
一口咬下,先是感受到塔皮的酥脆,再來是裹著抹茶外衣的夏威夷豆,最後再加上紅豆的甜味點綴😍😍
有沒有感覺很幸福,吃起來大概就是這種感覺喔😋😋喜歡甜食的人應該會跟我一樣對其為之瘋狂啊❗❗
年節送禮還不知道要送什麼嗎?
讓這俏皮小惡魔,帶著吃了超幸福的夏威夷豆塔,幫你送上滿滿的祝賀吧👍👍
(1).門市:
(a)台南新光三越西門店
台南市中西區西門路一段658號B2
(b)高雄大遠百三多店
高雄市苓雅區三多四路21號B1
(2).官網:
http://www.nutspirates.com/
食材 糖 質 在 1人前食堂 Youtube 的評價
・3品のジブリなディナーのレシピ以下
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
●天空の城ラピュタのシータのシチュ
・バター10-20g
・ゴロゴロ野菜
・にんにく1片
・牛すね肉 400g
・赤ワイン500g
・トマト缶1
・デミグラスソース缶1
●魔女の宅急便のかぼちゃとニシンのパイ
1. 南瓜 1/8個→500W5分 ペーストにする
2. ニシンの味付け(白身魚、鮭缶、鯖缶)
・塩コショウ
・乾燥タイム
・乾燥ローズマリー
3. ホワイトソース
・薄力粉…50g
・バター…50g
・牛乳…500ml
・コンソメ…小さじ1
・ナツメグ…少々
・シナモン…少々
4.チーズ
5.パイシート2枚(短冊4、胴体、目、口、おびれ、せびれ、はらびれ、うろこ4)
6.黒オリーブ
●猫の恩返しのおさかなクッキー
・米粉 100g
・ローズマリー小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
・塩 ひとつまみ
・オリーブオイル 大さじ2
・豆乳 大さじ2
料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です📗
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
サブチャンネル :https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
●私の愛用料理道具再生リスト🍳:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
---------------------------------------------------------------------------
【おすすめ動画】
甘旨!新たまねぎの10品作り置き【食材保存/消費レシピ/使い切り】
https://youtu.be/wBF7tiAQR30
余り食材0な作り置き10レシピ【冷凍/干し野菜/常備菜で使い切り上手】
https://youtu.be/24l9lWAHDpM
【発酵作り置き】10品の腸活常備菜をつくる【保存食・ヨーグルト・塩麹・甘酒・納豆】
https://youtu.be/cDgaP7iF5zQ
【バリエ豊富】銀鮭で”和洋中”満喫レシピ【銀鮭のレアステー キ丼/粕汁/クリームパスタ】
https://youtu.be/AJfLxsMm-_Q
春キャベツまるごと2玉使い切り常備菜8品【作り置き】
https://youtu.be/L7PLoTWkovM
【ゆる痩せ】野菜が主役10品作りおき【Newキッチン】【これからもよろしくね!】
https://youtu.be/VNBZFD4yDHA
1人前喫茶の懐かしナポリタンと分厚いタマゴサンド【メロンソーダとイノダ風コーヒー】【昭和レトロ】
https://youtu.be/sWiyGqjJrY0
体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
https://youtu.be/_Y4rLT4kxSI
【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
1人前喫茶の懐かしナポリタンと分厚いタマゴサンド【メロンソーダとイノダ風コーヒー】【昭和レトロ】
https://youtu.be/sWiyGqjJrY0
《チャプターリスト》
0:00 オープニング
0:19 天空の城ラピュタのシータのシチュ
3:47 魔女の宅急便のかぼちゃとニシンのパイ
8:49 猫の恩返しのおさかなクッキー
11:13 サラダの準備
11:40 出来上がり
13:09 実食,エンディング
#ジブリ飯
#ジブリ映画
#ジブリアニメ

食材 糖 質 在 ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 Youtube 的評價
○そもそもプロテインって何?
https://youtu.be/UBIQNa8FVpY
○プロテインの飲み方&タイミング
https://youtu.be/xB9isYGZfJc
○そもそもたんぱく質ってなぜ大切なの?
https://youtu.be/tyW5z3zbkao
○おすすめのたんぱく質食材BEST3
https://youtu.be/rQj8UruKoN8
○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja
Twitterもフォローしてね
https://twitter.com/kinnikun0917
#ダイエット #脂肪燃焼 #減量食

食材 糖 質 在 ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 Youtube 的評價
○【実写版】筋肉がつかない筋トレ10選
https://youtu.be/Eg8ur-vCv9c
○【実写版】確実に筋肉がつくモーニングルーティン
https://youtu.be/kISjIVldbj8
○【実写版】確実にリバウンド(失敗)するダイエット10選
https://youtu.be/eAhr1zUCnks
○宿泊先で脂肪をつけずに筋肉を付ける朝食バイキング8選
https://youtu.be/MX8v7llDq64
『全身5分の在宅ワーク用筋トレ』
https://youtu.be/SjmZGTU9tPM
『ダイエット中の空腹時におすすめな食材5選』
https://youtu.be/DXAF3wUkTKc
『高強度HIIT 全身10種目 7分半』
https://youtu.be/cQsupVhKcDg
○家族で飲める『ファミテイン(青汁&カカオ)』
http://theprotein.jp
○最強のダイエットスープ
『ザ・パワースープ』
https://kinnikun-power.com
○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm--hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
http://なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
http://theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja
Twitterもフォローしてね
https://twitter.com/kinnikun0917
#実写版 #筋肉が付かない #ダイエット

食材 糖 質 在 減醣1日3餐這樣吃!營養師教你用低GI + 抗性澱粉食材控糖 的八卦
【1週減醣備餐】常備減醣餐盒製作/低醣高蛋白便當/快速備餐心得分享/1週 食材 處理/常備餐盒/低糖 質 弁当/作り置き/Low Carb/Healthy & Easy Meal Prep/Lunch ... ... <看更多>