頸部痠痛 三招緩解…
(來源：聯合報)
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頸部痠痛 在 趙天麟 Facebook 八卦
【擁抱健康 ‧ 迎向未來】頸部僵硬是不是要中風了?
※頸部僵硬或痠痛最主要的原因是頸部肌肉的收縮，這是長期的緊張生活或情緒造成的。
另外頸椎的神經被壓迫也可造成，但與頸部的血管硬化沒有關係。
※頸部痠痛的人去看醫生時有時量血壓偏高，就會認為血壓高才會頸部痠痛，那頸部不痠痛就是血壓不高了，這也是一種錯誤的觀念。
其實血壓高與頸痠痛是兩回事，血壓高常是無症狀的，因為頸痠痛的不舒服才去看病，也才同時發現血壓有高。
立委趙天麟與盧榮福內兒科診所院長盧榮福醫師 關心您。
#趙天麟健康小常識
#擁抱健康迎向未來
頸部痠痛 在 早安健康 Facebook 八卦
【改善失眠、肩頸痠】乾布摩擦體操助好眠、消除頸部痠痛！(￣▽+￣*)
一條乾布就可以！用乾布摩擦促進頸部的血液循環，放鬆肌肉，溫熱頸部周邊的肌肉。當頸部變得溫熱，就有助於消除頸部的僵硬痠痛，也會容易入睡囉～（小編提醒：不是每個人都適合做乾布摩擦體操喔！↓↓）
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#失眠 #睡眠 #肩頸痠痛 #肩頸僵硬 #體操
頸部痠痛 在 NTDHealth Youtube 的評價
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許多病人主訴後頸部悶痛或酸痛，無法靈活的轉動，有時甚至抽痛至後枕部。他（她）們常憂心忡忡的表示擔心自己隨時會中風，經抽血檢查並沒有血液方面的毛病，但長期治療不見好轉，怎麼辦呢？
這一集很高興邀請到骨傷科專家吳國斌醫師來到現場談談頸部痠痛的警訊，是不是頸椎出了問題。
本集內容主題如下：
1.什麼是頸椎病？頸椎病常見症狀有哪些？
2.頸椎病的發生原因有哪些？
3.什麼是椎關節錯位？
4.有那些疾病與頸椎病相關？
5.如何自我檢查頸椎哪一節出了問題？
6.文職人員久坐辦公『拒絕頸椎病』正確坐姿示範
7.用電腦、滑手機姿勢要注意
8.分享治療成功的案例
9.改善「頸椎病」簡單做保健操
10.如何預防頸椎病的發生？
(1)注意正確使用枕頭
(2)注意正確的睡眠姿勢
(3)注意正確的生活姿勢
(4)堅持練頸椎保健操
頸部痠痛 在 狂人JoJo Youtube 的評價
Joyce的IG: https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw
人生第一個音樂祭就是大港開唱
回家呈現一個頸部痠痛 腳殘廢腿軟的概念 真的玩太嗨
直接愛上 希望之後都能買到票
就算不能買到票也決定每年都要去嗨
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這次大港開唱創下史上最多舞台
總共10個舞台(包括額外付費的大雄丸+3個免費舞台:小港祭/海波浪/青春夢)
因為舞台眾多 大家去之前真的要作好功課
所以隨時隨地就是痛心疾首的錯過阿
除了音樂祭 還有各種市集 食物攤販 親子區 NGO村
很建議就算沒有買到票的人也去體驗一下一年一度的熱潮
個人覺得免費舞台也很有fu
而且其實遠聽大舞台的音樂也很OK 只是回音比較大一點
不過如果可以進場的確會有不同的感動~
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感謝
讓我可以盡心盡力玩耍的攝影師 Gabriel
給我票的朋友 郭耀文大哥
因為嗨到趕不上末班車所以到車站載我的 百科
#大港開唱 #音樂祭 #滅火器 #駁二 #高雄 #嗨
頸部痠痛 在 白白pai Youtube 的評價
https://youtu.be/hdmky8q1LLY
🧨過年過節吃飽喝足，滑手機，打麻將〜
🤗是不是讓你覺得脖子痠痛，頭快掉下來了呢？
🍷拿起身邊的紅酒瓶！準備開始舒緩脖子的緊繃感吧！
【居家運動系列】舒緩脖子痠痛：
1.酒瓶墊脖子10〜15分鐘/ 2次
2.上斜方肌伸展30秒/ 3〜5次
3.提肩胛肌伸展30秒/ 3〜5次
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頸部痠痛 在 脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？ - YouTube 的八卦
脖子 痠痛 時，許多人的第一直覺，就是去揉脖子的痛點，但有這個困擾的人應該都會發現到，無論怎麼按壓脖子，都還是會那麼的痠，因此這次的影片就來說明 ... ... <看更多>