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【擁抱健康‧迎向未來】流鼻血怎麼辦？
偶爾碰到流鼻血，千萬不要慌亂，記得正確的處置方法。
首先注意頭不要往後仰，這是錯誤的姿勢。
正確是頭應該往前傾並且用力壓住鼻翼兩側的出血點，才能幫助止血。
也可以冰敷鼻樑，幫助血管收縮來止血。
若壓10分鐘仍未止血，應儘速就醫。
即使已止血，也應就醫找出流鼻血的原因才能安心。
立委趙天麟與聖青診所謝正毅醫師 關心您。
#擁抱健康迎向未來
#趙天麟健康小常識
【擁抱健康‧迎向未來】小朋友發燒該怎麼辦？
每位家長對寶貝兒女生病發燒一定都會很緊張，但如果清楚瞭解發燒的處理原則就不會過度擔憂了。
建議小朋友發燒首先要就醫，確定是單純感冒或是有其他併發症。
若是單純感冒，發燒經過數天就會痊癒。發燒沒有超過39℃也不一定急著吃退燒藥，退燒只是讓病童覺得舒服一點而已，並不會縮短病程。
一般只要給小朋友多補充水份及適量的電解質，或給予冰枕、溫水拭浴即可。
立委趙天麟與聖青診所謝正毅醫師 關心您。
#擁抱健康迎向未來 #趙天麟健康小常識
【擁抱健康‧迎向未來】高血壓怎麼辦？
很多朋友會說血壓像月亮ㄧ樣，初一十五不一樣。其實我們的血壓不僅是早上（較高）晚上（較低）不一樣，連冬天（較高，較不好控制）夏天（較低，比較穩定）也有所不同。
萬一血壓太高，要如何控制好血壓呢？在飲食生活習慣方面，建議低鈉少鹽，減重多運動，生活少壓力，然後好好遵循醫師給您的建議, 不要自行減藥或停藥，如此才會有平穩的血壓人生。
立委趙天麟與台南成大醫院心臟內科劉秉彥醫師 關心您。
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