#單攻北大武不簡單
由於全球疫情問題,台灣去年開始登山人口暴增,雖然為山之國度,但從小缺乏山林教育,間接導致不少初嘗登山的朋友們越級打怪,或是缺乏事前準備。
228連假天天都超過400人上北大武山(包含山莊過夜),唯一住宿點檜谷山莊,床位+營位大約容納100人,意思就是 #每天約300人申請一日來回 行程。
保守估計7-8成的人,只到喜多利、檜谷山莊或西大武即折返,目標單攻上三角點的人至少50-60位,但真正成功登頂的可能不到一半,登山口每天都會勸退幾位,裝備和事前功課明顯不足的人單攻。
單攻上三角點不是問題,但絕對要做好事前規劃,千萬別因為看到網路上的美照,以為是簡單的郊山就上路,也別高估自己的體能狀況,最好先爬看看其他百岳,才能夠比較有概念。
有人中午12點才啟登,勢必要摸黑下山卻沒有帶頭燈;或是沒有雨衣淋雨上山,還打算單登三角點;或是搞不懂單攻北大武難度,上山走到崩潰下不了山的例子。
當然,登山勢必會伴隨著些風險,愛山者能做的就是盡量準備和裝備齊全,盡可能降低風險。
單攻常見錯誤與解
❌長時間單攻沒帶頭燈
🙆♂去買一個啊!看不見很危險!
❌預報可能會下雨,沒有防水衣物就上山
🙆♂裝備買齊好不好?不然就撤退,高山上數小時失溫很可怕
❌看輕路線的難度,高估自身能力,又想單攻
🙆♂初嘗百岳的朋友,請先從簡單的路線開始,像是奇萊南華或玉山主西、雪主東之類的。單攻可從簡單點的合歡西北或陽明山大縱走開始挑戰。
❌摸早黑和摸晚黑不都一樣
🙆♂摸晚黑比較危險!早黑由於體力和精神都還處於充沛的狀態,較能做出正確的判斷,摸晚黑是已經經歷一天的辛勞,體力和精神下降,容易走錯路或做出誤判,甚至沒注意到路況而受傷。上山請盡量不摸晚黑。
❌北大武雲海好美,第一顆百岳就單攻北大武吧!
🙆♂修但幾嘞!!!北大武雖然為A級山,但比其他入門款多一些危險地形,而且總爬升下降不容小覷,單攻體力上更有要求,請勿越級打怪。第一座請先從簡單點的開始,好嗎?
建議初嘗百岳的人,先爬爬其他需要走整天的百岳入門款(諸如奇萊南華、玉山主西、雪山主東),對自己在高海拔環境的體力與耐力有所認識,還有總爬升下降與距離的體能要求,再規劃單攻百岳的行程,或是請教有經驗的朋友,再出發,就能夠有效減少意外的發生。
北大武來回路程24公里,總爬升2100左右,下山亦然,絕對不是條輕鬆的路線,對體能有一定的要求。除非有類似的登山經驗可以比較,不然,不建議百岳新手嘗試單攻北大武。
新手建議在檜谷山莊過夜,體力要求就沒單攻這麼嚴格。
對北大武山有興趣的朋友,可以看看我的北大武兩天一夜遊記與分析,連接放在留言區。
#昨日看莊主發文有感
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel,也在其Youtube影片中提到,百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」 海拔高度:3886m 總公里數:≒21.9km 海拔爬升:2058m 海拔下降:1996m 百岳排名:2 備註資料:五嶽之一 所屬園區:雪霸國家公園 百岳別名:台灣眾山裡擁有最多名字的高山 雪崩山、西魯維亞山、次高山、興隆山、巴布哈蓋山、哈蓋山、馬哈馬顏山 在...
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雪山單攻爬升 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 八卦
一日奇萊主北
拍什麼主題就來實際走😆
跟台灣野跑一哥 周青 Chou-Ching走單攻(登)
是什麼企劃這麼瘋狂⁉️
可以期待一下影片喔喔喔😉
赫赫有名黑色奇萊真的是黑的
天候變化大且地勢險峻
而有不少山難故事
很幸運我們行走的當天
天氣一路都非常好
但地形一樣讓你爬到哎哎叫
奇萊山的大草原
搭著綿延的山巒
視線相當遼闊.舒心
換個視角就是氣勢滂礡的北峰
每座山都有自己的韻味
每個角度都有不同的美
努力地走到山頂
才能看見來時的路
才明白一切多麼不容易
這些大概就是我上山的理由
奇萊主北
1.全長24公里.爬升約2000m
2.登山口:滑雪山莊
3.路線特色:
前5km緩下坡
然後陡上爬升至北峰
主北稜線平緩好走
直到主南岔路...
離主峰0.3km的路程
陡到腳發抖...
從主峰下山以為一切都好走了
才發現主北岔路下成功山屋
又是0.3km的技術性陡下
真.的.很.抖......
爬山這件事開始了
就不能輕易停下來
只有你能幫助你自己
照顧好自己不造成他人困擾
就算內心崩潰也得努力走完
這次隊友戰鬥指數極高
(輪輪遠遠不及的那種😅)
感謝隊友們降速陪走
第一次單攻在山頭吃這麼好😆
在北峰玩半小時
在主峰玩一小時
回到成功山屋再休半小時
⚠️小警語⚠️
這個行程真的不適合新手嘗試
請安排單一山頭或兩天一夜
若要單攻者需有強大體能
建議早點起登避免摸晚黑
*部分路段險峻 注意安全
#一輪的運動日常 #奇萊主北 #奇萊北峰 #奇萊主峰 #黑色奇萊 #百岳 #單攻 #小奇萊 #mountains #taiwanview #mountaineering #trekking #outdoorphotography
雪山單攻爬升 在 Facebook 八卦
《鳶嘴稍來山國家步道》
👉鳶嘴山+稍來山+稍來山南峰
這次我們挑戰大圈路線,三個山頭一次撿完!🤗
⛰️路線:鳶嘴山登山口(起登處27K )> 鳶嘴山三角點>稍來山> 稍來山南峰>往大雪山林道 30.5K 下山>回到前登點
⛰️總里程:10.95km
⛰️總爬升:688m
⛰️總花費時間:6小時24分(含休息塞車)
👩🏫從登山口開始,以山林階梯為主,走約1K開始就有攀爬路段,大概不到1K 就可以抵達鳶嘴山三角點(2180 M)而這段大多是裸露岩石攀爬的路線,風景較美,也比較有趣有挑戰!
面對三角點左邊有一塊裸露的大岩石,就是傳說中的網美拍照聖地😆天氣好的時候拍起來真的是超美😍(不過假日來人超多.....真的要排隊排很久😅)
接著下切前往稍來山,會先經過一段稜線,視野非常好,但也很曬🥵(所以要記得防曬)這段下切路線由於只能單人慢慢下,所以通常會卡很久,人一多就很容易塞車......(像我們這次就塞了至少半小時以上.....😓,所以假日來真的要有心理準備...)
接著前往稍來山的路段,大多在山林中,以裸土樹根地形為主,也有少部分的攀爬路段,途中有兩棵特別的樹👉喇叭花&大象樹,一定要睜大眼睛,不要錯過囉!中間還可以順便撿下稍來南峰三角點🤣
最後一大段就是瘋狂下階梯地獄......回到大雪山林道 30.5K 處,再走一段柏油路,就完成鳶嘴稍來O型路線!✌️
🐸本次路線屬於中級山,稍微有難一些些,假如不想走這麼長,可以只攻鳶嘴山走小圈的經典稜線石壁路段就好,整路大部分都走在林蔭之中非常涼爽舒適,整體覺得是還蠻不錯的路線😁
出大景就是開心❤️
#台中景點 #鳶嘴山 #稍來山 #中級山 #鳶嘴稍來山國家步道 #登山步道 #爬山趣 #Q老師爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #rungirl #hiking #sportlife #dietitian #dietician
雪山單攻爬升 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的評價
百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」
海拔高度:3886m
總公里數:≒21.9km
海拔爬升:2058m
海拔下降:1996m
百岳排名:2
備註資料:五嶽之一
所屬園區:雪霸國家公園
百岳別名:台灣眾山裡擁有最多名字的高山
雪崩山、西魯維亞山、次高山、興隆山、巴布哈蓋山、哈蓋山、馬哈馬顏山
在國際越野賽、極地冒險都會使用手杖Trail Running Pole,
和登山的單仗不同,而是使用雙仗,碳纖維材質,
可以將爬升速度提高,更需要強大的心肺與肌力配合,
要求節奏慣性與推蹬協調,相當有技術要求
這次雪山單攻訓練時也使用手杖練習了一下
因氣象預報大約早上9點左右天氣會變差,
所以提前凌晨四點三十分抵達登山口開始訓練,
晨間黑夜訓練其實並不害怕,在極地賽事時早已習慣,
反而更能夠感受那寧靜感,以及日出的期待
經過369山莊時,一個左轉,日出陽光從山頂四射出來,
慢慢劃過整個山脈,溫暖的陽光照耀到身上,
全身的疲累都消失,等待的,就是這美好一刻,
帶著微笑,繼續前往主峰山頂訓練
⛰️雪山:台灣登山的百岳入門之一
也是我認為越野訓練很好的高山路線
雪山有許多種路線可選擇,
但要特別注意自身體力與登山能力
⛰️雪山主峰往返 :21.8公里
⛰️雪山聖稜線O型:41.3公里
⛰️雪山聖稜線I型 :59.2公里
⛰️雪山聖稜線Y型 :69.9公里
⛰️雪劍線 :52.9公里
⛰️百岳別名:台灣眾山裡擁有最多名字的高山
【Sekoan雪翁山】泰雅族祖先打獵時,稱碎石和山溝地貌的山峰稱作Sekoan,音譯雪翁
【西魯維亞山】1867年英國軍艦「Shiluvia」航行台灣海面時,看到雪山雄偉的山勢,取用了他們軍艦的名字命名
【次高山】明治天皇的昭和皇太子來台時,目睹高過富士山的雪山雄姿,玉山已於1897年由日皇改稱為新高山,昭和皇太子只好改雪山為次高山
【興隆山】先總統蔣公巡視中橫,經過梨山時,遠眺雪山壯麗的山容,慨嘆雄偉矗立的氣勢,又更名為興隆山,象徵國運昌隆
【哈蓋山】雪山東麓溪頭蕃稱為Babo Hagai,Babo是大山,Hagai指崩塌裂開,意為本山冬季因積雪深厚而逐漸崩塌,音譯稱為「巴布哈蓋山」或「哈蓋山」。
【馬哈馬顏山】泰雅語也稱雪山為「Mahamayan」,譯作馬哈馬顏山
所屬山系:雪山山脈 / 最高峰
這次和三條魚一起單攻訓練,
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦,
總共分為5支短片、1支長片,
將於每周三晚上10點播出喔
#登山技巧
#百岳
#五岳
#雪山
#雪山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
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雪山單攻爬升 在 Steven wu Youtube 的評價
繼上次一日雪北之後
最近又去挑戰了一座也是非常艱難的百岳
中橫四辣中的特辣 ~ 白姑大山 (白狗大山)
是岳界公認很硬的一座百岳
不只有百岳的高海拔(H3341m)
還有許多大大小小的假山頭
(三錐山H2570m、白姑東南峰H3035m)
尤其是過白姑東南峰後
揭開了白姑大山地獄的序曲...
開始了一段陡下海拔300m的陡坡(回程的夢魘)
下到海拔H2797m的吉他營地後
開始了將近海拔600m的爬升
沿途陡升陡降跨倒木拉繩攀岩(像冷門中級山的感覺)
爬不完的陡坡、鑽不完的箭竹、跨不完的倒木和翻不完的山頭
沒有熱門百岳那樣完善好走的路況
在稜線上上下下起伏
大跨距碎岩稜、假山頭、鐵杉林(有點像北大武最後1k的感覺)
最後眼前看到一片海拔需爬升150m的大石瀑(消磨意志的最後一哩路)
才能確信白姑大山真的...快到了(汗顏...)
不過白姑大山一等三角點的展望沒讓人失望
列名台灣百岳的「十翠」之一
這次不畏艱辛揹了空拍機上去
就是為了要記錄下獨霸一方白姑的雄姿啊~
北望雪山西稜、俯瞰大甲溪谷
東眺南湖中央尖、合歡群峰、奇萊連峰和能高安東軍
南觀玉山和甘卓萬等群山
自九二一地震之後
岳界新開闢了從紅香部落經三錐山、司晏池攀登白姑大山的東南稜路線
由於山徑陡峭、上下起伏頗大
一般山友通常花二至三日攀登白姑大山
重裝在途中的司晏池營地過夜
我覺得無論是2天一夜或單攻都很累
最好的安排是三天二夜
才不會被嗆辣到XD
這次我們前晚先來紅香部落入住紅香山莊
莊主就跟我們說你們確定要3點才起登嗎~
很多單攻團都半夜12點、1點就起登了(嚇 !
走完後果然很陡硬最好不要太晚起登...(當然神人沒差XD
我們跟司機大哥約晚上6點登山口見
最後靠者我們下山的速度6點多回到登山口
看到夜裡接駁車的微弱燈光以及等待我們的司機大哥
那感動是難以言喻啊 !
我想,這就是一日單攻熱血迷人的地方吧~
怎麼會有人那麼喜歡自虐啊(誤XD
行程表
3 : 00 最後農家登山口 H2044m(0k)
4 : 10 三錐山 H2570m(3.3k)
6 : 00 司宴池 H2890m (5.5k)
7 : 00 白姑東南峰 H3035m (6.4k)
8 : 00 吉他營地 H2797m (7.4k)
這段走了好久...
10 : 50 石瀑 (空拍)
11 : 20 白姑大山 H3041m (9.9k) (空拍&耍廢1小時)
12 : 30 離開三角點
油門催下去~
18 : 30 白姑大山登山口(0k)
與司機大哥相擁而泣~(誤XD
章節
0:00 片頭
1:02 紅香部落尋幽之旅
2:26 前往白姑大山登山口
3:26 起登
4:48 白姑東南峰 H3035m(開啟最後3k地獄的序曲)
6:26 吉他營地 H2797m
7:01 開始最後艱困的陡上
11:00 草青池
11:45 最後的魔王石瀑 !
13:40 登頂白姑大山
14:37 空拍雄霸一方的白姑大山
16:22 片尾花絮
17:41 感言
18:30 Relive紀錄~
當天白姑行程的詳細路況資訊
部落格連結在下方歡迎參閱~
https://colorfulbutterfly.net/2020/12/13/2020-11-22-%e7%99%bd%e5%a7%91%e5%a4%a7%e5%b1%b1%ef%bc%9a%e4%b8%80%e6%97%a5%e5%96%ae%e6%94%bb-%f0%9f%a6%8b%e8%8a%b1%e8%9d%b4%e8%9d%b6%f0%9f%a6%8b/?relatedposts_hit=1&relatedposts_origin=10643&relatedposts_position=1
*IG頁面連結 :
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#白姑大山 #中橫四辣 #單攻 #百岳 #畢羊縱走
雪山單攻爬升 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的評價
百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」
海拔高度:3092m
總公里數:≒23.2km
海拔爬升:2337m
海拔下降:2202m
百岳排名:90
備註資料:五嶽之一
山脈別名:雲海的故鄉、南台灣屏障
清晨4點,飄著霧雨,黑夜中驅車前往北大武山登山口,
做完熱身後,起步,進入山林,開始上山訓練,
帶著期待與尊敬的心,也另有一個期盼,
北大武,堅毅又宏觀的名稱,完全符合山徑的樣貌,
在茂密的樹叢、闊葉林中穿梭快速前進,
路線非常完美,符合越野跑訓練的環境,
隨著坡度慢慢上升,雲霧越來越濃厚,
在斷崖邊坡前進,慢慢的能夠隱約看到山的全貌,
直到2100m的光明頂、喜多麗斷崖處,
被眼前開闊的景象感動,此刻,我已在雲海之上,
陽光穿透雲霧間,散發出光芒,照耀在斷崖上,
我想,任何人都會在此停留一下腳步,
靜謐的美、慢慢的流動,聖山,在這守護著大地子民,
對排灣族、魯凱族信仰上的保護,他們視大武山為靈山,
認為是祖先靈魂歸宿的聖地,所以才會這麼的高聳矗立,
自古以來,這座山的名字就經常在排灣的傳統詩歌中出現
5.8km處約有1千年以上的紅檜巨木,
不得不讚嘆大自然的生命力,
由於東西兩側都是大斷層,
東方陷落至太平洋底,西側陷落屏東平原,
大武山又像個巨大的屏風,
在晴朗的天氣時還能夠同時看到太平洋與台灣海峽,
為中央山脈南段最高峰,也是台灣最南端的百岳
接下來的山徑,開始海拔爬升,
不斷陡上與攀爬,大腿會炸乳酸,腰部要求核心穩定,
再加上倒木、濕滑泥濘,鑽、爬、拉,
讓路段更加豐富,像是探險般,也是北大武山不同的特色
終於,我到了高砂義勇軍紀念碑,
所記載的碑文因為水泥剝落而無法看清,
第二次世界大戰時,日軍徵招約4000位台灣原住民赴南洋作戰,
隊員在叢林中精通勘查,可分辨遠處聲音、從事伏擊,
缺糧下能狩獵補給,傳授日軍叢林生活的方法,但最終死傷慘重。
1944日本政府為了紀念這些義勇軍,特別在此處立碑
詳加記載著高砂義勇軍的英烈事蹟以供後人憑弔。
相傳,當時日人預計將神社興建於北大武山頂,
受到當地視北大武山為聖山的排灣族人強烈反對,
但日人執意興建,卻屢次遭受雷擊,最後才將神社遷往現址。
了解北大武山的歷史,讓我更帶著敬意前往山頂,
許多山徑幾乎是在山脊上前進,
不知道要彎多少個彎,爬多少次,
抵達山頂時,雲霧都蓋起來,無法看見全貌,
但等了一陣子,幸運的開了一個小窗口,
穿透陽光照耀到身上,也為這次訓練畫下美好一刻
下山前,
鳥從我後方飛過,在空中飛翔,
此刻,心理沒有什麼負擔,
連呼吸,都讓身體感覺的好輕,
自在、自由的像鳥一般,
這是一種解脫束縛的自由
在你喜歡的地方,做你喜歡的事
大武山自然保留區
⛰面積達47,000公頃,占臺灣全島面積1.3%
⛰僅次於玉山、太魯閣,兩個國家公園,全臺第三大保護地區
⛰海拔高度介於200–3,100公尺之間
⛰存留面積最大、林相最完整的天然闊葉林地
⛰推測是台灣唯一可能發現瀕臨絕種動物臺灣雲豹的區域
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
⛰路線:爬升和下降落差非常大,建議要有足夠的下肢肌力再前往,
路線石塊多,如果腳沒力滑落相當危險
#登山技巧
#百岳
#五岳
#北大武山
#北大武山單攻
#單攻
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雪山單攻爬升 在 雪山主峰及玉山單攻難易度? - Mobile01 的八卦
各位前輩好,前些日子完成人生第一座百岳,合歡北峰及西峰一日單攻,過程中與山友聊到雪山及玉山攻頂 ... 玉山主峰單攻比雪山主峰距離短爬升也少。 ... <看更多>
雪山單攻爬升 在 [遊記] 20150713 單日攻雪山主峰- 看板Hiking 的八卦
網誌圖文好讀版:
https://blog.roodo.com/jkrock/archives/48879966.html
20150713 單日攻雪山主峰
高度:3886m (百岳排名No.2)
爬升:1746m (總爬升2131m)
總路程:21.8km
感想:圈谷好好睡
會有此行,要感謝一位台南友人,拿了張他雪山攻頂的照片給我,
想想自己5月去過最高峰玉山,那第二高峰雪山或許可以試試,
但做了功課才知道玉山跟雪山難易度不同,
於是,又經過不到3秒鐘的縝密思考之後XD
決定,就衝吧!
當晚7點多從左營搭高鐵到台中,
租了車就往武陵農場直奔,
但萬萬沒想到,過了松雪樓之後起大霧,
在路很小條、視線又非常不清楚,
而且不時有大卡車迎面而來的狀況下,車速非常緩慢,
原本預計在凌晨1點前抵達雪山登山口,
結果到的時候已經是早上4:50,
跳到後座簡單補眠15分鐘後(掙扎很久^"^),上路!
雪山登山口
因為一夜未眠的關係,前半小時走的有點昏沉,
後來慢慢身體熱開後就好多了...
此行遇到好多次鹿同學
不一會來到七卡山莊,大家好像也是剛起床在吃早餐,
我也跟著坐下來補充一下熱量。
休息過後繼續上行,這時起了些霧,
不過朦朧也有朦朧的美。
走著走著,來到傳說中的哭坡了!
雖然看網路上很多前輩都說哭坡其實還好,沒那麼誇張,
但畢竟第一次來,不知道即將面對的是什麼樣的考驗。
爬上後有種:咦?走完了?哭坡結束了?的fu,哈哈!
帶著愉悅的心情繼續前行,
哭坡之後這段還挺愜意的,於是邊走邊拍~
沒多久時間,來到雪山東峰。
在這裡遇到一位也要攻主峰的大哥,和另一位跟部隊分開的小姐,
三人在東峰閒聊,互相幫彼此拍照,
之後因為只有我要單攻,所以就先離開了,
天空雲霧還是未散,但溫度涼涼的也是不錯!
東峰後的直昇機起降點
過了這裡,藍天開始慢慢露出臉來了!
結果沒多久,又飄來一大片雲霧QQ
感覺很像米奇,是寄生獸那隻,不是迪士尼那隻XD
狼牙棒!
有棵樹在比Ya!
看到三六九山莊囉!
山莊前的小坡
在三六九山莊稍作休息。
三六九山莊之後是一段之字向上的爬坡,
讓我想起玉山排雲山莊之後那段路,
緩緩向上。
桀驁不馴fu
心型花團
慢慢步向黑森林
黑森林入口
走黑森林真的要多多留神綁在樹上的登山條,不能頭低低一直走,
自己一進黑森林,顧著拍照,
走著走著,突然看見遠處的登山條,
這才發現自己走偏了,趕忙修正回來,
個人覺得,黑森林到圈谷這段,
才是雪山真正的哭坡吧QQ
沒完沒了的上坡...
石瀑
水源地
好不容易,爬出黑森林之後,
重見天日啦!
看著周遭的地形地貌,嗯嗯!
圈谷應該是快到了!
圈谷入口
因為昨天一晚沒睡,抵達圈谷時,
累的躺在下圖中央的大石頭上休息,
然後就,睡著了!睡著了!!睡著了!!!
就這樣,在圈谷的懷抱中昏睡了半小時左右,
被中午的陽光曬醒,
整了整精神,繼續衝刺最後一哩路!
上攀的過程,雲霧又慢慢散去。
這段路上一直聽到動物在叫,只是都離我很遠,
也看不清楚是什麼動物,
就當作是在幫自己加油打氣吧^0^
遠處崖邊有一隻不知道是什麼動物,一直盯著我看,
受限於ipad相機功能,無法清處拍到他。
北陵角
最後這一公里走得不太輕鬆,
還好沿途視野廣闊,在美景陪伴下,
成功攻頂啦!!
照慣例,在石碑旁用起午餐,
想想這一路,真不知道自己怎麼爬上來的,
還在石頭上睡著...
臨走前,幫雪主和北陵角合拍一張。
下山時,精神就好多了!
一路直奔三六九山莊,看到方才在東峰遇見的兩位朋友,
然後聞到食物的香味!哇哩咧!哪受得了啊!
趕快逃離現場,繼續下山XD
走著走著,開始下雨...
經過東峰、下哭坡,
來到七卡稍作休息,再繼續往下,
最後,終於來到登山口,
每次下山最開心的就是看到車了^0^
那一剎那,都可以感受到生命中的無限美好啊啊(撒花~)
哈哈哈!
台灣第二高峰,達陣!
繼續下個目標!!
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