老式蒸蛋就跟老式情歌一樣,耐人尋味。
昨天聽著陳淑華的“一生守候”然後做著 #老式蒸蛋,忽然覺得實在很對味。
有些料理就是這樣不管時代怎麼變,它也總是以不變應萬變,歷久彌新的延續到下一代。
我媽喜歡做蒸蛋,小時候家裡的餐桌經常有蒸蛋,問她為什麼?
『啊就因為你阿公和你們都可以吃啊!』嬌媽回答得乾脆。
以前家裡有工廠,媽媽常常要兩邊跑,要兼顧工廠的員工和家裡的阿公以及爸爸、我和弟弟,所以她總是要在最寶貴也最短的時間內,餵飽我們大家還要不失營養(很厲害耶!以前人都不會想說外面買買便當就好)。
所以我媽有一些菜真的比奧立佛15分鐘上菜還厲害,起碼也都把我們餵飽長大了。(我想我們身邊都有一位,把全家的胃安置得妥妥當當的 老媽大廚)
-
想不到N年後,我也學起了我媽的這一招,在今年過年時就發揮得淋漓盡致。
過年的時候家裡連續請了3天的客,當中有兩天我都做了蒸蛋。
我鵝子說『媽你沒別的菜了嗎?』
『……怎樣!連著吃蒸蛋不行嗎?』我邊煮邊回答
他哪知道過年的時候他老媽也很想休息,像他一樣可以每天嗑零食、吃大餐、睡懶覺。
但是用蒸蛋請客真的很方便,不只菜單上多了一道菜還是老少咸宜的菜,大家吃完還額樂,『蒸的好=真的好』嘻嘻!一道蒸蛋讓我面子裡子都有了。
這個過年我做的兩次蒸蛋,一次是素食的(加了菜脯、枸杞),一次是加了豬絞肉,因為都很得分所以想說今天就來介紹蒸蛋,喚起大家記憶中媽媽的蒸蛋味道。
其實蒸蛋跟滷肉一樣,每個媽媽都有自己的大絕招,我做的是非常簡易的電鍋版,以前嬌媽常在家裡做的味道。
-
離開媽媽家自己上台北工作的時候,那時我和萬芳也常在租屋的地方自己做蒸蛋,因為簡單方便又便宜(因為那時賺的少,要租房子還要買漂亮衣服,都馬吃得很節儉),所以也在那時就打下了良好的蒸蛋基本功。
我喜歡一道料理可以讓人想起了身邊的人、事。
或許吃的時候你不以為意,但是事後想想,你怎能忽視它給你的回憶,以及心裡深處那股柔軟的力量。
-
我想雖然在每一個人心中,對於宴客或聚會的想像都不一樣,但是我覺得對我來說親戚、朋友來家裡吃飯,最重要的是我們一起分享了當下的食物,我們一起共渡了當下的時光。
至於其他一些形式上的細節,或是如何做工繁瑣的大菜、如何昂貴的食材,也都不及大家吃的開心快樂來的重要了。
當我看著每個人吃了這道簡單的蒸蛋,都可以津津樂道、回味無窮時,還能此起彼落的說起了當年做蒸蛋的故事,我終於知道了家常簡單的味道最美好。
❤也來說說你們家的蒸蛋食譜及味道吧!
-
『老式蒸蛋 食譜』
食材:
蔥一支、豬絞肉60g、雞蛋4顆、醬油10ml、水400cc、枸杞適量、鹽巴一小匙、糖1/2茶匙。
做法:
1. 蔥切成丁+豬絞肉+醬油一起炒熟炒香,起鍋前加入枸杞,備用。
2. 4顆雞蛋打散過篩,過篩後的蛋液200cc(這裡的過篩會多少影響我們後面要加的水)
3. 加入一半的絞肉+水400cc。(蛋跟水=1:2)+糖1匙+鹽1小匙。
4. 放置電鍋中,電鍋外鍋1杯水,在蛋液碗上蓋上鍋蓋或是反蓋盤子都可以,然後再蓋上電鍋鍋蓋時利用叉子頂著留一點縫隙,(這是避免電鍋壓力過大,會讓蛋蒸起來爆開)。
5. 電鍋跳起後,稍微悶10~15分鐘(嬌媽說回一下的蛋會比較漂亮)。
6. 將炒好另一半的絞肉鋪在蒸好的蛋上即完成。
❤我想跟大家分享蛋跟水的比例還有用什麼碗來蒸蛋,其實多多少少都會影響蒸蛋最後的呈現。
❤我的建議蒸蛋用瓷碗會比較好,還有寬口的瓷碗也好過於窄口深碗,因為窄口深碗如果電鍋外鍋用一杯水,可能上面的蛋液會蒸不夠熟,但你用了1.5杯的水,又會上面熟了底部的蛋過老了。
❤蛋跟水的比例,有人做1:1.5,也有人做1:2。我用的是1:2的比例,不過是過篩之後的蛋液後的比例。如果你是沒有過篩,你的水就可以再多加20cc都沒關係。
❤️水的部分可以改為高湯,但是鹽的部分就要再斟酌。
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅Fred吃上癮,也在其Youtube影片中提到,訂閱廚佛:youtube.com/c/ChefgodFred 今天教大家一個簡單的料理 如何煎一個完美的歐姆蛋 最簡單也是最困難 看到根本賺到 絕對不是因為食材超支才拍的喔 更多好蛋:https://ez2o.co/8MUFP --------------------------------...
雞佛營養 在 蔡尚樺 Facebook 八卦
每次春節收假回歸職場總要經歷一段不真實感!
上週不是還躺在家裡吃飽睡、睡飽吃!
追劇追到眼痠、打牌贏到手軟
有一搭沒一搭的應付七大姑八大姨
對你的各種關心加八卦。
天天起床從睜眼嘴巴就沒停過,什麼年糕、蘿蔔糕、烏魚子、燉雞湯,樣樣都往嘴裡塞。
偶爾還不知好歹的發出奢侈的感嘆
「啊~休假休到好無聊喔~」
收假後頓感晴天霹靂!
什麼!下次年假要再等一年嗎?!
我不信~我不信~我不信(瓊瑤式崩潰)
所以我特別蒐羅了一些幫助大家快速收心的小撇步提供參考!
1.長假結束前的最後一天不要安排太多活動,給自己一些時間停下來放空一下,有個緩衝才能重新進入備戰狀態
2.給自己一些小甜頭,像是吃一頓豐盛的早餐,或是買一個你想吃很久但一直捨不得買的小甜點帶去工作,都會讓你更有動力起床去上班!(像我這種吃貨,每天都靠想著等等要吃什麼,才能充滿幹勁?)
3.好好規劃下一個週末假期,不管是跟喜歡的朋友聚餐,或是兩天一夜的小旅行。有期待,才能走得更長遠
4.健康清淡的飲食
大魚大肉不僅影響健康,也會讓人更疲憊。有健康的身體才能在忙碌的日常元氣滿滿!
所以我最近都用☀️統一陽光高纖燕麥穀奶☀️開啟美好的早晨~
好喝的燕麥顆粒,滿足我喜歡咀嚼的快感。
還有許多的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,而且這瓶有國家健康食品認證,有助於降低血中總膽固醇。
感覺過年大吃大喝的負擔,都慢慢被減輕了
真是營養又美味~
而且2/4-2/25 7-ELEVEN 統一陽光高纖燕麥穀奶買一送一,實在太佛心啦~
感謝統一陽光邀約!
過去所有遺憾都是驚喜的鋪墊,願你盡力爭取後都能如你所願
希望新的一年,我們都能勇氣多一些
有人珍惜你心裡的柔軟,
遠方的燈光總會照亮全世界
#統一陽光 #統一陽光高纖燕麥穀奶 #打倒壞膽固醇 #每一天都要來點陽光 #健康飲食 #健康是需要穀粒的
雞佛營養 在 MedPartner 美的好朋友 Facebook 八卦
關於 #世界本來就是不公平的,以及 #溝通失敗 這兩件事,身為一天到晚看到不公平,還有常常溝通被打槍的醫生,想跟大家分享一點心得。
昨天收到一位朋友的來訊,劈頭就跟我說了「世界本來就是不公平的」這句話。
我們都常聽到這句話,而且麻煩的是,這句話是對的,沒有任何人有辦法否定這句話。因為世界本來就是不公平的,而且從來沒有公平過。
作為一個醫師,是幸運的,但也是殘酷的。這個工作逼著我在短短的時間裡,就看到了許多人一輩子都不會經歷過的各種生老病死,以及各種個人的、社會的不義。看到這些不義,讓我感到痛苦,我常覺得無能為力,而且這種無力感一直加深,甚至常常產生一種不要再當醫生的念頭。
我在閱讀中尋求慰藉的過程中,讀到了醫界前輩賴和醫師說過的一句話:「世間未許權存在,勇士當為義鬥爭。」
當時我全身起了雞皮疙瘩。生理男性、異性戀、醫學生,這些標籤讓我得到了許多紅利,如果我只顧著享受這些紅利,卻從未思考這些紅利從何而來,我會不會只是這個世界的癌細胞?最會吸取養份、擴張自己,但我的存在卻對整個社會產生了負面的影響?甚至會不會我根本也沒這麼優秀,只是某些優秀的人們,身上被貼了和我不同的標籤,所以自始沒有機會跟我公平競爭而已?
作為一個在不公平的世界活下來的人,我也常想起一些已經離開的朋友和病人。如果他們跟我一樣是個異性戀,是個生理男性,是個剛好適合在這種不公平的制度下存活的人類,那事情會不會有所不同?是不是他們依然可以在這個世界說唱、舞蹈?是不是我記憶裡的他們,就會多了一點笑容,而不是永遠帶著一絲揮不去的陰鬱?
當時我才突然驚覺,我的痛苦和無力感,其實是因為當時的我選擇了坐視這些不義。但惟有我不讓自己成為這些不義的一部分,甚至選擇與這些不義抗衡,我的靈魂才能得到救贖。
所以為這些難以發出聲音,甚至是再也沒辦法出聲的的朋友們說一點話、做一點是,其實說不上什麼高尚的行為。對我個人而言,是在降低自己的罪惡感而已。
親愛的朋友,世界確實是不公平的。但作為一個人,特別是在一個民主國家的人,你仍有選擇。你可以坐視這些不公平、甚至做個讓世界更不公平的人。
但善良如你,一定會繼續選擇讓世界變得公平一些,哪怕只有一些些也好。對吧?
---
關於 #溝通失敗 該怎麼做?
溝通被打槍這件事情我很有經驗。作為一個醫生,勸病人戒菸、戒酒、戒檳榔是我工作中很重要的一部分。因為這三項物質對人體的危害,實在是大到不能再大。
但這個工作從來不簡單。以前我熟讀了所有科學相關的證據,做了各式各樣的圖表比較,嘗試著說服我的病人。但是成功率通常很低。甚至更讓我挫敗的是,花這麼多時間做衛教,健保是不會付我一毛錢的,但我不只是沒成功,還讓這個病人之後沒有再回診,因為他覺得我很煩...
這時候會突然覺得,靠我根本佛祖,我做了一堆其他醫師懶得做沒空做的事,以健保的制度這樣我少看了病人還會少賺錢,天公伯啊~為什麼要這樣懲罰一個有熱情的醫師???
後來我發現,要說服任何人之前,最重要的事情,就是要讓他知道 #你跟他是同一國的。這不是指你也要去抽煙、喝酒,或歧視任何人。而是你要讓他感到,你跟他有些共同之處,有成為夥伴的可能。
不管是家鄉在哪、當兵在哪當、是哪個軍種...甚至是星座,反正只要能扯到彼此有交集,那就是切入點。
當你感到對方防備很重時,單刀直入不是好方式,甚至迂迴一點,多分幾次溝通,循序漸進地溝通也可以。
溝通的時候,我會把一大堆專業術語都拿掉,從他最在乎的事情開始聊起。另外絕對要避免讓他有一種 #上對下 的權威感,當對方有這種壓迫感時,就是失敗的一半。當他覺得你跟他是好朋友、好夥伴的時候,溝通的成功機率就會大增!
也千萬不要用 #酸言酸語、#嗆人 或 #反串 的話,當他講道理講不贏你,他就會直接拒絕跟你溝通,然後在投票那天出來修理你,用那張選票跟你說「不要自以為很懂」。
看到這,你有沒有發現,重點就是 #夥伴、#朋友、#自己人 的概念?這就是 MedPartner 名字的意義啊,我們認為最美好的醫病關係,是 #夥伴關係(Partner-ship),如果民眾沒把我們當做夥伴,但把愛唬爛的廠商當作夥伴,那他就會一直被騙還幫人數鈔票,我們只能覺得悲憤、恨、痛、難過,覺得我這麼努力為你好你為什麼還不相信我?大概就跟昨天開票時很多朋友的心情一樣。
所以各位好夥伴們,你懂的事情比較多、思辨的比較深,都不代表你會得到比較多的認同。就算你再怎麼痛恨別人的無知或沒有邏輯,都無法改變這件事情,唯一的方式,就是直接跟他 #當朋友!
這件事情聽起來很難,但如果你有心,就絕對要做!以下三點歡迎大家嘗試:
1. 跟 #不同立場 的人當朋友,讓他覺得你跟他有共同的對話基礎
2. #不要上對下、不要酸、不要反諷,當你以為你在用知識霸凌對方時,對方的票其實跟你一樣大張,你沒有比較厲害。
3. #動之以情,當對方在情感上產生認同時,再 #說之以理。所以道理不是不重要,你要繼續充實自己的知識和理論基礎,在最後的關鍵推他一把。
難過一天就好,身為一個被病人拒絕過無數次的醫療人員,我也還在學習,也沒有放棄。對同志朋友投下支持票的人有 300 萬,接下來只要跳脫同溫層,每個人去負責溝通 3 個人,台灣就會有近半的人能夠對同志更友善。
昨天我看到網路上搜尋「移民」的搜尋量大增,誒,拜託,不要這麼快崩潰好嗎?
一個國家會變得好或不好,取決於願意與她禍福相依、死生與共的國民有多少。臺灣有很多不好,但也絕對有很多很多別的地方永遠取代不了的好。
現在你看到的不好,只是我們的努力不夠而已。更何況,就算這個世界還沒有變好,但當你付出行動的時候,你已經成為一個更好的人了,不是嗎?
如果世界還是不公平,我們就繼續傻傻做那個讓它更公平的人吧!
---
❤️一起為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體!
美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://tinyurl.com/y9fzmmod
現在就動手,讓我們成為彼此的夥伴吧!
🌟更多實用的醫藥保健資訊:
https://www.medpartner.club
🌟跟我們一起邁向 YouTube 20 萬訂閱:
https://www.youtube.com/MedPartner
🌟立即用 Line 輕鬆查詢醫藥營養資訊:
http://line.me/ti/p/%40wyt3898a
雞佛營養 在 Fred吃上癮 Youtube 的評價
訂閱廚佛:youtube.com/c/ChefgodFred
今天教大家一個簡單的料理
如何煎一個完美的歐姆蛋
最簡單也是最困難
看到根本賺到
絕對不是因為食材超支才拍的喔
更多好蛋:https://ez2o.co/8MUFP
------------------------------------------------
BGM來源:
Dj Quads - Fun Time (Non-Copyrighted Music)
https://youtu.be/ucMZetoYzTA

雞佛營養 在 Fred吃上癮 Youtube 的評價
隨著年紀的增長
我除了變帥之外體力也開始吃緊
尤其早上起床更是明顯
比年輕時的血氣方剛
現在的我更加的柔軟
好在最近我發現了一個好方法
讓我體力up之外
連免疫力也跟著up
想知道我怎麼辦到的嗎?
絕對不是只要吃一頓豐富的早餐而已
#白蘭氏鷄精 #力挺追求更多可能的你 #免疫力 #早餐加鷄精
訂閱廚佛:https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多精力料理:https://ppt.cc/fnp0Nx

雞佛營養 在 Fred吃上癮 Youtube 的評價
訂閱廚佛:https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
男人重要的精氣神
全部都在這一顆小小的牡蠣裡
以形補形
頭好壯壯
想知道我威猛的秘訣嗎?
那這一集千萬別錯過
更多精力料理:https://ez2o.co/8MUFP
------------------------------------------------
BGM來源:
Dj Quads - Fun Time (Non-Copyrighted Music)
https://youtu.be/ucMZetoYzTA

雞佛營養 在 新馬辣雞佛ptt完整相關資訊 的八卦
提供新馬辣雞佛ptt相關文章,想要了解更多雞佛料理、雞佛營養、新馬辣Dcard有關歷史與軍事文章或書籍,歡迎來你不知道的歷史故事提供您完整相關訊息. ... <看更多>
雞佛營養 在 價差好大! 進補吃到豆腐填充假雞佛?-民視新聞- YouTube 的八卦
【民視即時新聞】冬天腳步近了,不少人吃麻油雞佛進補,但就有網友在昨天立冬買一碗麻油雞佛,吃到一肚子氣,因為整碗雞佛都沒有血管,而且大小很相似 ... ... <看更多>