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[花愛用]居家 SPA 神器CHOYeR第二代超音波導入儀就是。天天在家爽 http://goo.gl/n3iE0l
探頭超大每秒震動100萬次的史上最威第二代超音波導入儀來了!!!因為第一次開賣，原價12740的超音波纖體組，第一批貨限量殺到4979!!!!!
這組兩條霜不但可以打造纖腰美腿，還有柔嫩滑不溜丟肌膚，超級懶人雕塑曲線法!你跟我一樣懶又想要妖孽身材絕對要這組!
除此之外，文章裡有花花每天做的拉筋刀速運動小教學，還有一堆比基尼照哈哈哈哈!!
要有妖孽身材，就絕對不能錯過這次導入儀啦～一起努力當妖孽美人吧!!!不入手你會後悔不要再找花花哭哭喔!!(大家很愛錯過再來找我哭 = = )
這週末又陪媽媽到 #星和醫美診所 保養肌膚囉！ 媽媽今天向 #賴衍翰 院長諮詢有關肌膚保養、細紋、拉提等問題， 我們也在旁邊偷偷聽~ 賴院長很細心地解說，推薦媽媽適合的療程，讓媽媽選擇！ 其中院長有說到 #電波拉皮 可以緊緻皮膚 ，拉提臉部輪廓雕塑曲線，而且完全沒有開放式傷口，還能變年輕！
聽說現在是 #星采星和9週年慶 活動倒數一週，大家一起來愛美享樂吧！ (說不定可以巧遇喔！)
最近有很多人遇到我都一直問～我是怎麼變瘦的？為什麼腰這麼細？腰圍有20嗎？
好啦！偷偷告訴大家～除了注意飲食習慣外其實我都是抓空檔的時間用了➡➡➡
🔶 FITSIT JOLTY 🔷 腰摩3D曲線坐墊 👉 http://bit.ly/1X5xBXf
㊙㊙ 腰的曲線除了瘦之外，最重要的就是要有線條！
這個曲線坐墊可以360度自然左右搖擺，舒展我的腰側肌肉
來雕塑曲線～想要瘦腰或是讓腰更有線條的朋友們✨✨
這是非常重要的步驟喔！📝
不倒翁的重心設計，能幫助我們拉伸肌理線條
每日運動10分鐘，不論在哪裡都能運動雕塑身材喔！
真的是超方便的👍👍👍
而且還是台灣製造的專利產品，可以安心使用❤❤
另外補充一下～我也會用來輔助各種運動
像是挺腰運動、向上抬腿運動、踩腳踏車運動、坐姿體側彎運動、向前伸展運動、曲膝抱胸運動都很適合！
想運動和雕塑身材的朋友們也可以試試喔☀☀
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每天運動一點打造好體態！附上時間軸也可以直接點選特別有興趣的片段喔！
00:00 超簡單燃脂塑身瑜珈
01:49 三招對付超難瘦的小腹還可練出翹臀
05:14 三招顯瘦緊實扭轉瘦身操 讓你身材小一號
08:08 讓你睡得又香又甜的三招舒壓助眠瑜珈
10:44 輕鬆伸展十步驟 擺脫腰痠背痛
12:39 低頭族必練！3招瑜珈動作讓你的駝背直起來
15:19 三招瑜珈動作有效改善肩頸及腰痠背痛
#瘦身 #減肥 #運動 #瑜珈 #yoga #HowTo特輯
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【 更多熱門主題推薦 】
▷ 名人73個快問快答 ► http://bit.ly/2rBu73D
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※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
居家簡易按摩Tips
按摩前，先在肌膚抹上約50元銅板大小的克蘭詩「新一代纖勻美體霜」，混合少許「經典纖體護理油」，可以加速血液的循環、及有效地消除水腫問題，美體霜裡的複合成分也能針對頑固脂肪運作，同時維持肌膚潤澤保濕。
1腿部循環：
針對小腿的內側、外側及後側部位，用雙手由下往上方向，輕輕按摩小腿7～10次。
2改善水腫：
以雙手虎口用力包覆腿部肌肉，從腳踝開始往膝蓋處分三個區塊，每個區塊停留3秒，重複7～10次。
3紓緩腿部：
以雙手包覆小腿，從下往上滑拉7～10次。
4腹部按摩：
從左腹、下腹及右腹部位，以畫小圈的方式，按摩7～10圈（按摩時可搭配具有緊實效果的美體產品）。
5腹部紓緩：
於上腹部位，以按壓的方式達到安撫的效果。
6雕塑曲線：
雙手放在腰部，前後來回按摩7～10次。
7加速下半身循環：
雙手放在腰部，以大拇指按壓後腰側下方3秒，並畫圓7～10次。
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#黑面蔡媽媽 #瘦腿 #產後運動
🤸♀4招養成鳥丫咖的辣腿運動
💪居家運動訓練雕塑曲線實驗大成功
運動對於產後恢復或是身型改變，
到底有沒有幫助？
黑面蔡媽媽這一年多來進行居家運動，
我真的獲得很多，
除了身心健康之外，
考試都考一百分呢！（很愛周星馳的梗🤣）
拍照真的是很棒的觀察和比對工具，
大家來評一評，
雖然兩個都是我，但真的不一樣了🧐
從臉型、腰圍、臀型到腿部的緊緻度，
真的差好多😮
今天來分享黑面蔡媽媽的4招辣腿運動，
請把它加入你的運動菜單，
並堅持一段時間，
會感受到腿部的線條和緊緻開始不同。
❗4招辣腿運動
動作1：屈腹蹬腿
動作2：腿後勾
動作3：側抬腿
動作4：交叉抬腿
每個動作做3到5組，每組12到15下，
若有左右邊請做24到30下。
嗯～還在等什麼？今晚就開始動吧！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#瘦腿 #產後運動 #鳥丫咖 #
雕塑曲線 在 雕塑曲線 的八卦
自然回歸窈窕曲線三餐吃飽飽不用餓肚子自然健康養生法#黃帝內經養生法#雕塑曲線#甩油#長肌肉#窈窕曲線#健康瘦#一生只減一次肥#養生好輕鬆#三餐吃飽飽#輕鬆瘦下來#自然 ... ... <看更多>