小穎炒飯|#宅居生活Day68 #隨興的聊天
老公今天用鐵鍋示範如何「帥氣翻炒」博得許多掌聲👏
很感謝好友們,給他鼓勵與肯定~🥰
(他儘管炒出興趣,好好發揮,我負責吃~樂意至極!嘻嘻!)
#鐵炒鍋的使用訣竅 :鍋熱、油夠、鍋內要沾油
#不鏽鋼保鮮盒提醒:使用前,可以用廚房紙巾倒點食用油,擦拭後、清洗過。
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午後邊吃著香噴噴炒飯,提到兩個話題:
「#關於婚姻」
這六年來,足夠把對方好好看過一遍。
我們和許多夫妻一樣,從住在一起的那一刻就開始磨合,更深、更多,生活中的樣貌一覽無遺。
如何接納沒有血緣關係的人,成為一家人。
以人本的天性來說很難,但衍生出的情感是很特別的存在,愛先拉近彼此,後續的相處靠智慧。
(而單方面有智慧也不行~最終,就是彼此還有沒有「心」。)
維繫那份心意,就是日復一日地去修補、去鞏固那份初心。
看看彼此,看看孩子,平安快樂的把日子過好,即是一種「幸福美好」。
「#關於家庭」
從上一代,看見自己媽媽還有家族女輩們的辛苦,媽媽為了照料幾個孩子,在職場中進進出出,最後斷念決定在家開早餐店,據我知道,她有很好的工作能力⋯但觀念不留人。
我在工作上的執著與好強,也與舊觀念有關。
撇除讀書時期不談,總想用實力證明,女孩子不亞於男孩子,我可以獨立自主,就是希望被看見。
因性別而差別待遇,我還是碰到了,在與老公交往後,有個機會能去美國發展。
主管聽聞我有結婚的打算,還想要生小孩⋯就約談確認我的想法,最後告訴我⋯她另外指派了男同事去。
當下,我不太懂⋯面前的主管也是一位母親,她怎麼會因為我想成家,而讓我失去這個機會?
這就是屬於一個時代的思維,能說有什麼不對嗎? (苦笑) 要改變大環境,只能靠時間還有新思想推進,別讓舊守的觀念傳承下去。
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#鼓勵另一半一起走入家庭。
老公擔任主夫的兩個月以來,時常跟我說
「吼!家事怎麼從早到晚都做不完啊! 午餐做完,一下又天黑要煮晚餐了~還要帶小孩耶。」
他大概默默地感受到,當老婆在家裡時,所做的一切,很辛苦也沒跟他抱怨過呀!)最近老公就越來越貼心了⋯哈哈哈哈。)
婚姻是兩人三腳,必須互相扶持,才能順順的前進,不是嗎?🥰
#總結還是要跟所有媽媽婆婆媳婦兒女性朋友說聲辛苦了 #男人願意分擔家務主動持家真的很帥唷😋
與好友們聊生活與心靈的對話,這感覺真棒👍
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過72萬的網紅腦補給,也在其Youtube影片中提到,【蝦皮拍賣】 我現在自己在製作天然寵物肉乾 適合貓狗人吃 ,沒有防腐劑調味料 蝦皮網址: https://shopee.tw/twjerky 訂購LINE: 0900109282 FB/IG: 中崙天然寵物肉乾 【今日內容】 很多人喜歡看星座運勢或是算命來了解自己 但是其實在生活中你的動作或是選擇...
隨興的聊天 在 蓉姥的台韓生活點滴 Facebook 八卦
今天跟著【作客他鄉】的工作團隊遠赴雪嶽山拍攝。
雖然沒有秋天五彩繽紛的楓紅,
但大自然鬼斧神工雕刻的美景,
搭配著陽光和藍天白雲,
不論何時都令人嘆為觀止!!!
今天在節目中分享了蓉姥眼中的韓國,
沒想到吃飯時隨興的聊天,
提到蓉姥論文研究的內容,
節目企劃和導演都覺得很適合跟大家分享^^
所以蓉姥就在節目中談了許多
這段時間對於韓國人”同質性消費”的見解,
也從韓國人的民族情感反思台灣的現況。
蓉姥覺得台灣在許多部份都不輸韓國,
但台灣人卻少了一份自我認同感。
我們包容多元文化,卻漸漸遺忘台灣固有的美。
唯有我們先了解自己的歷史、文化和傳統,
才能讓更多人認識台灣的美好。
以前身在台灣時,覺得愛台灣只是個口號;
來到韓國生活後,才深刻體會到台灣的好。
出國不只讓人認識其他國家的文化,
也重新認識自己。
那些過去我們認為理所當然的一切,
或許正是我們獨一無二的特色^^
p.s 今天問了一下節目播出時間,
竟然要等到半年後@@(十月左右)
如果到時候大家還沒有忘記蓉姥,
請記得收看客家電視台【作客他鄉】。
오늘 대만 방송국과 같이 설악산에 가서 촬영했다.
단풍이 없지만
맑은 날에 설악산의 절경을 보면 언제나 감탄했다.
오늘 방송에서 내 눈으로 보는 한국에 대한 이야기를 나눴다.
식사할 때 우연히 내 논문연구를 좀 말했는데
감독님과 프로듀서가 모두 관심이 많았다.
그래서 방송하면서 내가 오랫동안 관찰하던
한국사람의 유사성 소비행동을 많이 말했다.
그리고 한국인의 민족의식을 통해서
대만의 현황을 되돌아보았다.
사실 대만이 많은 부분은 한국 못지않게 좋지만
대만인은 자아효능감이 너무 낮다고 본다.
우리는 다란 나라의 문화를 잘 받아들임에도 불구하고
자기의 역사, 문화와 전통을 잘 몰라서 좀 아쉽다.
외국에서 생활하면서 다른 나라를 점점 알게 되었다.
그리고 내 자신과 내 고향도 새삼 알게 되었다.
隨興的聊天 在 Viento。碧安朵's 博物館 Facebook 八卦
【孩子的笑容是疲勞消除的提神劑】
終於結束四天雄獅旅遊直播,這幾天,媽咪的私訊我都利用工作空檔中回覆,一種夾縫求生存的概念。
雖然直播都是下午,但是早上要彩排要梳畫,我每天都6點起床準備出門工作,有時艷寶還在睡,我能很順利地離開,有時候她醒來,我就要在她蕩氣迴腸哭喊媽媽的狀態下離開,站在大門外聽著她的哭聲,根本上演生離死別。
我想很多的媽媽都曾經,或是現在就跟我有一樣的感觸吧!
最離不開,最捨不得,其實都是媽媽,一旦孩子不在身邊,我們百轉千迴的思緒,只有經歷過的人才會理解。
這幾天工作回家,一打開家門,就可以聽到艷寶先是開心大笑,再飛奔過來抱著我說:「我找到媽媽了!」
那一瞬間,所有的疲勞都煙消雲散。
是的,不用B群或咖啡,孩子的笑容是最好的提神劑,抱著寶貝,聞著他軟軟的氣息,是全天下最好聞的味道。
#雖然晚上還是要夜奶
#媽媽覺得累所以感冒一直好不了
#沒錯艷寶2歲5個月了還喝母奶
#我親餵我驕傲
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如果有看我在雄獅旅遊的直播,可以發現,我主持的時候,是人格開關切換的時候。
大家可以看到很搞笑、多話的碧安朵,但其實,在家裡狼爸的話比我還多(宇宙無敵碎念的天秤座男),離開麥克風的我,喜歡聆聽大於講話。
我認為自己是一個沉默的細節控,一直在工作上追求完美,但是育兒就無法事事完美,這是上天給我的人生任務。
希望這次與 #雄獅旅遊 合作能有很好的效果,大家可能以為直播就是很隨興的聊天,但是我們是經過了數次的彩排、調整,除了內容再三調整外,就是妝髮也比照電視台節目辦理,不僅是我的團隊很用心在面對這次工作,雄獅旅遊也是要把最好的呈現給觀眾。
我從23歲開始背上自助旅行背包,就沒再跟過旅行團,不過生了孩子後考量的事情又不同,最近很希望艷寶能和爺爺奶奶有更多的出遊回憶,所以團體旅行就變成很好的闔家出遊選擇!
決定明年跟著雄獅旅遊 #搭郵輪去東京,計劃好好地帶艷寶把我所去過的東京博物館都走一遭。
有沒有人想跟我一起搭郵輪~艷寶徵玩伴!( 哈 )
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#直播結束回家後妝都還沒卸先拍照
#艷寶的內裝是我外裝是狼爸
隨興的聊天 在 腦補給 Youtube 的評價
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【今日內容】
很多人喜歡看星座運勢或是算命來了解自己 但是其實在生活中你的動作或是選擇就可以大概描述你是怎麼樣的人 歡迎來到腦補給 今天要來看五個測出你性格的測驗
吃東西
你知道吃東西的速度可以看出每個人的性格嗎? 如果你是個吃很慢的人 吃到連餐廳都要關了還沒吃完 那你就是一個喜歡控制和掌控局面的人 看起來也是很有自信的 如果你是吃很快的人 那麼你比較偏向於沒有耐心而且也很有野心 那如果你是一個勇敢嘗試奇怪食物的人 那代表你時常挑戰自己舒適圈外的活動 如果你是愛挑食的人 那你比其他人較於神經質和容易緊張 如果你喜歡將食物分開裝 一次只吃一種食物 那你是有條理的人 也是非常注重細節的人
第四 自拍
自拍的人分成兩大類 第一是無時無刻找機會自拍的人 第二是完全不喜歡自拍或是拍照的人 這兩大類又可細分成不同類的人 你知道你的自拍照可以看出你是怎麼樣的人嗎? 通常比較友善的人都喜歡由下往上自拍 而自我感良好的人比較不會將後面背景顯示在照片中 如果你時常嘟嘴拍照的話 那麼你就屬於比較神經質的人
第三 顏色
你最喜歡甚麼顏色也可以看出你是甚麼性格的人 如果你比較喜歡白色的人 你是一個非常有條理而且非常獨立 如果你喜歡黑色 通常代表你是喜歡權力控制的人 通常都是藝術家 如果你喜歡黃色 代表你是一個喜歡表達自我的人 如果你喜歡綠色 代表你很忠心而且誠實 如果你在找好朋友 咖啡色通常代表你是一個陪伴的好對象 粉紅色則是一個非常大眾的顏色 所以你現在穿甚麼顏色的衣服?
第二 洗澡
你在浴室自己洗澡的時候通常可以看出你自己的性格 你如果喜歡一邊唱歌一邊洗澡代表你是一個有自信而且比較不害羞 如果你一邊刷牙一邊洗澡 通常代表沒有耐心 高成就者 當然有些人比較喜歡泡澡 這些人比較喜歡享受 和隨興 如果你一邊洗澡一邊做白日夢 代表你是一個很有創意的人
最後 你都是先開水才進去洗澡 還是進去後才開水 如果你先進去代表你是個愛冒險的人 時常活在危險邊緣 當然選擇先進去再開水的人不是被水不是冷死就是燙死
第一 手機
對於現在智慧型手機的普遍 每個人大部分時間都被手機占有 不管在跟朋友聊天時 吃飯時 或是上課時都會被手機影響 那你可能會想這跟性格有甚麼關係 某研究顯示之所以會手機成癮是跟情緒穩定有關係 內向的人比較少無止盡的看手機 理由是因為與網路連接就跟社交一樣 也是大部分的人看手機的理由 而內向的人比較沒有那麼強烈的想要與別人社交 還有比較無法專注的人也是手機成癮比較嚴重的人
你們覺得哪一個比較準呢?
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隨興的聊天 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
這一次來跟大家聊天了!
分享菜單順便告白一下我的減肥史,
(只想看菜單的可以直接拉到2:50秒)
如果妳跟我當時受了一樣的苦,
那我們拍肩繼續贖罪,
如果妳正要開始減重,
我真的希望我的告白對妳有點幫助!
每個人的身體都有自己的毛,
減脂歷程無法複製貼上,
難免繞路,難免受傷,
相信自己可以堅持下去,
找出自己的通關路徑,
讓我們愉快的送走我們的肥肉!
從此將彼此留在記憶裡!!
★★★★★
當我全身鬆垮垮的時候,
我的運動頻率是多少呢?
★★★★★
每天啊!每天我都跑步20分鐘以上,
搭配學習一些徒手運動,
當時我可以上健身房,但是沒有教練帶領,
我只敢用用跑步機,夾夾腿,拉拉器材,
其實跟居家運動差不多,
菜單一直變,也試過有氧跟肌力分開,
或是有氧放到最後做!
但後來還是回到自己的習慣,
喜歡有氧後熱血衝腦再練肌肌的感覺!
健身觀念一直有更新,現在做得更是隨興!!
我當時的課表大約長這樣..
"誠實菜鳥課表"臀腿篇..
有氧:20分鐘以上(持續會喘到不想說話的地步)
內容有:快走..定速跑步..間歇快跑..
深蹲跳..原地抬腿..開合跳..跳繩..擇一或組合
接下來看練臀腿或腰腹或肩臂(哪邊不痛練哪邊)
很簡單的臀腿日菜單:
💦弓箭步蹲 12下X3輪
💦徒手深蹲(經常換變化式) 12下X3輪
💦臀橋 12下X3輪
💦跪姿後抬腿 12下X3輪
💦跪姿側抬腿 12下X3輪
※當時學習的動作不多,一樣的動作一直做,
在家也會錄起來,看看自己的動作來修正,
這些動作都不難,好好做到標準也是會冒汗的!
如果去健身房,找到該動作對應肌群的器材,
有加上重量,往往更能準確的感受到刺激!
影片中提到我用的飲食熱量計算APP是:
『my fitness pal』
『FatSecret』
我算了一陣子,對食物有點概念後,
就不再把時間花在上面了!
這兩個APP都是免費的!
#減脂歷程
#地方媽媽的運動筆記
#初階運動
#臀腿訓練
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關於更多地方媽媽A力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-Track: Pink Sky — Amine Maxwell [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:
https://youtu.be/Ul9k4al4PV0
剪輯-彭佳琳
隨興的聊天 在 BusyCabinCrew Youtube 的評價
2016 空姐忙什麼
全新預告二 - 奇怪的空姐 篇
08/31 歡迎登機!!!
這一篇 原本是不會出現的
(因為原本設定都是要演“好客人”的故事)
只是 錄影的時候 聊天聊到覺得好玩
就想說來錄一段好了
於是 很隨興的 就變成這段
『奇怪的空姐篇』的預告了
希望大家會喜歡!!!
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