陳月卿 抗癌 綠拿鐵的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【今年第二人生剛滿29歲】

每年520對我都是一個刻骨銘心的日子，因為那是我家老爺肝癌開刀、重獲新生的紀念日，到今年已經29年了。今年再多一重意義，那就是兒子今天退伍了。

雖然兒子只服四個月的兵役，而且沒有抽到老爸希望的金馬獎或陸戰隊，但畢竟是孩子人生中一個很不一樣的經驗，做媽媽的也難免牽腸掛肚。但開心的是，孩子從頭到尾適應的很好，剃了光頭看起來更帥（媽媽的眼光😆）；每天早睡早起氣色更好；鋪床、整理內務，打飯、洗碗都做得來；打靶、行軍也通過考驗。尤其回家更懂得幫忙家務，讓我感覺孩子更成熟了，更能夠承擔責任。今天光榮退伍，很為他開心😃，又完成了人生一個里程碑。

而今年第二人生剛滿29歲的老公，退而不休，每天仍勤於讀書、收集資料、寫稿，盡一份他口中「書生報國」的責任。

這兩年來，除了勤於健身之外，每天早晨打精力湯、綠拿鐵變成他的專利。跟做研究一樣，他非常認真仔細，越做越好。
從當初連喝都需要我再三督促、勉強；到現在把打精力湯當成每天最重要的任務，應該跟兩年多前一次例行檢查，發現他的B肝病毒消失了所帶來的震撼有關。
處處講究證據的老公這下心服口服。對我經常東奔西跑推廣健康飲食，也從嘖有煩言到溫馨接送；而兩個孩子即使去美多年，還是很給老爸面子，每天一定會把精力湯喝光光。

不知不覺間，打精力湯、喝精力湯已經變成我們家的一個健康儀式，把全家人的心都拉近了！

也謝謝這一路一直支持我們朋友，還有一路跟隨的粉絲回饋，你們就是我的動力
👉520

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【每天一杯綠拿鐵的"副作用"】

如果你經常感到胃腸脹氣、便秘、消化不良、沒有活力、疲勞、憂鬱、頭痛、過敏、容易感染，那就代表體內已經累積了過量的毒素。

我開始養生以前就渾身是「毒」，上面提到的症狀幾乎全有，身材也逐漸「走山」。

還好為了幫助我先生抗癌，我們開始每天喝一杯用新鮮蔬果打成的蔬果汁/綠拿鐵或豆穀漿，慢慢地上述症狀一樣樣消失。
👍更好的副作用是二十多年來兩個人都不再為體重失控煩惱，再加上養成運動的習慣，身體越來越苗條結實。

有朋友要跟我分享一下你們喝了 #綠拿鐵 之後的"副作用"是什麼?

#綠拿鐵同好會

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【癌症，是包裝得很醜的禮物】

回想這28年來，陪伴先生抗癌的心路歷程，癌症這個醜陋的禮物，除了替我們一家帶來健康，還有幸福的婚姻。

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1.當個聽話的病人：
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00:00 春天為何要養肝?
02:30 蘇起抗癌故事
05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】
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17:11 輕鬆做優格
23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養?
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28:21 抗癌補體力【高鈣黑芝麻豆漿】
35:55 糖尿病可以喝綠拿鐵嗎?
37:53 見證腦腫瘤消失的故事
40:38 洗腎/腎臟病人不好可以喝綠拿鐵嗎?
43:33 不加一滴水【DIY芝麻醬】
50:59 紓壓【太極優格】
52:09 胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎?

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#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因


#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。

#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!

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